Triyoga Moszkva triyoga osztályok, gyakorlat

TriYoga, más néven a meditáció mozgásban, ötvözi keleti hagyományok és a nyugati kultúra, ez nem igényel mély merítés a filozófia és speciális ismereteket. Ezért ez a terület kiválóan alkalmas kezdők és az emberek, akik bejelölték, hogy a jóga terápiás szerként.

Ez a szép lágy stílus különösen alkalmas a nők, akik nem szeretik a dinamikus és kemény területeken, mint az Ashtanga Vinyasa jóga vagy jóga 23. Mindazonáltal TriYoga gyakorlat magában foglalja a megfelelő mennyiségű erő képzés és az egyensúly jelent, így azt a népszerűség és a férfiak, különösen a a nyugati világban. By the way, ez a stílus visszafogott még Hollywood, most híveit sok híresség.

Történelem TriYoga és Kali Ray

History TriYoga alkotója leírt önéletrajzában. Kali Ray (vagy Kalidzhi olyan hűen hívta hallgatók) számára élete nagy részét szentelt a jóga, akár egy kisgyerek, elkezdett gondolkodni az élet értelme, és feltenni egzisztenciális kérdések. 18 Kalidzhi megszerezte első tanító, és két évvel később - a lelki társ (amerikai zenész Max Merkuri).

A húszéves, ő esett a vihar Lake Erie és esett a vízbe a jeges vízbe. A nő azt mondja, hogy ő hirtelen a béke és a nyugalom, hogy háttérbe szorították a halálfélelem.

Amikor Kali felmászott a partra, hirtelen érezte, hogy a misztikus érzés. Később, a meditáció alatt kriyavati szenvedett - abban a pillanatban, ébredés Kundalini test Kalidzhi indul be spontán végre egy sor testhelyzetek összekötött egyenletes mozgás. Ezek tartásai Hatha jóga nem tudta. Később képezte az alapját a technológia által kifejlesztett spontán során létrehozott szellemi megvilágosodást. Így 1980-ban születtem, TriYoga.

Amikor Kali megtalálta a lelki tanítómester - a híres indiai guru Swami Ganapati Satchidananda, azt mondta tanítványának, hogy ment át a sokk hagyjuk megnyilvánulni eredményeit spirituális gyakorlat a korábbi inkarnációja, amikor egy nő volt az indiai misztikus.

1986-ban, Kali Ray kezdődött a tanítás jóga saját módszert Kaliforniában, és néhány éve annak tanításait vált ismertté az egész világon.

Eddig TriYoga tanított 30 ország, köztük Oroszország. Hazánkban Kalidzhi kétszer jött előadás a kilencvenes évek elején.

Jellemzők Yoga Trai

TriYoga, tanítása szerint ezen első kiviteli alak lelki gyakorlatok, amely egy teret erő létrehozását. Ez unió a három elv, három energia, amelyek szerves részét képezik minden emberi lény.

A szótag „Tri” szanszkrit egységét jelképezi Lény, tudással és boldogsággal. Ez a legfontosabb fogalmak az indiai spirituális filozófia, a komponensek alapjául a világegyetem hármas alapelvét.

TriYoga különböző meditatív, ez lehetővé teszi, hogy a felfogás a finomabb és fejleszteni a koncentrációt. Az egyedülálló módszer lehetővé teszi az prána (életenergia) szabadon áramolhat a természetes állapotát és átalakítja a test, a szellem és elme.

A különlegessége a módszer abban áll, hullámszerű mozgás közötti ászanák alkotó folyamatos stream a forgalom, a szinkronizálás légzés (minden helyzetben megfelel belélegezni vagy ki) pihenés akció, valamint az ötletet mozgás megtakarítás.

Kali Ray különös figyelmet fordít a Pranayama (légzés természetes, teljes légzés, légzési „tűz” napenergia-Hold légzés) és bölcsebb (Hasta mudras), irányítja a mozgását energiát, és lehetővé teszi a személy, hogy kapcsolatba az isteni.

TriYoga kezdődik a bázis (az első) szinten kidolgozott egészen a hetedik. Az első öt szint öt sorozat minden hatodik szinten két sorozat, a hetedik - az egyik.

Minden egyes szint megfelel bizonyos elemeit.

Az első (a föld elem) - áll, az alap testtartások és egyszerű légzőgyakorlatok.

A második (víz elem) - áll az átmeneteket és a tanulás megértése alapjainak Pranayama.

Harmadik (láng elem) - szekvenciát tartalmaz erősítő és a növekvő tempóban.

Negyedik (levegő elem) - lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a világosabb szem előtt, és megkönnyítik a szervezetben.

Ötödik (észter tag) - tanítja egyensúlyt a rugalmasság és a szilárdság, ritmikus légzés és az elme koncentráció.

Hatodik (a fej központ) - hangsúlyt pránajáma.

A hetedik (a hét csakra, samoozarenie) - kerül előtérbe meditáció. Ezen a szinten kriyavati megnyilvánulhat.

Alapvető ismeretek állnak rendelkezésre, akár kezdők és az emberek rossz egészségi állapot. Van egy erős terápiás hatása van a szervezetre és az érzelmi állapot az orvos.

Amikor egy magasabb szintű erő és a rugalmasság nem kritikus. A lényeg itt -, hogy tudja az elvet a ászanákat és folyamatosan javuljanak.

Hogy az a tevékenység TriYoga?

Az aktivitás a folyamatos szekvenciák, kombinálásával feszültség és a pihenés. Egy jelentenek simán befolyik a másik, statikus ászanák helyébe krijá dinamikus és folyamatos gyakorlat hasonlít a tánc, minden mozgás nem diák. Ugyanakkor a légzés és a mozgás mindig szinkronban.

Amikor végez ászanák használt bölcs alkalmazni ecsettel, a szem és az egész testet, hogy fokozza az energiát.

Kali Ray hozott létre egy hatalmas számú bölcs.

Az eljárás magában foglalja a testtartás, ha állva és ülve testhelyzetek csavaró és egyensúly ponyvák előre és vissza, valamint a fordított ászanák. Folyamatos teljesítmény lehetővé prána áramlását az összes testrész.

TriYoga - egy hatékony eszköz a depresszió ellen, apátia és a depresszió. Egyensúlyba az elme és megnyugtatja az idegrendszert, tanítja koncentráció és a tudatosság.

Rendszeres gyakorlás megteremti a jó testtartás, beállítva a gerinc, energiát ad a test, az erő és a rugalmasság.

A hullámszerű gerinc mozgása stimulálja egy erős anti-aging hatás, tiszta és telíti a vért oxigénnel, és segít eltávolítani a méreganyagokat.