Tri jóga, jóga három stílus jellemzői és alapvető elemei
Abban a pillanatban, sok különböző területein jóga, a klasszikus hatha jóga a divat Fly Yoga. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani, mint egy érdekes és szokatlan stílusú jóga a jóga vagy három Tri-jóga.
A történelem előfordulása Tri-jóga (jóga fa)
Az alapító ebben az irányban egy amerikai Swami Kali Ray vagy Kalinzhi. Három Yoga származott 1980-ban, és egy variációja hatha jóga. Ez volt az eredménye a gyakorlat Kriyavati, vagy más szóval, a hatalom, hogy felébresszék a Kundalini gyakorlatban. Kali Ray részt a gyakorlatban, és hirtelen úgy érezte, hogy valami vagy valaki kezeli őt, és az ő teste elkezdett végre bizonyos ászanák, kriyas, mudras és bandhák, és ez eredményezte a patak mindezen elemeket. Miután leírta a sorrendben ezek a gyakorlatok megáldotta guruja, Sri Ganapathi Satchidananda Szvámidzsi és elkezdett gyakorolni és terjesztése az ilyen jóga. By the way, ő nem tartja magát az alapító ezt a tendenciát, és azt állítja, hogy az univerzum rajta adta ezt a tudást, hogy elterjedt a földön az emberek számára.
Forrás neve Tri-jóga (jóga fa)
Úgy tartják, hogy a neve „Tri-jóga” vagy „Tri-jóga” (mindkét változat elfogadható) kapcsolódnak a fogalom a szentháromságos szerkezetét a világ, a feltételezett harmónia a test, szellem és lélek.
Szintén érdekes az a tény, hogy a rendszer három jóga hét olyan szinten, amely megfelel a számát csakrák, amelyek a szervezetben bármely személy. Az első öt szinten tanítják, hogy lélegezni és fejlesztése koncentráció az elme. A hatodik szint - ez működik ki légzési technikák. Hetedik - a gyakorlatban a meditáció, ami a megértés magát, mint egy Isten megnyilvánulása.
Mint látható, a Tri-jóga (jóga Három) - meglehetősen érdekes és éleslátó stílusú jóga.
Yogázni Tri (Tri-jóga)
Tri jóga (háromezer jóga) a következőket tartalmazza:
- Ászanák - dinamikus és statikus gyakorlat.
- Mudra - a jóga kézmozdulatokkal.
- Meditáció - koncentráció a különböző tárgyak, mint a fény, a hang, virág.
- Pranayama - légzési gyakorlatokat, így több energiát fogyasztanak, mint normál légzés során.
A fő különbség a Tri-jóga (jóga fa) más területeken a tény, hogy az összes elemet végzik simán és csendesen, és valami hasonló Vinyasa jóga. Tárolása mély légzés és a koncentráció elengedhetetlen gyakorlat során Három jóga.
Tri jóga (háromezer jóga) - Jóga mindenki számára
Köztudott, hogy a jóga lehet és kell is részt vesz mindent. Irány Három jóga - Jóga is, hogy bárki bármely életkorban. Mint a legtöbb területen a jóga, jóga Három megnyugtatja az elmét, tanítja koncentráció, így a jó hangulat és az éberséget, fejlesztése éberséget. Három jóga rendszeresen, akkor kap erőt a szervezetben, és nyugodt az elme. Függetlenül attól, hogy az életkor vagy a körülmények, a jóga három lehetővé teszik az állam összehangolása belül és ennek eredményeként, a pozitív hozzáállás az emberek, és a világ nagy. Három Jóga lehet gyakorolni minden, de a legjobb, hogy alkalmas a nők számára, mivel magában foglalja lassan, egy mély lélegzetet, sima átmenet az egyik mozgás a másikra.
Fejleszteni rugalmasság, erősíti az ízületek, masszázs a belső szerveket, irányítani a légzést, a fejlesztési mély légzés - minden, amit kap a jóga Tri (háromezer-jóga).
Légy egészséges és energikus, és a Tri-jóga segít ebben.