Dob főleg törzs
Dob főleg törzs
Nyilallt a comb. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése az ellenség ruhák alatt a jobb könyökét a bal kezével, és a jogot a? Értelmében a bal oldali ruha hátán, kényszeríteni az ellenfelet, hogy mozgatni a súlyt a lábára. Heel-and-toe balra fordulását kört a jobb lábát, hogy a bal fenék volt a jobb csípő az ellenség. Ezzel párhuzamosan a forgatás rögzítse a bal lábát a jobb és a kissé zömök mindkét lábát. Üsd ki a bal farba belsejében a jobb comb irányába az ellenség vissza, és kissé felfelé. Amikor az ellenség repül át az előre törzs, de még nem érintette a szőnyeget, hagyja, hogy a ruha a hátán (ábra. 107).
Falling hogy biztosítsuk a bal kezével a jobb oldalon.
A self-biztosítás: az őszi a bal oldalán, mint egy szaltót, mint egy bot.
A vizsgálatban az öntött a comb kell jegyezni, hogy milyen hatással van a szőnyeg kézzel termelő értékcsökkenés, meg kell tenni a nagy szöget zár be a szervezetben, mint amikor bukdácsoló át egy botot, annak érdekében, hogy elkerüljék a test alá a kezét.
Fig.107 nyilallt a comb
Shot a comb végezhetjük számos megfogó, a legsikeresebb közülük:
a) a roham, a ruházat a mell keresztirányban (lásd a 27. ábrát) ..;
b) egy leolvasási zónában hátoldalán keresztül ugyanazt a váll (lásd a 27. ábrát) ..;
c) a lefoglalás ruhát a mellkas az ellenség? hóna alatt (lásd. ábra. 27).
A leggyakoribb hiba, amikor a tanulás dobás: podbivanie fenék ellenfél fel, míg TAMP kell back-up. Gyakran vannak más hiba: előre kanyarban törzs előre, még akkor is, anélkül, hogy uszító farba csípő az ellenség.
A legkedvezőbb helyzetben dobott át a csípő, ha az ellenség jön, és megpróbálja megragadni a ruha hátán előre.
Ha a jobb oldali tartóoszlop előre ellenfele lesz a bal oldali rack, majd egy kanyar sarok és lábujjak ne legyen a jobb lábát, mint az ellenfél könnyen lehet, hogy oldala szeletelés le a bal láb alatt a jobb lábát előre. Ilyen esetekben meg kell eljárni: tegye a sarok a bal láb a bal lábujjak az ellenség, amennyire csak lehetséges forgatva balra zokni. A súlyossága ellenfél testén költözött a jobb lábában. Kapcsolja be a bal láb a bal oldali kör, melyen a jobb lába között a bal lábával rúgott az ellenfél, tedd a bal lába. A véghelyzet ebben a megközelítésben kell ugyanaz legyen, mint a fent leírt (ábra. 108).
Ris.108 megközelítés roll a comb „kerek láb”
Felkészülés roll a comb lehet: verte le a lábujjak; intézmény és kihívás a lag-láb ellenfél.
Ezen kívül számos különleges előkészületeket dobott át a hip, például:
a) vzbrasyvanie a combot. Transzfer a súlyossága az ellenfél testét sarkon és balra és lefelé, és a tempó az ellenség erős kezek bunkó ellenállás a felemelkedés és a jobb ellenfél behajt ez a mozgás irányába comb
b) szorította a térd. Az ellenség a bal rack. Azáltal, hogy a jobb láb ellen a bal láb az ellenség belül, nyomja meg a jobb térd a bal térd belülről ellenség. Amikor kezdi elveszíteni az egyensúlyát, tartsa egy lövés a combján.
Lövés egy hip lehet használni, mint a válasz ellen vételére azonos leadott a combján. Ehhez meg kell átlépni kitéve előtted egy ellenséges gyalog és bedugta a csípő.
Side nyilallt a comb. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Ragadja meg az ellenfél a ruhákat mindkét karján a csukló körül, hogy egy erős ugrás jobb karját, és akár az ellenség előrelépett bal lábát.
Egy olyan időszakban, amikor az ellenség átrendezi a bal lába, egy erős mozgás a jobb keze bal kezét a jobb, így mindkét keze keresztbe közel a könyökét.
Ha elengedi a bal ujján az ellenség, felszabadítva a jobb keze gyorsan átfogni teste hátulról a derekát. Körülölelik a testet kell annyira szűk, hogy a jobb kéz, hogy az ellenség hasa, és ott, hogy megragadja az övét.
