Élelmiszer az út
Étkezés az úton. Mit vigyen magával az út ki az élelmiszer? Diétás étel a közúti
Ez úgy történik, hogy Ön elutazik, és nem tudja, hol találja az élelmiszer. És elkezd gondolkodni előre, hogy mit tegyen, hogy az út az élelmiszer. Ebben a cikkben fogok megosztani néhány titkot a finom és jobbra utazás. Megmondom, mi a diétás étrend olyan módon tudjuk venni egy utazás. Ott lesz a repülővel, autóval, motorral (és gondoltad?), Valamint a vonat és a busz.
A legegyszerűbb. Az étel a gépen.
A repülőgép nem tud ételt szinte a semmiből. De egy repülőgép etetni. És a gépen nem meleg, a víz mindig rendelkezésre áll, és egy WC. Igen, akkor minden joguk megvan, hogy kérje az utaskísérők annyi vízzel, amennyi csak lehetséges. Nincs joga, hogy kapsz egy üveg, de köteles futni neked csészék, amennyit csak akar. A gép sem szélsőséges hideg, se szörnyű hőség.
Az étel a gépen so-so. De pontosan amíg nem használja a megfelelő sorrendben egy speciális étkezés. Syroednoe élelmiszer, gluténmentes élelmiszer, élelmiszer cukorbetegek - a választás a hatalmas, minden részletet a cég honlapján. Élelmiszer a gépen könyvet előre. Néha az élelmiszer a gépen fizetett, néha ingyen. Samoletnaya adag étel kicsi, csak jobb.
Ha egy speciális étkezés a gépen, mint nem teljesül, és ha a tervezett transzplantáció lesz szükség, hogy az élelmiszer az útra. könnyű és egyszerű, amit megtehetsz:
1. túró. A legkényelmesebb megoldás - egy műanyag zacskóba. Akkor egy lágy túró. Elméletileg a problémákat annak érdekében, hogy végezze ezt az ételt a gépen. Nem kellene. Kanál, hogy egy műanyag - és valami mást fognak fogni.
2. Könnyen használható gyümölcsöt. Saját íze banán és az alma. Nem folyik, harapás kényelmesen nélkül pomnutsya a zsákban, illetve szobahőmérsékleten tartjuk, és nem igényelnek konténerek, hogy semleges illatú. Tangerine és narancs, hogy a gépen nem ajánlom erős allergének. Ha mellette lesz az allergia és nincs ideje, hogy figyelmeztesse Önt, hogy szomorú legyen mindkét fél számára.
3. Protein cipót. Ideális szempontjából tárolás és használat. De én személy szerint inkább igazi étel. A sík szeretnék venni őket, hogy ne. Kivéve, hogy ételként egy hosszú úton.
4. Az anyák - jó étel az útra. Kényelmes, kielégítő, nem szeretnék tárolni tökéletesen.
5. Szárított gyümölcsök - még egy tisztességes ételt az úton. De lehet, hogy túl sok a cukor. Egyszerűen mossa le megfelelő mennyiségű folyadékkal.
6. Zöldség. Mosott uborka és sárgarépa szinte senki képes megállítani őket. Ropogó az egészségre. De paradicsom könnyen permetezni a szomszéd.
Haul konténerek készételek, én nem ajánlom. Először is, a tartály egy extra összeget (túró az eredeti csomagolásban evett csomagolás kidobják, a táska üres és a tartály hol?). Másodszor, az étel készen áll a közúti áthelyezés folyamatban romolhat. Nem valószínű, hogy volt sterilizálni a készítmény. De ha igazán akarod, akkor. Lásd, hogy ne zavarja a környező textúra vagy szaga. Mégis, meg kell tölteni néhány órán át egy zárt és meglehetősen szűk térben.
Egy kicsit bonyolultabb. Élelmiszer az út vonattal
A vonat - sokáig. De tágas. De anélkül, hogy egy hűtőszekrény. Abban a szélsőséges esetben van egy étterem autót. A hatalmas plusz: a vonat áll meleg víz.
1. „LP” zöldségek - univerzális étel az út vonattal. Számolja, hogy mennyit kell az élelmiszer a közúti és biztonságosan magával viheti. Nincsenek korlátozások számát poggyász ott, és az egész uborka és a paprika is tartott még a hőt. Csak csomagolja be őket úgy, hogy ne pobilis - az egyes szövetek, majd egy zacskóba, például.
2. „biztonságos” zöldség. Tulajdonképpen alma, narancs, grépfrút (igen, itt van szellőztetni és mosni a kezét és átöltözni esetén a „piszkos” készítmények étkezés), sűrű banán, valamint minden szezonban megfelelő csomagolás és értik a felhasználási feltételeket.
3. hús finomságok vákuumban. Némelyikük tárolható hűtés nélkül 1-2 napig (lásd a csomagoláson). Nézd meg a szerkezet - ha csak a fehérjék és zsírok, hogy van valami, ami szükséges, nem sokkal rosszabb, mint a frissen elkészített húst, de a túl sok só. Összehangolni a mell egyszerűen nem só zöldség.
4. Fehérje - egy diétás étkezés az úton. Rendelkezésre álló víz, shaker fedélzetén vehet, zavarja tetszik. Az igazság az, biztonságosabb csinálni a víz, a tej nem éli túl.
5. leves és kása gyorsétterem. Len - tökéletes. És mégis tökéletesen főzött forró vízben bármilyen zabpehely és a barna (az egyik, hogy a leggyakoribb) hajdina. Csak hogy a szigetelt csésze és sört nem 5 perc és 30.
6. konzerv. Halak és a tenger gyümölcsei. Összetétel - hal vagy tenger gyümölcsei, só, tartósítószer (és talán tartósítószer nélküli). Csak vigyázni előre, hogyan kell kinyitni.
7. Az extrudált korpa (az is, hogy néz ki, mint egy gyors reggeli) - egészséges élelmiszerek az útra. Ezek rágni, melyek lehet, hogy egy „gyors reggeli” - csak add fehérje.
8. Soy húst. Akkor zaparivat forrásban lévő vízben együtt hajdina. Ne felejtsük el, a fűszerezés.
By the way, a vonat mozogni. Ne feledkezzünk meg a fény edzés legalább egy-két alkalommal egy nap. Hazudni, hogy a vonat Kalinyingrád-Vlagyivosztok káros az egészségre.
A cikk szerint a Ludmila Agadetskoy
Mit gondol erről? Kifejezze a véleményét, akkor a fórumban
Tetszett. Laykni, ossza meg barátaival, küldje el az oldalt: