Diet szódavíz
A legtöbb étrend szódavíz cukor helyett tartalmazhatnak aminosav mesterséges édesítőszer aszpartám. Ez a nem-tápláló készítmény 180-szor édesebb, mint a cukor. Az aszpartám nem csak használják a szénsavas italok, hanem a termelés több mint 5000 termék kapható közönséges fogyasztó. A vita arról, hogy a biztonság nem ér véget 1980-ban, amikor a drog feltalálták. A bélrendszerben aszpartám bomlik aszpartát, fenilalanin és metanol. Az utóbbi egy ismert toxin, ami nagyon nehéz arra következtetni, sőt hatással van a májra. Aszpartát és a fenil-alanin ismert központi idegrendszeri stimulánsok. Tény, aszpartát nem kell módosítani, hogy az idegrendszert érintő, mivel közvetlenül hat az agyra. A kérdés az, hogy az agy képes, különösen a gyermekek, hogy megbirkózzon egy ilyen erős stimulációt.
Azonban, hogyan kapcsolódnak a tény, hogy az étrend szódavíz hozzájárulnak a fogyás? Az is kérdéses, hiszen az a tény, hogy az aszpartám segít stabilizálni súlyát. Ha iszol diétás ital, amelynek nagyon édes ízű, ízlelőbimbókat kap egy jelet, mint a cukrot, és a aszpartám befolyásolja az idegrendszert. Azonban diéta szódavíz nincs kalória, késlelteti a stimuláció. Az édes érzés szervezet arra számít, hogy kap egy kalória üzemanyag villamosenergia-termelés, és nem kapott, az agy reagál a követelmény több jel, azaz éhségérzet és az elégedetlenség.
Hiánya elégedettség származó túlzott használata diétás termékek, vezet az a tény, hogy az ügyfelek úgy érzik, az állandó éhség, mivel ez a testnek szüksége van az élelmiszer. Ez nem a legjobb módja annak, hogy elveszíti az extra kiló. Ha gyermeke a probléma súlyát, adj neki inni víz helyett a diétás kólát. Víz eleget szomját, és nem okoz hosszú távú vagy rövid távú frusztráció. Emellett lehetséges, hogy az egyik tényező vli-
Jlava 5. Secret Ch.etverty: Tavaszi Ifjúsági
yayuschih a túlsúly, akkor kiszáradás (a téma fogunk foglalkozni később ebben a fejezetben).
A koffein és a kiszáradás.
Koffein - az egyik víztelenítő komponensek különböző szénsavas italok. Iszunk kóla és más koffeintartalmú italok nagy mennyiségben, miközben a koffeinmentes! A koffein vizelethajtó, ami azt jelenti, serkenti a kiválasztást a víz a test, ami a vesék több vizet a vizelettel. Miután ivott egy koffeintartalmú italt, akkor veszít több vizet, mint amennyit fogyaszt, ami elkerülhetetlenül vezet a kiszáradás hatása. Bármilyen koffein-tartalmú italok (kávé, tea vagy kóla) kiszáradhat a test miatt vízhajtó tulajdonságai kötőanyagok.
Az alkohol és a kiszáradás.
Koffein - nem az egyetlen közös vízhajtó. Az alkohol ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel az alkohol állítanak elő cukrot, melynek 80% -a használja az agyban, ez nem meglepő, hogy az alkohol és a kiszáradás legerősebben befolyásolja az agyban. Az idegsejtek különösen érzékenyek a víztartalom és elektrolit-egyensúly. Miközben beszélt kiszáradás alkoholt, nem gondol a kisgyermekek, az alkoholfogyasztás és a visszaélések körében gyakori a tizenévesek és gyerekek is a prepubertáskor. Amellett, hogy egy sor más negatív tulajdonságokat alkohol, ha úgy dönt, hogy harcolni a szükséges víz egyensúlyát a szervezetben, annak vízhajtó tulajdonságai kell, hogy úgy gondolja,.
Minden nap vannak új táplálkozási bestseller. Amikor a felnőttek megáll a fogyasztás bizonyos ételeket, mert azok tulajdonságait, hogy növelje a súlyát, a megjelenése egy ellenállhatatlan vágy, hogy csak idő kérdése. Ha tiltják bizonyos fajta étel, hamarosan találja, hogy meg kell vásárolni, hogy pontosan mit dönt, hogy enni. Gyermekeink viselkedik ugyanúgy. Ahelyett tiltó gyerek eszik egészségtelen ételeket, akkor el fogja érni a nagyobb siker, kifejtve, hogy neki minden előnye a fogyasztása az egészséges táplálkozás és bőséges mennyiségű tiszta vízzel.
