Éppen ezért a francia nem kap zsírt 9 egyszerű szabályokat, amelyek akkor mindig karcsú,
Ez könnyű feladni reggeli
Reggel egy francia több időt választja a farmer dzseki, mint főzni egy kiadós reggelit. „Minden a varázsa egy új nap lesz semmivé, ha a botot előtt a munkát a kályha, - mondja párizsi Juliette Mercier. - A családom mindig is a reggeli szertartás. Apa felvette a köpenyét, kitárta az ablakot az ebédlőben és a főtt egy gyönyörű fekete kávé. Mi, iskolás, öntött egy kis tejszínt, és hagyja, máj. A család soha nem volt egy közös kultusz reggeli, sokkal fontosabb, hogy együtt legyünk, és igyon egy forró italt. Azóta, kávé és kenyér reggel - szokásom, azt követi a 20 év. " A munka, a kávé rituális többször megismételjük. Ebéd előtt, a francia nők következetesen 2-3 kávészünet, sőt, soha nem vesz neki szendvicset vagy zsemlét.
Ebédre választhat a saláták és zöldségek
Leggyakrabban a francia munkaebéden a kávézóban. Míg a nők általában rendelni egy salátát vagy sült zöldségekkel. Kis csirkét vagy halat, kecskesajt négyzet alakú darabot és sült olíva olaj cipó elveszett halom saláta bazsalikommal és rukkolával. „Néha azt hiszem, olyan vagyok, mint egy nagy birka, - mondja stylist Veronique Abue. - Minden nap, eszem egy salátát a bokor. De ez megvan a maga bája: Szeretem többet kell vékony juhok, mint a keménykezű puma ".
Azt gondolhatnánk, hogy a francia enni sok keményítőtartalmú élelmiszerek, mert minden étteremben rendelés előtt a pincér hozza a szabad kosár friss fehér kenyér, vaj, és egy kancsó vizet. De ez csak egy megjelenés: vacsora előtt francia tényleg levágta egy darab kenyeret, kenetet olaj, de a harapás csak 1-2 alkalommal. A vacsora alatt, ő venné, fumble, morzsolódik a kenyér, de nem eszik. De szívesen inni 2-3 pohár vizet.
Töltsön el egy bizonyos mennyiségű élelmiszer szigorúan
„Asszonyom, van egy friss báránycomb. Szeretnél? „-” Ó, szeretnék, de a pénz csak a lecsó és néhány hal. " Az ilyen párbeszéd Gyakran hallani az étteremben, körülvéve irodák. Nem számít, hogy a bevétel, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben étkezési kártyát a legjobb étterem a környéken. Elhagyva egy kis szünetet, francia nem fog táskáját, de megragad egy bizonyos összeget, általában nem túl nagy. Ha saláták és meleg ételek drágábbak, akkor elrendelheti előétel. A legfontosabb dolog -, hogy ne menjen túl a kijelölt költségvetést.
„Ledolgozni” kalóriát evett
„Úgy tűnik, hogy a sült burgonyapürével több volt, mint tegnap. Remélhetőleg ez nekem kerülni nem több, mint 600 kalóriát. Nos, ma és holnap - nincs vacsora „- ilyen gondolatokat hangosan gyakran hallható a munkahelyen. Néhány szülni egy speciális notebook, hogy hová a napi kalória menüt. Ha a vállalati menza lassú francia megérinti a zöldségeket egy villával, és nem hajlandó este fél, mindent tudó nod: mi a teendő, Madeleine teljesíti tegnapi sertéshús.
A válogatott szezonális gyümölcs snackek
„Kollégák, nagynéném küldött Amel nektarin Spanyolországból. Ki akarja próbálni? „Általában egy ilyen javaslat köszöntötte kiáltásokat jóváhagyás és a munka szünet 15 percig. Minden dobja a dolgokat, és enni mindent, ami perceken belül. A következő napon, még mindig eszik almát Provence és körte a Loire. Végén egy rögtönzött kis szünetet, hogy valaki megkérdezi, „Friends, és hogy van-e valaki nagynénje szőlőültetvények Bordeaux? Úgy tűnik, hogy hamarosan kezdődik a szezon az új bort. "
Nem csak enni fél
Fél francia: tompa fény, nyitott erkély és egy pár doboz bort. Nincs étel. „Azért jöttünk, hogy beszélgetni, szórakozni, és ne töltse gyomor” - egy közös környezetben. Minden bor üveg jellemzően mosott le Néhány korty vizet. Snack alkohol nem elfogadott.
Ne egyen desszertek
„Cake” Napoleon „alkotta a turisták és külföldiek. Ezek közé tartozik a francia hűvös édesség után a főétel. Ha én is megrendelheti a desszert, csak megpróbál egy pár kanál, „- mondja az ismerős Veronique Abue. Éppen ezért a párizsi éttermek, a desszert menü hozta csak kérésre.
A sok beszéd az asztalnál
Az egyik ki nem mondott szabályok a francia: enni lassan, meghosszabbítva az öröm. Miután minden darabot küldött a száját, majd kérdéseket az időjárás, egy közös barát Luke egészséget vagy megvitassák közelgő választásokon. Néha az élelmiszer - csak ürügy arra, hogy megvitassák az igazán fontos dolgokat, mint például egy végrendelet, hogy a gazdag rokon, illetve a promóció.
Sokan mennek gyalog
A francia úgy vélik, hogy minden az utcán szülővárosában kell tudni tökéletesen. Szárazföldi járművek - a sok turista, vagy azok, akik nem tudnak otthonról dolgozni betegség miatt. Sokan készek menni egy pár órával a kezdete a munkanap kap körül a környéken, köszönjön a szomszédok. Sok párizsiak le a metró, csak akkor, ha nincs eső. Köztudott, hogy annak érdekében, hogy illik, a nap el kell végezni mintegy 10 ezer lépés. Nos, a francia bizonnyal egyre ennyi!