Tanulom gondolni, mint egy vékony ember naplók
Hello minden kollégái a harc a karcsú alak!
Tatiana és könyörgök hozzád)
Úgy vélem, hogy a rossz rajt, hogy lefogy az 1-es szám, hétfő, LH, stb de ugyanakkor pszichológiailag könnyebb valamit, hogy végre egy bizonyos ideig. Szóval képzelni otvozhu hónapban ki, hogy újjáépítsék a szokásos életmód vezet egy sor kg, az egyik, hogy hozzájárulnak a mentesítést. A cél -, hogy megfeleljen a NG a folyamat fogyás, és ennek megfelelően, mivel és költeni!
Tényleg tetszett az ötlet, a könyv „Goodbye diéta”:
„Slim élelmiszer hordozza csak a pozitív érzelmek, mert meg akarták enni és evett ízlés.
És egy teljes étkezés egy nagy csalódás. Ha azt szeretnénk, hogy enni, akkor nem. És ha nem akar, akkor van okunk van szükség. „Azt szeretnénk, hogy törekszenek, és gondolkodni, mint egy vékony ember.
A legfontosabb szabály, rájöttem régen: ha azt akarjuk, hogy jobb - ül egy diéta.
Gyermekkora óta, én egy normális testsúly - sem vékony, sem vastag. Az élelmiszer nem hiszem, amikor akartam enni, és ez volt. Amikor nőtt, a tömeg körül stabilizálódott 60. magát és ott tartózkodott. Tavasszal egy kis plusz a nyáron egy kis veszteséggel. Persze, mindig is akartam, hogy vékonyabb és kéri, de az álmok nem telt el.
A 20 éves, a lány terhes lett először és gyorsan elkezdett hízni. De rokonok a női vonal ugyanaz a történet. Kerestem 20kg, de még mindig nagyon meglepődtem, amikor a szülés után nem kapott egy kedvenc ruhája. De még abban az időben nem voltam egészen a súly, akkor maga is csökkentette a szokásos 60 kg.
Néhány éve, talán untam az élet, és úgy döntöttem, hogy még egy kicsit postroynet. Erre elmentem a konditerembe. Hetente háromszor aerobic háromszor egy héten aktív medence. Egy hónappal később, egy kellemes várakozás álltam a mérlegre, és majdnem elesett - ahelyett, hogy mínusz egy plusz. Valami mintegy 2 kg súlyú. Sport dobtam, de a súlya, és tovább nőtt.
Visszatekintve úgy gondolom, hogy ez a megnövekedett étvágy sportolás után. Nos, a szervezet úgy tűnik, félek, és úgy döntött, hogy hívja a jövőben egy kicsit. Így lassan kúsztam fel 67kg. Ezzel a súly és megházasodott. A családi élet látott egy nagyon édes, mert fél év felgyógyult egy 6 kg-os, és terhes lett, a második alkalommal. Terhesség ugyanaz volt, mint az előző, nem mérgező, hanem egy erős vágy a keményítőtartalmú ételek és édességek. A kórházban már mérlegelni 90kg. Hagytam ott 10, de a gyomor és a redők a hátsó nem mentek el. Néztem magam a tükörben, felsóhajtott, és úgy döntött, hogy meg kell szeretni magad ezen.
Így 3 évig tartott. Minden nap kényszerítette magát, hogy foglalkozni minden nap álmodik az élelmiszer-, valamint a legkisebb engedményeket tükrözi az egyensúlyt, hogy Megrémít. Megértem, hogy lehetetlen élni. Ez a baj, hogy annyira függ az étel, de a félelem volt a legnehezebb, hogy visszaszerezze. Aztán terhes lettem a harmadik alkalommal. Végül megengedtem magamnak, hogy enni. Mert most én nem kapok zsír és terhes. Az elmúlt három évben, soha beleszeretett az élelmiszer és egy pár kávé cukor nélkül. Az egész terhesség alatt, még mindig nem evett 18. után, de a diétás termékek jelentősen nőtt. Ahelyett, joghurt, saláta, megint kezdett hozzá tejfölt, sajtot sütemény váltak közös, édes teát, elkezdtem enni grill, édességek és még hasábburgonyával. Megint elkezdett enni, ízletes ételek, és végül megnyerte 56 83. De biztos voltam benne, hogy a szülés után, valamint minden bőr az elmúlt időkben. De hormonok - egy kiszámíthatatlan dolog.