Ayurveda gyerekeknek
Gyakran nagyobb hatása akkor jelentkezik, ha a gyermek találja magát ezen tényeket olvastam egy cikket, ami történt, hogy az asztalon a reggelinél. Hamarosan kezdi meggyőzni a szülőket, hogy több vizet inni. Ezért a képességét, hogy jó szülő igényli találékonyság és a képzelet.
Amikor a gyerekek hazatértek az iskolából, és elkezdik keresni, hogy mit eszik, a szülőknek kell kérdezni: „Gyermekem éhes vagy szomjas?” Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, mi végzett a University of Washington. Ember felébred éjjel az éhségtől, a kért 200millilitrovy igyon egy pohár vizet, és 15 percet várni, ha az éhezés nem került sor, akkor ehettek. A résztvevők többsége teljesen kielégítőnek a víz, és gyakran lefeküdt. Az eredmények azt mutatták, hogy a mi az éhségérzetet nem mindig igaz.
Néha nagyon nehéz megmondani, a különbség az éhség és a szomjúság. Ez részben azért van, mert a telítettség központ felelős éhezés az agy közvetlenül előtte a központ felelős a szomjas. Az orvosi jelentés megállapította, hogy 80% -a azoknak, akik egy igazán szomjas. A másik magyarázat, hogy miért olyan nehéz megkülönböztetni az éhség a szomjúságtól, hogy a víz fontos eleme az élelmiszereket. Gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak a 70 és 95% vizet, még kenyeret 35% áll folyadék. Amikor eszünk, elfogyasztjuk a tápanyagokat és kalóriát, és kap vizet. Ezért talán, ha azt akarjuk, egy szelet olasz kenyér, sőt a szervezetnek szüksége van egy pohár vizet.
Víz, kérem! Nem kell a jég!
A legjobb szomjúság-kioltó az amerikaiak - egy nagy pohár jeges vizet, jeges tea vagy limonádé. A valóság azonban az, hogy a hideg ital nem valószínű, hogy megadja a szükséges mennyiségű nedvességet. Jeges ital segíthet lehűlni, de nem teszi fel a nedvességet, ha csak a befejezett edzés vagy időt tölteni a napot. Hideg víz összenyomja a nyelőcső és a gyomor, ami megnehezíti, hogy visszaállítsa a vízháztartás egyensúlyát. Az Ayurveda, azt mondják, hogy hideg vízzel oltja pischeva-
Ul.ava 5. Negyedik titok: Tavaszi Ifjúsági
Renie, ami megnehezíti az emésztés során. Ez az állítás igaz abból a szempontból enzimeket. A emésztőenzimek működnek optimálisan szobahőmérsékleten. Amikor hűlni az emésztőrendszer iszik jeges ital, képes enzimek emésztés csökken.
Tehát pizza evett nyolc órakor este, egy nagy pohár jeges ajánlatkérés víztelenítő cola - nagyon nehéz feladat az emésztőrendszer a gyermek. Hideg italok lassítja az emésztést. Amikor a gyermek felébred reggel fájdalom a gyomorban vagy allergia támadás, meg kell érteni, hogy ez miért történik.
Gyakorlati szempontból a hideg víz ne legyen túl káros a szervezet számára. Azonban, ha alkalmazni egy réteg nehéz ételeket (megette a késő esti órákban a desszert, fagylalt) egy nap stresszel teli, nyugodtan megfigyelni a folyamat felhalmozódása tényezők, amelyek elhasználódnak a testet, és hozzájárul a betegségek kialakulásában.
Minden ember más. Így a munkát, mint a szülő, hogy ezek közül melyik tényező közvetlenül és erősen befolyásolja a gyermek. Hideg víz alááshatja az egészséget a gyermek, mert az hatással van az emésztésre, és nem befolyásolja a másik. Ismerve a típusát a baba is engedi megvalósítani a különbség.
Hideg italokat terápiás hatása van a napsütéses nyári napokon. Nyári meleg segít engedje elegendő mennyiségű hőt a test belsejében és azon kívül, hogy így gyakran magának egy hideg italt. A természet elég hőt eloltani a ingerlő hatás. jeges vizet ._______________________________
Az ayurvéda szerint leghatékonyabb hidratáló ital hagyományos melegvíz. Mivel meg kell inni néhány pohár vizet egy nap, a szobahőmérsékleten folyékony. Ha a vonat a gyerekek inni vizet jég nélkül korán, akkor lehet szokni, és inkább azt más italok. Jeges vizet - az amerikaiak ital. Ha megkérdezzük a víz egy európai étterem, akkor hozza a kancsót tele szobahőmérsékleten folyékony, és a szemüveg nélkül jég.