Ugyanakkor, enyhén guggoló, nyomja meg a jobb csípő bal oldali csípő az ellenség.
Dobd az ellenség a jobb csípőízület a jobb és a felfelé forgatása közben a fejét előre és lefelé, és a jobb láb és a back-up (ábra. 109). Repülő megelőzve az ellenség irányítani puha visszaállíthatja a szőnyegre.
Biztosítási dobott le: bal kezét a ruhákat.
Nyak: mint a bukfencet a kart a bal oldalon.
Side nyilallt a csípő lehet használni, mint a válasz ellen vétel az öntött át a combján.
Fig.109 Side nyilallt a comb
Dobj egy vissza capture a fejét. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Bal kéz megragad a jobb ujján az ellenség, a jobb könyökét hajlítsa a fejét. Egyidejűleg a felvétel a fejét, hogy kapcsolja be a jobb láb sarok és lábujjak körül a bal, hogy a bal farba kívül volt a jobb comb az ellenség. Befejezés csavar, tedd a bal lábát a jobb, és mozgassa a teste nehéz.
Kissé mögött a jobb láb a jobb külső oldalán a zokni, hogy a jobb térd mellett a bal zokni és dönthető az ellenség keresztül hátán. Küldj egy ellenség puha bukfencet a hátára a szőnyegen. Amikor az ellenség kezd, hogy a hátára fordult, húzza a jobb lábát előre, hogy üljön a jobb fenék közelében a jobb oldalon az ellenség, és megteszi a helyzet forrásadó oldalról (ábra. 110).
Biztosítás: a jó viszont az ellenség fejét, hogy ne nyomja a fejét a szőnyegre, és ülj le a szőnyegre mellett az ellenség, és hogy ne essen rá.
A self-biztosítás: időszerű lehajtotta a fejét, hogy egy sima szaltó előre.
Dobj egy hátsó befogó fej lehet használni, mint egy tértivevény ellen öntött a comb és tartsa, amikor az ellenség igyekszik megragadni az öv el a hátadon.
Fig.110 dobja át vissza elfog egy fej
Ellenbeállítás a hátsó. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése a bal kéz az ellenség jobb ujján, és fordult a csatár kell megragadni a jobb alsó ruházat a vállát a jobb kezét, és jobb kezét a jobb vállán, hátán a jobb lábát a bal kör (sarok és lábujjak). Aztán a bal kezével folytatni egymással, és a jobb oldali az ellenség és megölelje hátán. Gyorsan hozza a fenék, hogy a bal és dobja az ellenfél előre hátára, fogta a jobb kezét, és igyekezett nem engedte támaszkodj a bal kezét a szőnyegen (ábra. 111).
Felkészülés a recepciót: leütéssel az ellenfél a lábára és éttermi kar markolat a könyökét.
Fig.111 Fordított nyilallt a hátsó
Dobálják a lefoglalását karok a váll. Az ellenség abban a helyzetben, balra, előre jobb oldalába lőtt. Rögzítése az ellenség ruhák alatt a jobb könyökét a bal kezével, és a megfelelő ruhát a bal vállán, a karok bunkó kényszeríteni az ellenfelet, hogy mozgatni a súlyt a lábára. Ugyanakkor egy bunkó csatár kell, hogy a bal lábbal előre, hogy a sarok a zokni körül kezdődött a bal láb az ellenség, és a zokni erősebb volt, mint a bal csomagolatlan.
Folytatva, hogy húzza az ellenfél felé zokniját, hogy elküldi a jobb lába végig a testét, és a jobb kezét, hogy megragadja a vállát a jobb keze a hóna alatt.
Ugyanakkor meg kell drámaian viszont a törzs balra úgy, hogy ez volt a helyzet a mellek a szőnyeg. Folytatva a balra, menj a jobb oldalon, arra kényszerítve az ellenfél, hogy egy szaltó keresztül előre (ábra. 112). Forgatás a törzs és dobja a jobb oldalon, akkor felgyorsíthatjuk a stroke a jobb keze, átadva csúszó a jobb tenyér a szőnyegen előre és balra.
Biztosítás: figyeljétek, hogy ne esik az ellenség. Ebből a célból a dobó kell lennie oldalra a szőnyegen, mielőtt leesik az ellenség, és csökkentse a jobb válla a szőnyegen, mielőtt az ellenség perekuvyrnetsya keresztül csatár.
A self-biztosítás: szaltó válla fölött.
Gyakori hiba a teljesítményt a vétel: a felvétel egy egér helyett a felkar - alkar ellenfél, és a kis hajlítási Támasztóláb a sikátorokban, hogy miért nehéz felhívni az ellenség, hogy dobja.
