Nuts - elgondolkodtató
Nuts - nem csak egy ízletes csemege, hanem az egészséges táplálkozás. Időtlen idők óta a leghasznosabb termék dió. Érdekes, hogy a használat ezen anyák egyszerű emberek megtiltották az ősi Babilonban. A papok féltek, hogy az emberek okosabbak, mint a papok és tisztviselők.
Kivétel nélkül, dió - kimeríthetetlen fehérjeforrások, és E-vitamin, a kalcium, kálium, vas és magnézium. I. A legfontosabb, hogy nagyon hasznos a téli hónapokban. Mert akkor is, ha a gyümölcsök és zöldségek elvesztette hasznos tulajdonságait, dió továbbra is fenntartja azokat évben. Szinte minden típusú anyák hasznosak az agyban. Facsavarok tele vannak az omega-6 és omega-3, valamint a folsav, vitamin E és B6. Egy ilyen készlet tápanyagok elősegíti a tiszta gondolkodást. Még életszemlélet pozitív lesz, mert a zsírsavak omega-6 és omega-3 hatnak az antidepresszánsok. Néhány diófélék és magvak mellett sok tiamin és magnézium, ami javítja a memóriát, kognitív funkciók és az agy teljesítménye.
Nagyon gazdag és tápláló. A magvak tartalmaznak 20-37% fehérjét, 40-60 tömeg% olajat, vitaminok B és E.
Mogyoró már régóta használják a cukrászatban.
brazil dió
Ezek anyák őshonos Dél-Amerikában. Ez egy nagy trópusi fa mag, amely növekedni klaszterek 12-24 db több diót hasonló kókusz.
Ezek tartalmaznak 65 tömeg% olajat.
Szintén ők tekinthetők jó vitaminforrás A és C, a kalcium és a magnézium. Melkoporezannye brazil dió jó a kenyér, saláták, sütemények, torták.
Két fajta mandula - keserű és édes. Keserűmandula előállításához használt kivonatok és mandula olaj, amelyeket a főzés ízesítésére.
Mandula Különösen népszerű közel-keleti ételeket, valamint spanyol konyha. Ezt alkalmazzák előállítására édes és cukros ételek.
A mandulát tartalmaz nagy mennyiségű rostot és arginin - egy aminosavat szív egészségét.
dió
Jelenleg több mint 15 fajta dió, de a legnépszerűbb angol dió.
Ezek a dió gazdag foszfor, magnézium, kálium, és az E-vitamin és a fehérjék.
A dió különösen finom saláták és együtt gyümölcs- és kék sajttal.
Hozzá vannak szokva a tömések, desszertek és sütemények.
Pekándió fontos táplálékai az indiai törzsek Észak-Amerikában.
Formájában és textúra hasonlít pekándió dió, de megkóstolni édesebb. Ez tartalmaz sok vitamin, B és E, foszfor, kalcium, kálium, magnézium és cink.
fenyőmaggal
Fenyőmagot kis halványsárga magvak szereplő fenyőtoboz. Ízük több pikáns, amikor megsütjük.
Dió gazdag olaj és fehérje. Fenyőmag ideálisan alkalmas elkészítéséhez különböző saláták és a fő összetevője az olasz pesto szósszal.
Ez kemény héj dió, amely növekszik benne a szőrös pelyva.
Kókusz tele finom kókuszlé (tej).
Kókusz használják, hogy mind az édes ételeket, és nem édes. Ez anya gazdag fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
Ez anya a legdrágább anyák a világon.
Ezek anyák gyakran készítéséhez használt fagylalt és sütemény.
Ezek íze olyasmi, mint egy kiváló minőségű mogyoró, de sokkal puhább.
Makadámiadiót egy jó forrása a kalcium és egyéb ásványi anyagok.
Kesudió a legkevésbé kalóriatartalmú, vitaminban gazdag A és B
Kesudió gyakran használják az indiai és keleti ételeket, mivel készülnek a mogyoróvaj.
Add, hogy a sült zöldségek, curry, rizs ételeket.
Is szolgálnak snack, italokra.
szelídgesztenye
Az ilyen gesztenye növekvő klaszterek és rejtett szögesdrót shell.
Ezek anyák különösen finom, ha megsült, és a töltelékek számára prigoovleniya baromfi.
Gesztenye nagyon gazdag keményítőben, így ezek teszik a lisztet.
Pisztácia Kínában az úgynevezett „boldog anya”, mert megnyílt a héj egy kicsit olyan, mint egy mosoly.
Mivel a zöld szín, úgy néznek ki, szép köretként. Sótlan pisztácia csodálatos keveréke édes ételek és sós pisztácia hozzá saláták és rizses ételek. Ezek dió gazdag kálium és jelentős mennyiségben tartalmaz fehérjét.
Mogyoró, mogyoró, vagy a „Lombard anya” - növény a család Betulaceae.
Az édességek mogyorós dió kapott pasztát és a lisztet, úgy sült, cukrozott, só.
Mogyoró - forrása növényi fehérje, amely nélkülözhetetlen a vegetáriánus étrend. Mogyoró tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, így védi a szervezetet a szív- és érrendszeri betegségek, használják a megelőzésére atherosclerosis, ez segít megtisztítani a test és megakadályozza rothadás a bélben, növeli az immunitást.
gyógynövények
Alkalmazása EM Kurung
- A kapcsolat a bőrt a bél egészségének a bőr közvetlenül kapcsolódik a készítmény bélflóra.
- Hogyan kell alkalmazni a EM Kurung? Ajánlások a Szibériai Szövetségi Központ egészséges ételek.
életadó gyümölcslevek
- A gyümölcslé cukorrépából szépségápolási növeli a hemoglobin, javítja a vér összetételét, különösen hasznos a nők menopauza alatt egyensúlyt hormonok.
- Juice spenót spenót jó az emésztőrendszer, a gyomor és a vastagbél tisztít a toxinok.
- Zeller - egy bűvész tulajdonságai, amely helyettesítheti a sok gyógyszerek.
népszerű
- Legyen fiatal lélek szürke haja -skoree mint tünet a bölcsesség, ügyesség, tapasztalat és a megértés.
- Dysbacteriosis gyermekeknél Sok oka van annak, hogy a gyermekek is okozhat disbaterioz
- Facsavarok, elgondolkodtató Minden dió - kimeríthetetlen fehérjeforrások, és E-vitamin, a kalcium, kálium, vas és magnézium.
- Wonder McLure vagy ádámcsutkája egészségesen érett gyümölcsök McClure narancssárga színű.
- Mi kezelt gyümölcslevek Bőrgyógyászati lé friss gyümölcsök és zöldségek, kedves és segítőkész.
- A permetezést masszírozó Lyapko „Tű doktor” lehetővé teszi, hogy a fájdalom a tűk különböző fémek.
- Acai bogyó meggyógyítja minden, és meghosszabbítja az életet acai bogyó és a hasznos anyagok a leghasznosabb bogyó a földön.