Játékok torna órákat, játékok a figyelmet
Games on figyelmet
„A csapat továbbra is!”
A játékosok állnak kialakulásának másfél egymástól, face-to-head, amely táplálja a csapat és egyben valami könnyű feladat. Minden diák kell végezni gyakorlatokat a számukra, ha a tanár előtt a csapat kiejteni a „művész”. Ha nem szólt egy szót, akkor még mindig foglalkozik. Megszegik ezt a szabályt, vagy nem felel meg a jobb csapat, hogy egy kis lépés előre ki hatását, és továbbra is játszani. A játék addig tart, 3-4 percig. Annak befejezését követően, csak a legfigyelmesebb marad a soraiban. Egy példaértékű sor parancs a játék, „egyenlő”, „Figyelem!”, „Hands előre!” „Ülj le!”, „Kelj fel!”, „Helyett az előre menetet!”, „Bal”, „Jobb, hogy szüntesse meg! „et al.
1. lehetőség „Tiltott mozgalom”.
A játékos áll a ranglétrán, vagy beépített egy kör (fél kör). A tanár előttük. Azt kéri, és végrehajtja a mozdulatsor (például töltés), melyek mindegyike szerepet játszik ismételt utána. Megkezdése előtt az előírt egy vagy két „tiltott mozgalom”, hogy a játék nem kell (például: „Kezeket az öv”, „Döntse előre”, stb ...). A játékos, aki hibázott, és végre a következő tanár „tiltott mozgalom” kell egy lépést előre.
Elkövetett három hiba ki a játék.
2. lehetőség „Tiltott mozgalom”
„A tiltott elemek”. A tanár az osztályban minden a kagyló kéri egy vagy több tiltott elemeket, amelyek a folyamat dolgozik a berendezés nem szabad elvégezni. Átirányítása foglalkozó különböző feladatokat, a tanár néha kéri, hogy „tiltott tárgy.” Mi lehet abban, hogy amennyiben foglalkozik egy hibát, akkor fellép a „büntetés” 10 (20) fekvőtámasz feküdt a sebességet.
Az osztály két csapat, amelyek beépített sorokban különböző végeit a csarnok felé a középső, remélve, sorrendben. Tanár kéri, minden számot. A játékosnak meg kell gyorsan eléri a központja a csarnok, és mutassa 3 különböző gyakorlatokat. játékos a másik csapat, és akkor gyalog, és azt mutatja, 3 új gyakorlatok, nem hasonlít a korábbiak. Abban az esetben, ha az egyik a gyakorlatokat meg kell ismételni, a csapat kerül felszámolásra 1 pont büntetést. A játék folytatódik 5-6 perc. Összefoglalva táplálkozott összegét büntetőpont.
„Fogás - nem értettem.”
„Szó - kulcs”.
A tanár a folyamat a képzés a hallgatók az egyes lövedék úgynevezett „szó - gomb”, ami nélkül sem a parancsokat nem kell tenni, ő adja a parancsokat, mindig evés, vagy szándékosan kihagyva a kulcsszó benyújtásakor az egyes megbízások (pl biztos, hogy azt mondják: "Figyelem" vagy "Start", "módszer", "lehet", és m. o.). Részt szorosan nyomon kell követniük a beszéd és a csapatok tanár. Nem megfelelő teljesítményt a csapat foglalkozik kap 1 büntetőpont! A győztes határozza vége után osztályok a kisebb mennyiségű büntetőpont.
„Figyelem, kezdjük!”
A diákok állni soraiban, vagy két vagy három oszlopban. Mester .pokazyvaet gyakorlat egy bizonyos sorrendben számozva az 1., 2., 3., 4. és 5. Ezután ad parancsot „Gyakorlat 3 (vagy bármilyen más) - kezdődik!” A diákok egyszerre elvégezni gyakorlat. Aki hibázik, kap egy büntetőpont. Ha részt a sorban, akkor egyetértenek abban, hogy ez a baj, hogy végre a Motion egy lépést előre. A csapat, amely rangsorolja után 3-4 perc. megtartása több játékos nyilvánítja győzelem.
„Átkötések és diák.”