118 uorveda gyerekeknek
Ön biztos lehet benne, hogy a szoba-hőmérsékletű vizet inni könnyebb és kellemesebb az íze.
A tiszta víz és az elhízás.
Ha a baba dehidratált és vízre van szüksége, a test mindent megtesz, hogy tartsa a nedvességet belülről. Gyakran elhízás legtöbb túlsúly tárolja a testfolyadék. Ez a betegség könnyen lehet kezelni, ha inni sok vizet. Hamarosan a testet alkotó ellátás és megszünteti annak szükségességét, hogy őrizetbe.
Nemrég dolgoztam egy ember súlya 236 kg, ami akart megszabadulni az elhízás. Adtam neki egy látszólag egyszerű ajánlást. Kértem, hogy enni egy kis reggelit, így nem éhes ebéd előtt, és egy sokkal nagyobb étkezés, ez volt az utolsó étkezés a nap, kifejtve, hogy ha volt az éhségérzetet este történt hiánya elfogyasztott étel alatt ebéd vagy hiánya miatt a víz.
Két nappal később felhívott, és azt mondta, hogy az éjszakai éhezés nyom nélkül eltűntek.
Azt mondta, hogy úgy érezte, enyhe éhség, csak meg kell inni egy nagy pohár vizet, és az éhségérzetet elmúlik. Tizennyolc hónappal később esett 72 kilogramm. Nem volt éhes, és nem érzi semmibe. Különben is, rájött, mennyire fontos, hogy igyon vizet. Ha úgy érezte, az éhség, az egyetlen dolog, ami megkönnyíti a liszt volt tiszta vizet, ami még csak nem is helyettesíti a természetes gyümölcslé. Az állam a krónikus kiszáradás, ami a testét, vezetett arra a tényre, hogy ő szerezte a túlsúly és a folyadék ellátást.
Az elhízás és a kapcsolódó kockázatot a cukorbetegség egyre járvány az amerikai kultúra. Gyermekek 10 év rendelt 2. fokú fogyatékosság vagy diagnosztizáltak kezdeti felnőttkori cukorbetegség, a betegség túl a teljes ember vezeti a mozgásszegény életmód. Manapság, az elhízás és a túlsúly, gyakran kíséri ezt a fajta cukorbetegség, okozza az egészségtelen táplálkozás és életmód. Az elhízás aránya az Egyesült Államokban megduplázódott az elmúlt húsz évben, miközben a cukorbetegek, a 90-es években a múlt század nőtt egyharmadával.
Az 5. fejezet Negyedik titok: „A forrás a fiatalok
Nézzük meg a legfontosabb funkciókat, amelyeket a víz az emberi szervezetben:
- megtartja szerkezetét és funkcióját a DNS,
- oxigént szállít a sejtekhez,
- Fontos, hogy a termelés a résztvevő fehérjéket növekedés és a szöveti regeneráció,
- lehetővé teszi proteinek átalakítására sejtek
- szerepet tölt be közvetítő a szállítási tápanyagok,
- védi a csontokat és az ízületeket,
- Ez egy eszköz eltávolítja a mérgeket a szervezetből,
- lehetővé teszi, hogy fenntartsák az elektromos vezetőképesség a sejt normális,
- Szabályozza a testhőmérsékletet,
- Ez biztosítja a víz a sejtekbe,
- Támogatja az immunrendszert,
- Azt állítja, normális alap anyagcserét,
- Szerepet játszik az útmutató az injektálás során a szabad gyökök a szervezetben,
- fontos eleme az emésztőnedvek.
Amikor a test elegendő mennyiségű vizet egyenlő az ozmózisnyomás létre, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák az egyensúlyt a folyadék belsejében és azon kívül sejtekben. Azonban, amikor a dehidratált, telített nátrium-extracelluláris folyadék kimenet a vizet a sejtekből. Ez eredményezi, hogy eltűnik a víz a sejten belüli folyadék gazdag kálium, amely megakadályozza az energia felszabadítását, és a normális működését a sejtben. Visszavonása folyadék sejtek vezet tumorok, ödéma és a víz felgyülemlését.