Mivel az élelmiszer színét befolyásolja az egészségre
Meg fogsz lepődni, de a termékeket nem csak hasznos, mivel a vitaminokat, hanem azért is, mert a szín. Például, a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak növényi tápanyagokat, amelyek védik a szervezetet a káros környezeti kockázatokat.
Tehát, hogy milyen színű választani élelmiszerek is aktív, energikus, egészséges és fiatal?
Mivel a színe a termékek hatással van a szervezet
fehér termékek (rizs, hagyma, fokhagyma, káposzta, stb) jár, mint egy nyugtató. Ezek enyhíti ingerlékenység és feszültség, és megszünteti a méreganyagok a szervezetből.
Termékek vörös (. Alma, paradicsom, retek, málna, cékla, stb) adja meg nekünk a likopin - antioxidáns, amely védi a bőrt a káros UV sugarak ellen. Továbbá, piros zöldségek és gyümölcsök hozzájárulnak a normális működését a szív és az erek. Úgy véljük, hogy a piros ételek csökkentik a szívroham kockázatát, és nagyon hasznos a rák megelőzésében.
Termékek zöld (borsó, uborka, egres, brokkoli, és így tovább.) Segít a fogyásban. Zöld termékeket lehet biztonságosan tartalmazza a diéta, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, mert bennük sok rostot és alacsony kalória. Továbbá, a gyümölcsök és zöldségek és erősíti a szervezet immunrendszerét.
sárga élelmiszerek (citrom, banán, kukorica, paprika, tök, stb) növeli a vitalitás és javítja az immunitást. Továbbá, ezek kiváló munkát szezonális betegségek és megfázás, serkentik az anyagcserét, javítja az étvágyat és segít megtisztítani a vért.
Élelmiszer narancs (sárgarépa, narancs, mandarin, stb ..), jótékony hatással van az idegrendszerre, emelik a hangulatot, enyhíti a fejfájást, és segít a vese eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Termékek kék és lila (szőlő, padlizsán, szilva, áfonya, stb), hogy megvédje az ereket, jótékony hatással van a látás, légúti, szív.
Kívánunk jó egészséget, és ne felejtsük el, hogy kattintson a gombok, és