Katarina étkezés módszer kezelésére gerincferdülés
Torna Katharina Schroth scoliosis használják rehabilitációs központok annak a ténynek köszönhető, hogy optimálisan egyesíti az erőt, a légzés és helyreállítási gyakorlatok.
Az alkotó - Katharina Schroth magukat hatékonyságának tesztelésére a módszer. Ő szenvedett az oldalirányú görbület a gerinc, és megszabadulni tőle kidolgozta a gyakorlatokat. A hivatalos elismerés torna Schroth kapott Németországban 1921-ben, amikor az első klinika kezelésére gerincferdülés, amely felhasználja a légzőgyakorlatok étkezés megnyílt.
Az alapelvek torna:
Középpontjában a hatékony készlet gerincferdülés kezelés fogalmát alkotó a módszer, hogy a beteg ember teste alkalmassága hasonlít egy labdát. Amikor nyomásnak van kitéve, akkor leveled. Ez az elv az alapja a fizikai terápia összetett.
Alapuló módszer helyes légzés. Hogy ő tartozik a vezető szerepet a megszüntetése a helytelen légzési sztereotípia, hogy a kialakult eredményeként az elmozdulás a belső szervek számára gerincferdülés.
Amikor az oldalirányú elmozdulást a háti gerinc vezethető szűkülő bordaközi terek a vereséget. Következésképpen, a fény a szűkület a mellkas kapnak kevesebb oxigént. Ezeket nem lehet teljesen kiegyenesedett. E nélkül a légzőgyakorlat lehetetlen, hogy megszüntesse a patológia.
spinális forgatóképesség (csavaró a függőleges tengely mentén) a deformáció során a gerincoszlop is instabilitást okoz a csigolyák, úgy, hogy minden véletlen mozgása fájdalmat okoz emberekben. Annak megelőzésére Catarina gyógyító komplexum tartalmaz gyakorlatokat, hogy növelje az izomerő állóképességet fűző vissza.
Offset csigolyák megszűnt az egyedülálló rendszer a légzőgyakorlatok, hogy dolgoztak Katharina Schroth lánya Lenard. Ő egy gyógytornász által képzést. Az évek során, a gyakorlatban Lénárd Schroth sikerült tökéletesíteni a technikát dolgozni, hogy megszüntesse subluxations a csigolyák, ami mindig szem előtt tartják a frontális deformáció a csigolya tengely.
A sarokköve a módszer a légzés étkezés. Jelentése: hogy hatását korrigáló testmozgás szükséges tanítani a beteget, hogy lélegezzen során a teljesítmény, ellentétben a sztereotípiát kialakított scoliosis légzőmozgások a mellkasát. A tény az, hogy a gerincferdülés mellkas aszimmetrikusan részt légzés.
spinális forgása okoz változást a helyzetben élek: élek hozzá van csatolva egy konvex oldala az ív, kívül található (az oldalsó és hátsó), és a széleket, hogy csatolja az ellenkező homorú oldalán az ív, így belső (első és oldalról a középső) mosogató, bordaközi terek azon az oldalon szűkült. A bordák egy szívóhatást tekintetében a fény: a pleurális üreg negatív nyomás. Ezért könnyen következik során vezérelte a bordák kitágul, hogy töltse térfogatának és megismételve az alakját.
Amikor scoliosis levegőt többnyire fordul elő a domború oldalon az ív, mint az ellenkező. Az egyes légzési kirándulás (mozgás), a helyzet fokozatosan romlik: bordaközi terek konvex ív oldalán szélesíteni a bordaközi izmok megnyúlnak, és a homorú oldala belélegzi kevesebb. Ie légzőmozgások fordul elő ugyanabban az irányban, mint a forgatás a gerinc, valamint súlyosbíthatja azt. Tehát kialakított bordán dudor gibbus. A képződési sebessége függ a sebessége a scoliosis progressziója, a gyors növekedése ív görbülete és forgása a csigolyák elmozdulás élesebb szélek és a légzés több aszimmetrikus.
