Rossz tanácsot, hogyan nem, hogy lefogy
Ön megálmodja, hogy megtalálja a harmóniát, de nem tudom, hogyan kell megközelíteni ezt a kérdést, és továbbra is vágy, hogy nézd meg egy másik csokoládét? Kerülje ki magad!
Vegyük például a gyerekek, akik épp az ellenkezőjét tesszük. Azt mondják: „Reggel, meg kell mosni”, és mennek mosatlan.
A tudósok bebizonyították, hogy ezeknek a gyermekeknek szükségük rendkívül rossz tanácsot. Próbáljuk. Mindenesetre, a jó hangulat az Ön által megadott!
Ön nem felelős az alakját - azaz megszabadulni a plusz kiló. Hogy lehet felelős valamit, ami nem az Ön által létrehozott?
Ön választja ki, mint fogyás módszerek, amelyek nem járnak a folyamat akkor személyesen: vásárolni csoda tabletta (ítélve az ár bányászott a Holdon), vagy egy csoda-rövidnadrág, beillesztés mágikus foltok, csökkenti az étvágyat. Bármilyen megfelelő fogyás módszerek, kivéve egy dolgot: kevesebbet eszik, és mozgassa tovább.
Az biztos, hogy meg fogja találni az igazi bűnös a túlsúly. Íme néhány lehetőség:
- ez az én örökségem,
- ez az én hormonális,
- ez rám a stressz,
- ez rám a mozgásszegény életmód,
- hibáztatni végtelen szabadság,
- ez az én családom jól táplált,
- ez az én anyós zakormili stb
Most már csak meg kell várni az extra súly hagylak egyedül, csak, ahogy jött ...
Azt mondják, hogy az emberi szív van programozva, hogy egy bizonyos számú darabok. Akár költeni azt a terhelést? Rendszeres osztályok zaklatták és rózsaszín pír fordul meg Marfa. Szóval felejtsd el a képzés! Elég, hogy vásárol alacsony kalóriatartalmú sütemények és italok diétás kólát.
Tánc - minden szilárd hulladék az idő, mert azt ígérik, hogy te karcsú, mint egy szarvas, rugalmas, mint a párduc és szívós, mint egy tigris! Ébredj fel, te nem egy állat, hanem egy nő!
Örökre elfelejteni a lépcsőn - minden házban van egy lift! Az üzlet és a metró nem megy fel a mozgólépcső - ez még mindig megéri: Miért kellene a fekete bárány?
A közlekedésben biztonsággal pengetés le az ülésre. Nem tetszik a tömegközlekedés? Átvitele a készülék és még a másik oldalon az út, „gyertek” kizárólag neki.
És még egy dolog: csak kapcsolja be a TV távirányító!
És még jobb - fut át a gyógyszertár és megvette teák költői neve „tisztítás” vagy különleges csoda tablettát. Az eredmények láthatóak lesznek az első napon a gyors módszer: húzza meg a pocakját. Ahhoz azonban, hogy indítsa el a „tiszta hely”, hogy egy csomó időt és energiát, de az eredmény megéri!
Környező naiv azt gondolni, hogy a lányok a diéta, hogy. fogyni. De tudjuk, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy fokozott figyelmet. Vannak háziállatok olyan szívtelen, hogy nem látni, hogyan próbálja?
Rendszeresen mondani az embereknek, hogy most már a diéta. Az arcod legyen sápadt és kimerült, hogy mindenki tudja értékelni a „költség” a fogyás.
Kínozza magát minden ünnep - egy panaszos pillantást a darab süteményt és édességet -, mert a vajat és a cukrot - ez annyira finom!
Egyél legalább 5-ször egy nap, de ne feledje, egy dolog: minden megette a tévé előtt, a távon, doedennoe a baba, valamint mintákat idején főzés - ez nem számít.
Vigyázzon, hogy a leginkább szembetűnő helyen egy tányér sütemény, és a fő polcon a hűtőben - füstölt kolbász. Nagyon nehéz ellenállni a kísértésnek ...
Szünet étkezések között, szerinti táplálkozási, nem lehet több, mint 4 óra. De hol tart olyan sokáig enni, így gyakran?
Meg kell, hogy alaposan megéhezett, így este 9 után viszont egy érdekes filmet, és még enni „reggeli-ebéd-vacsora.”
Tudod, hogy nem lehet éhen? Akkor miért nem eszik meg, ha az első-második-harmadik és meg kell ragadni minden ezt a tortát?
Ha van egy probléma esetén férjével, munkatársaival, nem tudja irányítani az érzelmeiket. Miért? Miután az összes, vannak olyan antidepresszánsok, mint a zsemle sűrített tejjel, fánk, édességet és ostyák.
Nem tudom, mi az aromaterápia, masszázs, stretching gyakorlatok és pihentető csokoládé test pakolások. És miért? Tedd az édességet a szájában - sokkal gyorsabb.
És ami a legfontosabb -, hogy mi történik, miután egy kis fogyás. Lefogyott 1-3 kg? Hurrá!
Nincs több diéta! Most már csak enni fagylalt, sütemény, szóda. Végtére is, a túlsúly viszlát örökre.
Ugrás egy spa, válassza All Inclusive és hogyan naeshtes.
Általában kap sok pihenés - fekszenek a tengerparton, alvás napközben a szobában, és nem megy a szálloda előtt.
Hagyja, diszkók és kirándulások menni azoknak, akiknek nincs hová tenni a határtalan energiával.
- Nem alszik! Miért alszunk, amikor ebben az időben is ugyanolyan finom enni?
- Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan fogyni, akkor a beöntés, vagy még jobb, igyon egy hashajtó.
- Ha félsz, hogy jobb, inni, mielőtt enni 50 gramm vodka. Ez eltompítja a félelemérzet.
- Ha nem tud ülni két szék, hogy a harmadik.
- Ha nem tud megbirkózni az étvágya, majd inni egy pirulát, csökkenti az étvágyat, és még, még!
- Ha azt szeretnénk, hogy vizsgálja meg a fiatal és karcsú, közelebb marad a régi és a zsír.
- Ha a tükörben nem illik, csak tegye meg vele.
- 90% a férfiak, mint a kövér nő, és 10% - nagyon tele, így miért stroynet?
- Ha raskormite otthon, akkor magad nézni karcsúbb.
- Ha nem tud aludni, majd enni egy füstölt kolbász vagy egy szelet tortát.
- Ha nem fér bele a kedvenc farmer, dobja őket végre!
- Ahhoz, hogy valóban fogyni, ahhoz, hogy feladja a három dolog: reggeli, ebéd és vacsora.
- „Egy jó ember kell egy csomó!” Mi tart vissza, hogy még több?