Diet szódavíz megakadályozzák fogyni, a hírek a világ minden tájáról
Úgy tűnik, hogy a szénsavas italok, amelyek „0 kalória” segít fájdalommentesen számának csökkentése kalóriát fogyasztanak naponta. Azonban kiderült, hogy ezek hozzájárulnak a súlygyarapodás.
A kutatók elemezték az összegyűlt több mint 10 éves adatok több mint 22 ezer. Felnőttek megkérdezett keretében az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási ellenőrzési programot. Minden résztvevő, többek között kérte, hogy mondják el, mit ettek, ittak két napig.
Egy vizsgált adatokat a napi kalória által nyújtott válaszadók mert összehasonlította a szám azoknak, akik úgy döntenek diétás italok vagy cukormentes italok, és azok, akik inkább a cukros italok, tea, kávé vagy alkohol.
A kutatók azt találták, hogy több mint 90 százaléka a felmérésben résztvevők fogyasztott az úgynevezett diszkrecionális termékek - termékek, amelyek nem kapcsolódnak az egyik fő csoportok és nem alapvető fontosságú az étrendben. Napi fogyasztás nekik 482 kalóriát.
Becslések szerint, hogy az emberek többsége, 53 százaléka, általában kávét, 43 százalék - édesített italok, 26 - Tea, 22-21 és az alkohol - diétás italok.
Ebben az esetben a legjelentősebb hozzájárulás az összes elfogyasztott napi kalória így az alkohol - a számlák 384 kalória, majd édesített italok (226 kalória), kávé (108 kalória), diétás italok (69 kalória), tea (64 kalória). Azonban, ha összehasonlítjuk ezeket az adatokat a kalóriák számának kiderült, hogy bár alacsony kalóriatartalmú diétás italok és azok, akik választani őket, átlagosan több kalóriát fogyasztasz, saját belátásuk termékeket.
Más szóval, az emberek, akik isznak diétás italok, nyugodtan enni chips vagy bagel. Az is lehetséges, hogy eszik élelmiszerek magas kalóriatartalma, ők kénytelenek úgy érzi, több elégedett, azt mondja, Ahn. Szerint a másik változat a tudós, akik úgy döntenek, diétás italok hajlamosak jóvátenni az egészségtelen táplálkozás.
A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a diétás italok nem segít kontroll súlya abban az esetben, ha az emberek nem figyelni a mennyiség és a minőség az élelmiszer-esznek.
Eközben a tudósok a brit Royal Society of Health állítás: a divat nagy pohár bor vezetett arra a tényre, hogy a szerelmesek az italt kezdett több kalóriát fogyasztasz. És ezért kezdett híznak, anélkül, hogy észrevenné.