Ezért annak köszönhető, hogy a légzés, a legszembetűnőbb megnyilvánulása gerinc forgatás forgatás a mellkas: gibbus és az ellenoldali (ellenkező oldalon) visszahúzás élek. Ez látható hátulról. Első ellentétes kép: az alkotó borda hátsó gibbus, menj, mosogató, és a másik oldalon megy előre (az úgynevezett első gibbus).
Természetesen minden ember a születéstől lélegezni gondolkodás nélkül. Hasonlóképpen, az emberek a gerincferdülés. K.Shrot is kidolgozott egy korrekciós aszimmetrikus levegőt protivopolozhnonapravlennoe gerincferdülés. Ebben az esetben a beteg tudatosan kell belélegezni mosogató mellkasi területeken.
A leggyakoribb kiviteli alak gerincferdülés mellkasi és ágyéki ívei ezek a területek:
Mögött homorú oldalán az ív lumbális (alsó bordák és a derék ezen az oldalon)
Mögött a borda homorú oldalán az ív (körülbelül a szint a szög a kés)
Elülső oldalán a szegycsont, amely arra irányul, borda arch, alatt a kulcscsont.
A pontos helyét és mértékét ezek a zónák szintjétől függ minden csúcsa az ív egy adott beteg és jelölése az ábrán egy speciális kiadvány, amely azt kibocsátották. Van még jelölve a helyes irányba, és helyzete a kis korrekciós táskák - párna (rizs), amely helyére teszi a gyakorlatok feküdt a szemközti (konvex) oldalán a kiálló bordák és az izom hengerek - korlátozni a levegőt ezekben a zónákban.
Első pillantásra nem világos, hogyan lehet tudatosan lélegezni az egyik oldalon, a másik, nem lélegzik. De ha arra gondolunk, hogy a bordaközi izmok, amelyek felelősek a mozgás a bordák, amikor a légzés ugyanaz csontváz harántcsíkolt izomzat, agykontroll (szemben a sima izmok, belső szervek, függetlenül eljáró tudatunk), hogy az izmok a végtagok, például engedelmeskednek a parancsok, az már nem hangzik olyan furcsa.
Egy bizonyos mértékig önkényes szabályozás a légzés is lehetséges. És ez valóban igazi, ez mastering mind a gyermekek és a felnőttek.
Osztályba a légzésterápiát elő úgy. Ezek az egyedi. Ezt megelőzően, a beteg már tudja, hogy milyen típusú scoliosis, ő elmagyarázta, hol vannak olyan területek a testén, és megállapította, a diagram kísértő helyeken meg kell tanulnia, hogy lélegezni.
A beteg fekszik a hasán, egy puha masszázságy, egy kanapén egy lyukat az arc, hogy ne csavarja a nyak és szabadon lélegezni. Az oktató teszi egy egyszerű élénkítő masszázs imprinting terület a beteg összpontosított és emlékszik a helyét.
Ezután az oktató megkérdezi levegőt venni, csak azt a helyet, és így növeljék a kezét, miután minden kísérlet, hogy újra stimulálja megtanultad zóna masszázs. A beteg megpróbálja felemelni a kezét levegőt oktató, majd megérinteni a belégzés kissé emelt tenyér.
Mivel a megfelelő típusú légzés rekeszsérv szekvencia belégzési kioldó zónák alulról felfelé, azaz a elején beteg belégzési koncentrált ágyéki gyűrődések (ellenkező ágyéki görgő), majd inhalál imprinting mellkasi terület (borda szemközti konvexitás). Az utolsó rész középpontjában a belégzés előtt mellkas, lélegezzen ezen a területen gyakorló ülésen szemtől-oktató.
Kilégzési SCHROTH hosszúnak kell lennie, és a hosszabb, annál jobb, és zajos keresztül végzett fél összekulcsolva ajkak, ezáltal növelve ellenállás kilégzés, és ennek következtében a munka az izmok, különösen a bordaközi izmok, amelyek nagy érzékenységű proprioceptív (azaz reflex fokozott izom-összehúzódás, amikor megnyúlik).