A legkedvezőbb helyzetben a dobás befogó kéz a váll alatti ellenfél előrehajol, és elkezdi húzza a kezét maga előtt.
Felkészülés a recepciót: leütéssel az ellenfél a lábára és intézménynek.
Dobd el a lefoglalását karok, a váll lehet használni, mint a tértivevény hátát a lábtartó. Ebből a célból, átszakadt a jobb lábát az ellenség, meg kell balra körbe, és megragad a jobb karját alatt az ellenfél jobb vállát.
Ris.112 dobni elfogása kezét a vállára
Dobd el a fordított fogást a kezét a vállára. Előre a helyes, az ellenfél, a bal oldalon rack. Bal kéz megragad a jobb váll az ellenfél kabát, és a jobb kezével a belsejében a bal csuklóját (vagy a végén a hüvely). Görnyedt, és guggoló a lábán, megragadják az ellenség bal jog alapján hónalj. Ül a jobb fenék és a törzs fordul élesen jobbra, hogy dobja az ellenfél a mat úgy, hogy gördült a bal vállát, hogy a jobb oldalon (ábra. 113).
Biztosítás: ne üsse az ellenfél vállát szőnyegen.
A self-biztosítás: szaltó a válla fölött,
Dobd el a fordított fogást a kezét a vállára kényelmes szállítására, ha az ellenfél megragadja a biztonsági öv oldalon.
Ris.113 Dobd fordított fogást a kezét a vállára
Dobálják a lefoglalását karok a váll. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése az ellenség ruhák alatt a jobb könyökét a bal kezével, és a megfelelő ruhát az ő jobb hónalja, hogy neki, hogy összpontosítson a súlyát a jobb lábára. Hátat fordítva az ellenség a jobb lábát a bal kör (sarok és lábujjak), tegye a vállrész a jobb keze a jobb vállán.
Szorosan tartja a kezét a vállára, élesen előrehajol, tolta az ellenfél mindkét csípő fenék irányába a back-up (ábra. 114).
Amint az ellenfél, repül át az előre törzs kezd esni, egy lépést hátra, bal láb és a bal, húzza az ellenfél fölött a jobb hüvely, hogy dobja el a szőnyegen a teljes hátsó.
Biztosítás, amikor tanulás: mindkét kézzel a jobb oldalon. Minden esetben győződjön meg arról, hogy az ellenség nem verte be a fejét a szőnyegre.
A self-biztosítás: hogyan ősszel fülig egy bottal.
A legkedvezőbb helyzetben a dobás: az ellenség megpróbálja megragadni a támadó nyakát.
A legjobb felkészülés a dobás az elfogása kezét vállára közül verte le a lábujjak; intézmény; intézmény kar markolat a könyök és kihívás a lag láb ellenfél.
Ris.114 dobni elfogása kezét vállára
Ennek tértivevény dobja a befogása kezét a vállára ellen fel lehet használni egy dobás keresztül vissza elfog egy fej a pillanatban, amikor az ellenfél kezd a fejed, de még nem fordított hátat neked.
Ismertetett dobás lehet tenni módosításával lehetett nyerni. A legtöbb sikeresen tartotta lövések: az elfogása karok segítségével az alkar és a kar fogást a tolvaj a könyök (115. ábra).
Ris.115 lehetőségek gazdára dobni elfogása kezét vállára
Ezen túlmenően, az öntött a lefoglalását karok a váll végezhetjük, térden (ábra. 116). Erre a célra, és megfogta a kezét a vállára és a törzs, meg kell, hogy gyorsan le mindkét térd és próbálja húzni az ellenfél jobb váll a bal térdét.
Biztosítási ebben a változatban az öntött: ne hagyja, hogy a baleset a sovány jobb kezét a szőnyegen.
Fig.116 dobni elfogása kezét vállára, térdelő
Nyilallt a mellkasába. Mind a birkózók a megfelelő helyzetben sztoikusok. Fogj egy alkar a jobb keze alatt az ellenfél bal vállán; míg a bal kéz megragad az ellenfél által az öv a jobb keze, és szorította a mellkasához, és a jogot, hogy megragadják a ruhákat a bal vállát az ellenség.
Ahhoz, hogy egy lépést előre, jobb láb, és helyezze az ellenség lába (jobb láb lehet helyezni a külső és közel a bal lábát). Erősen prognuv vissza kiütni az ellenfél a gyomor alatti hasát (ábra. 117).
