Beszélünk a jótékony tulajdonságait grapefruit
Grapefruit - természetes hibridje a narancs és citrancs. Legalábbis ezt állítja a legtöbb különcök. Ő puha és szaftos citrancs, de ugyanolyan kellemes keserűség. Tulajdonképpen miatta, ezek a gyümölcsök gyakrabban és a szeretet.
Mintegy két tucat ismert fajta grapefruit. Mindegyikük vannak osztva úgynevezett fehér és piros. Legutóbbi értékelik, amit egy édes, de van több naringin. Ez az anyag és egyéb flavonoidokat, sőt, így a test grapefruit finom málna vagy halvány zöldes színű.
Naringin és naringenin származéka - Ezek olyan anyagok, amelyek hozhat kárt az emberi szervezetben, mint, és használja bizonyos körülmények között.
Hasznos tulajdonságai grapefruit
Az első helyen, amelyet annak hasznosságát grapefruit törzsi hovatartozás. Mint minden citrusfélék, a gyümölcs gazdag C-vitamin és számos egyéb vitaminok és ásványi anyagok.
A 100 gramm grapefruit (normál, közepes méretű gyümölcs súlya körülbelül 300 gramm) tartalmaz:
Víz: 90,89% Kalória: 32 kcal
Az E-vitamin (alfa-tokoferol): 0,13 mg
A táblázat alapján az amerikai Országos Mezőgazdasági Könyvtár: asztal kalóriatartalmú élelmiszerek.
Kálium foglalt grapefruit, befolyásolja a víz-só anyagcsere a szervezetben. Ez jótékony hatással van a működésére az izmok, különösen a szív. Jeleníti a felesleges folyadékot, duzzanat csökken.
Grapefruit általában serkentik az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami miatt javítja az emésztést, beleértve zsírok emésztését. Amikor azt mondják, hogy nem lehet fogyni a grapefruit, ez a gonoszság.
Grapefruit diéta
A népszerű televíziós show körülbelül egy egészséges életmód rendeztek tüntetést, keverés vaj és grapefruitlé:
Azt akarta bizonyítani, hogy a lé nem hasítja zsírok. Természetesen a „kémiai élmény” volt a siker. Itt csak egy mechanizmus a hatása grapefruit a folyamat csökkenti zsírraktárak nem a közvetlen interakció a gyümölcs és az olaj. Ez az okos ember vesz részt a TV-show, csendes.
Tény, fogyás fontos csak naringintartalom, amely megtalálható főleg a átlátszó membrán. Grapefruit íze keserű, mert azt. Naringin van choleretic hatása, és ezáltal javítja a folyamat a lipolízis. (1) A szervezet közvetítések miatt lipoproteinek. Ez ezeket az anyagokat, amelyek köztes oxidációs a zsírok epe csatolt és szállítják a sejt fehérjék, vitaminok és más elemeket. Ha az ételt a szervezet megkapja elég zsír, eltávolítja őket leltár.
Őszintén szólva, csak közé grapefruit a napi menü nem elég. Csökkentenie kell a kalóriabevitelt, megtagadja a liszt és édes. Minden grapefruit diéta, amely elárasztotta az interneten, ajánlott váltani növényi fehérje és az elv az épület diéta. Optimális nevezett termék sovány hús, hal, csirke és fürjtojással. A grépfrút ebben az esetben jár, mint egy stimuláns, hasznos kiegészítés. Ez az, ami helyes, és okozhat fogyás.
veszély grapefruit
Ez kapcsolódik az összes azonos naringin. Ezen flavonoid furokumarin bergaptenom, szintén tartalmazza a grépfrút, reagáltatjuk a fehérjék a szervezet által termelt hasznosítására komplex kémiai vegyületek. Ezek közé tartoznak a hormonok, toxinok, valamint gyógyszereket. Naringin gátolja az a fehérje. Ennek eredményeként ezek az anyagok felhalmozódnak a szervezetben, és mérgezést, beleértve formájában túladagolás.
Most ez már ismert mintegy 90 féle gyógyszer, amely nem egyeztethető össze a grapefruit, és egy listát a folyamatosan frissíteni kell. Ezek a farmakológiai szerek közé vírusellenes, rákellenes szerek, pacemakerek, és egyéb antidepresszánsok. Írásában (1) Doctor of Pharmacy EY Konovalova felsorolja. Értékes, mit nevez a munka lényegét a gyógyszer, zárható naringin. Napjainkban, a gyógyszeripar termel a különböző gyógyszerek különböző nevű, de a munka terméket mindig szerepel a használati utasításban. Még ha a gyártó nem tesz említést az inkompatibilitás grapefruit, akkor mindig megtéveszt, amelynek kéznél a listán.
Ideiglenes hormonális anyagcsere a női test hatása alatt grapefruit és figyelemmel eltéréseket a májat okozhat mellrák. Azonban, a valószínűsége elhanyagolható (1), de létezik. A kockázati csoportba tartoznak a nők, akik mennek keresztül menopauza, rendszeresen fogyaszt grapefruit és a kiadások egy csomó időt a napon.
Grapefruit és a nem kívánt terhesség
Egy másik kérdés, hogy okoz az ellentétes vélemények, amikor e grapefruit gyengítheti a hatását a fogamzásgátló tabletta.