Oktatói kilégzéskor erősen nyomódjon domború oldala: ezzel ösztönözve a beteg kilégzéskor a levegő max ki, amennyire csak lehetséges, hogy a törzs izmainak ebbe a zónába, húzza feszített bordaközi izmok, csökkenti a kitágult bordaközi terek. Ie kilégzés nem passzív, hanem aktív, nagy feszültségű ív domború oldalon izom. Így a beteg észreveszi és hozzászokik „néhány helyen” lélegezni, hogyan kell lélegezni.
Képzések minden nap, és vezérli az egyes, mind egyénileg, mind csoportosan. Az én benyomásom, hogy ez a képesség és készség a kipufogógáz belélegzése mosogató nak, aszimmetrikus légzés a legnagyobb okoz kiigazító hatása Schroth terápia.
Minden gyakorlatokat végeznek csak étkezés biztosított, így a légzést.
A gyakorlatok főként statikus, így egy izometrikus törzs az izmok. Mivel az izmok scoliosis dolgozik aszimmetrikusan egyik oldalán az ív vannak túlterhelt, másrészt szigorítani és rövidített értelmében gyakorlat nem a képzés vagy hozzanak létre egy közös „izmos fűző”, amely scoliosis nem valószínű, hogy szimmetrikus legyen, és a célzott korrekciós, csökkenti a cselekvés a test deformációja három dimenzióban (elől, azaz azt az oldalt, szagittális, azaz anteroposterior és vízszintes).
A legfontosabb elemek az ilyen gyakorlatok:
Passzív Javítás. Ie kifejlesztett egy kezdő pozíciót a gyakorlat, ami már önmagában is ad egy részleges korrekciót az ív és a deformációk vagy lehetővé teszi a leghatékonyabb izom erőfeszítést kijavítani.
Autoelongatsiya, azaz samoudlinenie, stretching törzse. Ez az összetevő van szükség annak érdekében, hogy a leghatékonyabban levegőt venni mosogató területeken, megnövekedett nyújtással bordaközi terek, izomfeszítés pántos konkáv ív oldalán. Az oktató adja a parancsot, hogy „meghosszabbítja”, és serkenti a kézmozdulat a gerinc mentén az irányt a tapadást. Ez végzi húzza a fejét a váll vagy a medence húzza vissza (attól függően, hogy a gyakorlat) elfogadott, hogy a helyzet javítására.
Lélegezni Schroth mosogató zónát a korábban megadott sorrendben. Az oktató adja a parancsot, hogy „levegőt” és aggodalmak süllyed helyeken a megfelelő sorrendben, a beteg „kellene”, a légzés, az ő kezében van. A beteg tudja, hogy a megfelelő korrekciós levegőt mosogató-ig ki kell költöznöm (vissza) az oldalsó és felfelé, ez vezérli a tükörbe, és ellenőrizze a saját kezét.
Aktív Javítás. Kivitelezés izomerő adott konkrét gyakorlat (tolóerő megálló, stb) egy hosszú kilégzés (lásd. Fent) a domború oldala izomzat feszültségét ívek. Gyakorlatok és építették, hogy a munka, csökkent feszített izmok dudor tengerparti övezetben. Az oktató adja a parancsot, hogy „lélegezni”, akkor azonnal „visszahúzódik a” serkenti az izmok a jobb oldali csökkentését övezetek vagy emlékeztetve az irányt Javítás.
Így minden izmos végrehajtására irányuló erőfeszítéseket a gyakorlatok sor csak lejárati maximális gazdaságban elért korrekció miatt nyújtás, egyengetés mosogató-nak a levegőt és az izomfeszültség közvetlenül. Ezután ismételje meg a gyakorlatot 24-30-szer függetlenül.
Gyakorlatok és légzési ellenőrzött tükrök elöl, hátul, felső (plafon), azaz A betegnek meg kell látni, hogy lélegzik, milyen izmai, mint keresek összehangolás során minden gyakorlatot. Mivel a légzés felgyorsul, és jelentős erőfeszítéseket kell inni egy csomó, és nyissa ki az ablakokat. Előtt és után mért órák növekedés, a különbség lehet 12 cm.