diéta nehézkes idő vagy káros termékek nem félek darabokra
Home / étrend, táplálkozás / Diet Pszichológia vagy káros nem szörnyű alak
Egy időben úgy döntött, hogy elemezze a diéta a modern ember, és megtudja, miért probléma a túlsúly következtében szerzett globális jellegére a járvány.
És ez az, amit találtam: soha ember nem eszik sokat, és gyakran ... cukrot. Pierre Duquesne azt mondja, hogy „az evés és a zsír, és a sót, és a sült, de annyira édes - soha.” Alapján annak megkötésére, s kizárta a korai szakaszban általa kifejlesztett diétás termékeket, amelyek tartalmaznak szénhidrátokat, de hozzátette, a kötelező séta - legalább 20 percen keresztül minden nap.
Ezen túlmenően, annak tudatában, hogy egy személy nagyon nehéz megváltoztatni a szokásaikat, beleértve az édesszájú, Pierre Duquesne kiegészített diéta motivációs rendszer.
Mindannyian tudjuk, hogy fogyni nem a komplexitás, de megtartani nem kérem mindenkinek. Ez az hajlandóság - marad - meghatározza a belső motiváció az ember, vagy inkább a jelenléte vagy hiánya. Diéta lehet választani maguknak olyan, mint a legfontosabb kezdődik csak utána: az átmenet egy normális diéta és a testsúly megtartásában, és a többi az életét.
Pierre Duquesne úgy véli, hogy az ellátási probléma nem az, hogy korlátozza magát, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri és kalória.
Éppen ellenkezőleg. ő is elismeri annak lehetőségét, hogy két-három alkalommal egy hétig enni, amit akarsz.
Sőt, ahogy tud ellenállni a kísértésnek modern étkezési szokások, különösen, ha olyan szép és profi kísértés! A végén, nincs semmi baj enni valamit káros az alakja.
Ezüst Gyümölcsök Epil - krém szőrtelenítés ezüst ionokkal
Ez valami más, amikor az ember ül a diéta, csak egy kis tervezés, hogy lefogy, egy idő után, ismét vegye fel, és ez így lesz foglalkozni vele, lezúduló magát egy állam a stressz és egyre irritált. De ha valaki úgy dönt, hogy a diéta, ami most úgy lesz a stílus az élete, akkor sokkal könnyebb fogyni, és tartsa, sőt lehetővé teszi magát néha „loading” nap.
A pszichológusok úgy vélik, hogy nem pszichológiai problémák megoldásában, diétázik használhatatlan - túlevés egy stressz reakció.
És az emberek tudják, de megbirkózni nem tud mindenki kedvére, mert valaki lehet megadni magukat a motiváció, hogy ne sokat eszik, és néhány nem. Pierre Duquesne egyik oka a stressz egy személy látni növekedése vremyanahozhdeniya munkahelyi, távol a családjától, állandó feszültséget.
És mi a modern ember vigaszt talál? Az élelmiszer és gyors „harapás”.
Ahhoz, hogy a „nem ehető” támogatást Pierre Duquesne tanácsolja:
- meg kell, hogy reális célokat. Nem kell törekedni az elérhetetlen elkerülése érdekében csalódás. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem szükséges, hogy működtetni és fejleszteni. Ami a „valódi” tömeg Duquesne recept nagyon egyszerű - mindannyiunknak megvan a saját tömege, amelyhez kényelmes, és azt kell elérni és fenntartani;
- meg kell találni a motivációt. Más szóval, el kell dönteni, hogy mi a legfontosabb számunkra: az egészségügy, a szekrény, szép bőr, stb Lehetőség van öltözteti a cél, és minden alkalommal, amikor húzza fel valami „rossz” arról szól, hogy meg kell ismételni, például: „Van egy divatos szekrény és a szám, ami most ... nincs más;
- Megtalálja a hasonlóan gondolkodó emberek. A legérdekesebb az, hogy ha egy személy megpróbálja fogyni egyedül, hogy lebontja, időszakonként néha a motiváció, még egy erős ember, gyengül. Tehát találni azokat, akik egyetértenek, hogy ossza meg az új filozófiát. Ezen kívül meg kell szervezni magukat „ehető” módon felvidítani - kiderül, a fizikai aktivitás segít hormonokat termelnek öröm.
És ami a legfontosabb - a vágy, hogy meg szép és fiatal.