Az a tény, hogy ebben az esetben az ügy nem magunkat fogamzásgátlók, különösen azért, mert nem mindegyik felhalmozódnak a szervezetben, de csak azok, amelyek magukban foglalják a kortizol, ösztradiol, metilprednizolon, progeszteron, tesztoszteron, fontos tény a felhalmozási női nemi hormonok ösztrogén. Azaz, bizonyos esetekben, talán egy elemi elmulasztása függvényében fogamzásgátló tabletták eredményeként megsértése anyagcsere-folyamatokat.
További jótékony tulajdonságait grapefruit
- Serkenti a folyamatok rendelkezési zsír a szervezetben, grapefruit ezáltal megjelenése nagy mennyiségű energiát. Ő megy dolgozni az izmokat. Nem csoda, hogy a grapefruit diéta tartalmazza a profi sportolók. (4)
- Vitamin-ásványi anyag komplex grépfrút pozitívan befolyásolja a munkáját az ereket. Csökkenti a koleszterin százalékos a vérplazmában, valamint a glükóz, ezáltal csökkentve a terhelést a hasnyálmirigy. Így bármilyen visszaélés online most Elena Malysheva, de azt hiszem, igaza van, amikor azt mondja, hogy ha ez lehetséges, hogy megtagadja a drogoktól korai szakaszában a betegség, szükséges, hogy feladja, és inkább grépfrút
Ugyanakkor azt mondja, ott sem. vagy ... Úgy értem, vagy gyógyszert grapefruit, de nem együtt. Nos, miért, már fentebb tárgyaltuk.
- Citrusfélék általában, beleértve grépfrút, a továbbiakban, mint egy természetes antidepresszáns. Ez megnyugtatja és hozza a jó hangulat már önmagában az ízét. És nem szabad elhanyagolni. Ez csak szem előtt tartani, hogy a grapefruit olaj a bőrre, ha van egy vágy, hogy a legnagyobb körültekintéssel. Az a tény, hogy az tartalmazza furokumarin hogy az érzékenység növelésére az UV sugarak ellen. Az a nap, akkor kap súlyos égési sérüléseket a bőr nagyon rövid idő alatt. (5)
- Apropó bőrt. Grapefruit juice - egy jó módja annak, hogy fehéríteni is. Szeplők, például származnak három ülés. Néhány kozmetikusok erre a célra ajánlott, hogy törölje a problémás területeket grapefruit héja. Ugyanakkor erősen ajánlott csinálni éjszaka, tizenöt perccel a beavatkozás után, alaposan mossa, és a következő nap, hogy ne hagyja otthon anélkül, hogy a bőr fényvédő. Ha nem, akkor nem csak növeli tízszeresére száma napfoltok az orra, hanem, hogy a probléma rosszabb. (5) tartalmaz egy héja grapefruit olaj. Ha nem hiszel, tisztítsa meg a gyümölcsöt, majd öblítse le a kezét hideg vízzel. Lecsúszik a tenyerek, alig nedves.
Mint evés grapefruit
Egy drága étteremben, ahol én voltam a meghívására grapefruit szolgált desszert, vágott félbe keresztben szeletekre, és megszórjuk a cukorral. A test állítólag kaparjuk ki a desszert kanál. Az a személy, aki meghívott vacsorázni, biztos, hogy ez hogyan kell enni grapefruit Kaliforniában.
Nem tudom. Nem tetszik. Először az első cukor csikorogtak a fogakat. Aztán, amikor elolvadt a lé, desszert lett sokkal íze keserű. És harmadszor, a cellulóz maradt a héja.
Szeretem, hogy tisztítsa meg a membránok grapefruit, hajtogatott egy tálba, majd lassan, élvezettel, hogy felszívja az ügyet anélkül, hogy egy teáskanál cukor és más túlzásokat. Ez azonban függ az íze, valamint a körülmények helyen. Például egy étteremben én még soha nem volt ilyen boldog csak azért, mert az etikett és a tisztesség fontos összetevője a gyomor.
Előfordul azonban, hogy szolgálja gyümölcssalátát. Itt ezek a grépfrút vannak tisztított formában használjuk. Ők egyébként jól kombinálható édes alma és körte. Ugyanakkor nem értem, hogy miért van még mindig tolta áfonya. A grapefruit és így savanyú.
A kedvenc saláta grapefruit megőrzött abból az időből, amikor megpróbáltam ugyanazt a nevet az étrendnek. Nem tudtam ellenállni, amikor először felfedezték, hogy az interneten leírást. By the way, mínusz 5 kg hetente.
De beszélek a salátát. Be kell, hogy:
Grapefruit héja és membránok. Mandula - a bőrt (leforrázott forró vízzel, a dió héjából maguk jelenik meg). Sajt és mandula dörzsölje egy durva reszelő. Zöldek apróra vágjuk. Sajt, dió, zöldek keverjük össze, és tedd fel a grapefruit, szitálás olívaolajjal és díszítsük fele paradicsom „cseresznye”. Sóval és borssal. Nagyon finom ...
Grapefruit - ez olyan, mint fugu. Szörnyű méreg egy józan pillantást, de ha valaha is próbált, még az életben nem fog visszautasítani. Tény, grapefruit, ha enni éhgyomorra okozhatnak gyomorégést és gyomorsavtúltengés. Ha enni gyakran szenved fogzománcot. És én nem beszélek még furokumarin naringin és azok hatásai, amelyek a fent tárgyalt. De ez javítja az emésztést, serkenti az anyagcserét, segít a harmónia elérése, élénkíti, javítja a hangulatot. És általában - ez finom.