Esett vissza, hogy egy éles kanyar balra a test körül úgy, hogy az ellenség, hogy esett az egész hátán a szőnyegen.
Biztosítás: Ne engedje az ellenség támaszkodni a jobb oldali a szőnyegen, hogy ne veszítse el az egészet az utolsó szakaszban az elfogadás.
Az önálló biztosítási esemény: a szaltó válla fölött a jobb vállát, hogy a bal oldalon.
A legmegfelelőbb időben elfogadás: az ellenség megragadja a hátán a csatár a fegyverek ?.
Felkészülés roll keresztül szolgálhat mellkasi kavargó egyik lábát; ellenség fordulni, és kihívást jelent a lag lábak az ellenség.
Nyilallt a mellkas lehet használni, mint egy visszatérő dobja ellen dobott át a csípő, a pick-up és az első lépéseket.
Fig.117 nyilallt a mellkas
Dobd át a vállak ( „Mill”). Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése a hüvely a vállát a jobb kéz az ellenfél bal kezével, hogy ez erős nyomást, és enyhén felfelé, míg a „kacsa” alatt az ellenfél jobb válla úgy, hogy pihent az alján a jobb oldalon a hasát. Ragadja meg jobb kezével a belsejében a térdhajlati gyűrődések és a jobb lábát az ellenség, erőteljesen dobált a testét, hogy lábát a jobb oldalon.
Amikor az ellenség lába térni jobbra 90 °, a dobás a jobb váll és a jobb karját. Ugyanakkor lépve bal láb a bal hátsó, húzza fel az ellenség bal kezével a jobb karját, és fel, és ez vissza fog az egész Földön (ábra. 118).
Biztosítani incidens bal kezét a jobb oldalon.
A self-biztosítás: hogyan ősszel fülig egy botot a bal oldalon.
Felkészülés a dobás mint a vállak közül leütéssel az ellenség egy lábon; kihívást jelent a lag lábak az ellenség; intézmény, és kapcsolja be a kezét az ellenség.
Ris.118 dobja át a vállát ( „Mill”)
Ez az opció öntött a vállak alatt módosítani lehet a rángatás a jobb kéz nem láb, és a pickup-szer (ábra. 119). Néhány birkózók során leválása ellenség helyettesítő előre hátulról állva lábat a szőnyeg - megkönnyíti az emelkedés az ellenség.
Ris.119 dobja át a vállán a leolvasási zónában
Nyilallt a válla a felvétel a kapu vagy a takarólemezt. Az ellenség abban a helyzetben, balra, előre jobb oldalába lőtt. Készítse el a ruhát az ellenfél nyakát jobbjával vissza több mint a jobb vállát, és kiment a belsejében a bal poplitealis hasadékban ellenfél lábát, felemelte a vállukon, és dobja vissza a jobb lába (ábra. 120, 1).
Biztosítják az ellenség, fogta a ruhát, és küld egy puha szaltót.
A self-biztosítás: előre roll.
Ez a módszer lehet végezni a felvétel a jobb keze a bal hajtóka kabát a mellkason az ellenség, hanem a kisujj a csatár felett volt a hüvelykujj (ábra. 120, 2).
Elkészítés: leütéssel a bokáját, és intézménynek.
Ris.120 dobja át a vállát a felvétel a kapu (1) és a nyelv (2)
Shot révén a váll a lefoglalását karok. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Bal megragad az ellenfél ruhát jobb alkarján, jobbról balra. Leült, és lebukott az ellenfél dobja őt a hátán, és szorosan átölelte. Akkor dobja az ellenfél a jobb és a bal oldalon. Ha dobja a jobb és bal oldali, engedje el a markolat a jobb kéz az ellenség.
Biztosítják az eset a kéz irányába, ahol a leadott végezzük.
A self-biztosítás: eső oldalán (ábra 121.).
Fig.121 dobja át a vállán a roham a fegyverek
Nyilallt a válla a rögzítés, az azonos nevű a kezek és a lábak. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Jobb kéz megragad a jobb belső az ellenfél csuklóját, és tegye a jobb sarok közelében a jobb lábát. Forduljon balra kör, guggolás, hajlítás és shouldering ellenfél vállára. Bal megragad a belsejében bal combjába. Előre élesen törzs a jobb és bal kéz dobált fel a bal lábát az ellenfél, ő lehet dobni neki, hogy a jobb lába (ábra, 122).
Biztosítják az esetet, miközben a jobb kezét.
Elkészítés: leütéssel az ellenség egyik lábát.
Ris.122 dobja át a vállát a felvétel, az azonos nevű a kezek és a lábak
Share az oldalon