Gombák könnyen emészthető, hogyan kell elkészíteni rendesen
Megnyaltam benyújtásával gombák különböző formákban!
Ahhoz, hogy könnyen emészthető, szükség van a hőkezelés vagy a sózás vagy pácolás. Vannak olyanok, gombát, hogy könnyedén enni nyers: Russula és gombák, például.
Fehér gomba - királyok között erdő ajándéka. Ők azonnal dobja a serpenyőben sütés, párolás vagy leves kitölteni. Enni - öröm. Könnyen szárítjuk. Meg lehet dörzsölni porrá, majd kell használni, mint egy adalékanyag a szószok, saláta levesek.
Egyszer még nehéz megmondani, hogy melyik gomba igényel előzetes forráspontja, mielőtt dobja az élelmiszer.
Általában bármely gombák tisztító után forraljuk fel, amíg leülepednek a serpenyőbe. Akkor használja őket félelem nélkül sütés, párolás, főzés levesek. Gomba sokáig nem veszítik el ízét. Pre főzet nem ölte meg az egyedi ízét.
gomba tökéletesen emészthető, és csak az utóbbi tartották nehéz ételeket. mert mindenki azt hitte. hogy a gomba sok fehérjét. azonban oshibalisyu gombák 90% -a víz, és kevés rost. Néhány vitaminokat és ásványi anyagokat. Gombára sedovnye. feltételesen sedobnoe nem sedobnoe .o utolsó nem beszél. feltételesen sedobnoe igényel hosszan tartó hőkezelés. és sedobnoe - egy kicsit forraljuk sós víz és csatorna a, ahogy szeretek főzni. Akkor lehet oltani a burgonya tejföl vagy tejszín. akkor megpirítjuk a hagymát és a grind igribnuyu kaviár. akkor pácoljuk, uborkát. vagy akár nyersen fogyasztanak a saláta. (Gomba)
1.Smotrya milyen gombát. Nagyon meglepett, hogy olvassa el a gomba enciklopédia, amely az egyik „nagy” gomba - ez mellbimbót, alig szívódik fel a szervezetben.
2. nyugtalanság kezelésére receptek, amelyben vadon termő gombák (a fehér kivételével) azt tanácsolják, hogy csak mossa, és egyszerűen lő. Tovább szélsőséges - főzzük a gombát 3-4 órán át, majd eloltotta ugyanazt az összeget. És akkor mi történik?
„Párolt gumikesztyű olajban”, és hozzáadjuk a tejföl, zöldség, stb Tanult is?
Arról beszélek, hogy minden típusú gomba - „technikai folyamat”.
Szinte mindenki tudja, hogy a gomba - ez junk food. És ez a nehézség az, hogy a gyomor-bél traktus az ember nehéz újrahasznosítani a gomba szövet, mert nagyon durva. A kémiai összetétele a gombás kitin szál hasonló - az anyag, amelyből a héjat rákok, rákokat. A jobb felszívódás a biológiailag aktív anyagok a gombákat, azok használata ajánlott akár por vagy töltelékként levesek vagy nagyon szemcsés formában.
Gomba nagy mennyiségű rostot, ez elég ok a rossz emészthetősége bármely szervezetben.
A gyors emésztés ennek a terméknek kell lennie, hosszú főzési időt, és a jövőben több finomra.
Gomba szerkezetére legközelebb a zöldségeket, de tartalmaz sok fehérjét.
Ha Ön egészséges, lehet enni a gombát, amennyit csak akar, de a betegség kell korlátoznia a fogyasztás és nem kap végzett el, nem kell nagy mennyiségű.
