Whey Isolate - nagy, ha száraz testnek

A szárítás közben a test sportolók kell fogyasztani élelmiszer, amely tartalmaz egy minimális zsír és szénhidrát. Azonban egy ilyen étrend gyakran kíséri még a kis mennyiségű fehérje áll rendelkezésre. Annak érdekében, hogy ez az optimális mennyiségű aktív szervezet, és nem tölti be a szervezet több kalóriát, akkor online áruház tvoy-prot.com.ua vásárolni tejsavófehérje-izolátum magas fehérjetartalmú keverék.

Sportpit szárítási: jobb elkülöníteni vagy fehérje

Meglepő módon még a tapasztalt sportolók gyakran kérdezik - „jobb elkülöníteni vagy fehérje?” Sőt, ők egy és ugyanaz, és hogyan és miért, hogy egy közelebbi pillantást.

A fehérjék készülnek sportolók növényi vagy állati eredetű. Mint ismeretes, a legalkalmasabb az erős növekedés támogatása az izmok fejlődésében és feltöltési igények, ez egy szérum, mivel ez a fehérje szerkezetileg a lehető legközelebb az izom emberekben.

Attól függően, hogy a tisztítás fokát a kezdeti nyersanyag (tejsavó) a zsírok, szénhidrátok és más szennyeződések a kimeneten úgy kapjuk különböző számszerűsíteni fehérjetartalmát a fehérje. És a legjobb szárításhoz minősül joggal elszigetelni, mivel:

• Metabolizálódik a szervezetben nagyon gyorsan.
• Visszaállítja a tárolt energiát.
• Ez tartalmaz egy minimum szénhidrátok és zsírok.
• Dúsított a legszükségesebb aminosavakkal, beleértve a magas koncentrációjú BCAA.
• Ez az egyik legtisztább formái fehérje (98%).
• Ez elősegíti a lipid metabolizmus és a zsír veszteség, ami nagyon fontos a szárítási folyamat alatt.
• Ez olcsó.

Mi tejsavófehérje-izolátum a legjobb választani

A polcokon az üzletek sportpit száz magas fehérjetartalmú keverékei. A terméket a legerősebb hatást szárítás, szükséges tudni, hogy mit tejsavófehérje-izolátum jobb választani.

Használhatja az egyszerű irányelveket:

Hogyan kell szedni a izolálja szárítás

Az elegyet emésztjük a legnagyobb hasznot, és a szárítás gyorsabb, meg kell tudni, hogyan kell a legjobb elkülöníteni.

Először emlékszik további forrása a - a fehérjéket a szervezetben kell tennie a fehérje, attól függően, hogy a nem, kor és a nyomás 1,5 és 2,5 g per testsúly-kg. A legjobb megoldás tartják a átlagosan 2 gramm.

Időtartam alatt a használat izolátum, a szakértők azt javasolják, a következő séma szerint:

1. Reggel, fél órával ébredés után inni egy része a fehérjének, hogy megakadályozza a gyors katabolikus reakciókat. Ebben az időszakban, az izolátum nagyon fontos, hiszen egy kiváló minőségű aminosav-összetétele és magas szintű felszívódását a lehető legrövidebb idő alatt.
2. Edzés előtt fél órával emelni energouroven és energiával az izmokat a maximális hozam képzés.
3. Miután a sport (szintén 30-40 perc múlva), hogy zárja be az ablakokat, a fehérje és a gyógyulást. Ebben az időben azt is lehetővé tette, hogy inni keverve egy kis része a koncentrátum készítmény, a szénhidrát kielégíteni éhség.

Éjjel inni tejsavó izolátum nem sok értelme van. Ez felszívódik 3 óra és este a teljes védelmet a katabolizmust, az a legjobb, hogy kiegészítse a menü fehérje izolátum a kazein.

A megfelelő kiválasztása és helyes használata tejsavó izolátum, szárítás kerül sor a lehető leggyorsabban kényelmes és biztonságos az egészségre.

Nők Klubja
- új női online projektek. Hasznos tippeket a különböző témák nem hagy közömbösen, és segít a legnehezebb helyzetekben. Látogasson el hozzánk gyakrabban)