Ananász hasznos tulajdonságok, kalorikus, károsodás
Pineapple - egy szép nagy lövés, magassága eléri a 60-90sm amelynek felső kötege fényes zöld levelek, elégedett a páratlan íz élénksárga lédús pépet, és a felnőttek és gyermekek az egész világon, de nő csak a trópusi szélességeken. Terrific-ananász kellemes illata - érdeme hatvan aromás anyagok, amelyek jelen a gyümölcs. Amellett, hogy a csodálatos megjelenése és íze adatok, ez a növény tömege a hasznos tulajdonságok, amelyek jótékony hatással van a testünk.
Nyilvánvaló, köszönhetően széles körben alkalmazható, ez a gyümölcs származik Brazíliából és termesztett minden trópusi országban vált nélkülözhetetlen tulajdonság a sok saláták, desszertek, krémek és italok a konyhában szinte minden nemzet és nemzetiség. Úgy evett friss és konzerv, ez - egy ünnepi asztaldísz, és egy csodálatos mellett a mindennapi étrendben.
Ananász, amelynek a kémiai összetétele, mint az enzim komplex bromelin nevezett még bromelain tökéletesen megbirkózni a probléma a felosztása komplex fehérjék és zsírok egyszerűbb vegyületek a gyomorban és a belekben, és ezért képes javítani az emésztést és aktiválja a hasnyálmirigy. Ilyen hasznos tulajdonsága az ananász tudniuk kell, hogy használja ezt a trópusi gyümölcs, étkezés után.
Ha az ananász vagy ananász levét inni éhgyomorra, a hatályba lépése az egyéb hatóanyagok, amelyek segítenek a terrorizmus elleni érelmeszesedés, és a fájdalom, ízületi és izomfájdalmak, erősíti az immunrendszert, és lehetővé teszi, hogy aktívan ellenállnak a vírusos fertőzések. Ez a hatás akkor ananász jelenléte miatt ott elegendően nagy C-vitamin tartalma (11 mg / 100 g ehető), vitaminok B, PP, A.
Az előnyök ananász megkérdőjelezhetetlen, és a hajlandóság trombózis és thrombophlebitis. Összesen friss gyümölcslé 1 csésze éhomi vagy magzati 200g megkönnyíti cseppfolyósítása a vér, csökkentve annak viszkozitását.
A azonos mennyiségű alkoholt fogyasztanak vagy megették ananászlé szolgál majd egy kiváló megelőző intézkedésként a szív- és érrendszeri betegségek, csökkentve annak kockázatát, szívroham és a stroke, valamint segítséget vesebetegség és a magas vérnyomás. Kálium (134 mg / 100 g cellulóz), amely egy trópusi gyümölcs lágy szabályozó víz anyagcsere a szervezetben, növeli a folyadék-kivezető, ezzel enyhítve az ödéma és javítja a szív teljesítményét. A magnézium (13 mg / 100 g) is pozitív hatással van az idegrendszer, izom és szívműködés, erek bővíteni, ami növeli a poggyász ananász hasznos tulajdonságok, amelyek annyira szükséges a teljes egészségét.
Jó az ananászt és a sebgyógyulás szert és normalizálását anyagcserét. Tüdőgyulladás, arcüreggyulladás, ízületi gyulladás és angina ananászlé kevert citromlé lesz tényleges gyulladáscsökkentő hatása, ez is beszél előnyös tulajdonságait ananász.
Találtunk alkalmazás a kozmetika. A tisztító és antibakteriális tulajdonságokkal, ananász jó használni, mint a tisztítószer zsíros bőrre. Wipe egy szelet friss ananász arc és a nyak, eltávolítjuk a fényét és frissességét a bőr a versenyt a frissesség a hajnal.
Ami az energia értéke a termék, a kalóriatartalma ananász a nyers formában van 52kKal 100 g ehető része közülük 50kKal (11,8g / 100g) - a szénhidrátok, és csak 1kKal - egy zsír (0,1 g / 100 g) és a fehérjék (0,3g / 100g). Ananász, konzerv vízben lesz 32kKal / 100 g, míg ananász, konzerv saját lében, növeli az energia értéket 60kKal. Kalória ananászlé teszi 46,5kKal 100g gyümölcslé. Amint látjuk, az ananász nem tudható, hogy a magas kalóriatartalmú ételek. Ezen kívül, mivel a magas glikémiás indexű, érdemes megjegyezni, hogy nehéz betelni ananász, éhség gyorsan visszatér.
kár ananász
Miután a nagy savtartalom, ananász káros szenvedők gyomorfekély gyomor, bél, valamint gyomorhurut, magas savtartalma. Cukor és a túlzott sav vagy ananászlé azokból képes károsodás fogzománcot, így kedvezőtlen hatások elkerülése érdekében a savak semlegesítésére kell evés után, vagy ananászlé belőle egyszerűen öblítsük ki a száját.
Ügyelni kell arra, hogy válasszon egy ananász a terhes nők, a gyenge minőségű, és éretlen gyümölcsöt anyagok okozhatnak méhösszehúzódásokat és okoz vetélést. Egy pohár gyümölcslé vagy ananász 200g myakoti- optimális mennyiségű ilyen jellegű termék a terhes nők számára.
Kémiai összetétel a nyers ananász (100g ehető rész)
Kalória 52 kcal.
Szénhidrátok 11,8 g.
Diétás rost 1 c.