tri jóga

Tri jóga, vagy a „Three jóga” - egy egyedülálló rendszer a jóga gyakorlása, hogy gyakorolják és tanítják amerikai Kali Ray. A gyakorlatok rendszere „Tri Jóga” született az alkotó spontán idején az ébredés a Kundalini erő: a folyamat a meditáció Kali Ray teste maga végezze el a másik után ászanák a hatha jóga, ami nem volt ismerős.

Később, az amerikai kezdett tanítani a jóga, és megtalálta a Guru - Satchidananda. kitöltésével képzés, amely elkezdett tanítani az embereknek, mi volt az ő pillanata megvilágítás.

„Három” a cím egy olyan módszert jelent háromságának lét, tudat és Bliss (más szóval: a test, szellem és lélek).

Jellemzői a módszer

Tri jóga az úgynevezett „meditációs mozgás.” Ez elég puha gyakorlata hatha jóga. Testtartások szinkronizált a levegőt, és simán folyni egymásba. A szekvencia épül „hullámok”, amelyek egyesítik a feszültség és a pihenés még gerinc mozog a hullámok. A folytonosság a gyakorlat teszi a hallgató tisztában minden mozdulatát anélkül, hogy időt, hogy visszatérjen a mentális hektikus. Rendszeres gyakorlat teszi az emberi test erősebb és fiatalabb, kitágul a tudat, fejleszti a koncentrációt, felébreszti képes kezelni a belső energia (prána). A szabad energiaáramlást eredményez a tökéletes test, szellem és lélek.

Kali Ray rendszer, sok egyedi gyakorlatok, amelyek nem találhatók meg más iskolákban a jóga.

Nagyobb jelentőséget kap a csoda - különleges kézmozdulatok, irányítja az energia áramlását.

Tri jóga - kiváló orvosság a depresszió és nem hajlandó élni. Sport Tri Yoga oldja a feszültséget, segít leküzdeni a megnövekedett indulat és érzékenység, ami a gyakorló nyugodt, kiegyensúlyozott és önellátó.

Ahhoz, hogy illeszkedjen

Úgy véljük, hogy ez a megközelítés jobban összpontosít a nők, de a rendszer a jóga Tri sok erőt gyakorol és bonyolult egyensúlyt. Szerint a módszer bonyolultsága oszlik hét szintjét. Először -terapevtichesky, illik minden korlátozás nélkül.

Ki nem illik

Az emberek, akik inkább hard power jóga gyakorlatot.

Ajánlott irodalom