A játékosok - a fiúk számítva az első, második, és a könnyű kocogás körül mozog a szobában, miközben a távolság 4-5 lépéseket. A parancs a tanárok kezében a fél első non-stop láb mellett helyzet és egy második, nem csúszás a lábuk között. Ha a tanár felemelte a kezét, és a második szám válla van véve hajlított állás támogatásával a térd, és az első nem ugrott át őket a támogatási vissza (MES), toló két lába van. Ezután az első és a második számok változó szerepek. Játék gyakorlat tart 2-3 percig. ami után jelezte a legfigyelmesebb hallgatók.
Játékok segítségével a különböző mozgások torna órákat
Játékok, amelyek az alább felsorolt, ne állítsa a feladat, hogy ellenőrizze az adott számlán, mint a fenti játékokat, és magában foglalja a különböző általános fejlődési gyakorlatok kapcsolatos különböző mozgásokat.
"Torna tag."
A játék, amely az úgynevezett „címke pózok” minden scatter körül a szobában, és a kiválasztott vodyaschy fogások és megpróbálja osalit egy elszabadult, aki nem volt ideje, hogy a helyzet a padló zsineg. Osalenny lesz az új tive és a játék folytatódik. Mi lehet megegyezni a végrehajtás a menekülés egy egyszerű tornagyakorlatok - „fecskék”, „gém”, stb ...
Egy másik kiviteli alakban, az összes játék szabadon mozoghat a szobában, ahol vannak elrendezve torna pad. Futás a vezetéstől, a játékosok is ugrik egy padon. Ezt vezető események üldözőbe egy másik játékos, aki nem volt ideje, hogy ugrik a lövedék, vagy lefagy a falhoz.
A játék úgy két párhuzamos sávok és szőnyeg. Két versengő csapatok állni 5-6 m oszlopban az egyik a gerendák, álló hosszában. Egy jelet az első parancsok számát, futtassa le a bárokban, figyelembe véve a helyzet a megállás és a mozgó karok felváltva mozog az ellenkező végén snaryada.Sprygivaya, visszatérnek a csapat, megérintette a kezét a második játékos, aki megismétli a testmozgás, és így tovább. D. A győztes az a csapat, gyorsan egy feladatot. Ugyanakkor a tanár a jogot, hogy büntetőpont a bukása a lövedék, a lábak tenyésztés során a mozgást, nem készült zokni, valamint a korai fut ki, hogy a lövedék.
„A hangsúly a naplót.”
Két csapat egyenlő számú játékos áll egymással szemben 5 m-re a végén a gerendán. Közép-napló jelölt krétával. A parancs az első szám az egyes csapatok futnak a napló, ugorj be ütköző viszont az egész rönk, és kézről kézre kezdenek mozogni a középső. Elérte volna, minden ugrik a naplók és futtatja a csapatának, kezével megérintette a következő játékos, és felkelni a végén az oszlop. Vedd át ismétlődő gyakorlat. Mielőtt a játék, magyarázza, hogy elindulni egy napló szükséges a kezdetektől, az esés esetén, hogy ismét lecsap, és továbbra is. A győztes az a csapat feladatok elvégzése hamarabb és kevesebb hibával.
„Ki az erősebb.”
Két nagyjából megegyezik csapatok sorakoznak erőivel szemben minden párhuzamos sávok (mint a játék, „Walker”) egy jelet a tanár első szám a csapatok futnak a gerenda, figyelembe véve a helyzet a megáll a keze, és hajtsa végre hajlítás és kinyúló karok-up. Így bicepsz szög nem lehet kisebb, mint 90 ° szükséges, hogy teljes mértékben rendbe kezét. Elvégzése után lehetséges az egyes számú fekvőtámaszt, a játékosok leugrik és fuss vissza a telepeket, átadva a stafétabotot a következő játékosnak. A csapat végzett nagyszámú push-up.
„Walk, nem esnek.”
A platform (padló) két kötelek (5-7 m) a folyosón szélessége 2 m. Az osztály van osztva két csapat. Egy található a rajtvonalnál a folyosón, a másik felfújható (lehet röplabda) golyók 5 méter mindkét oldalon (jobb és bal) a folyosón.
Egy jel a csapat játékosai a folyosón, egyik a másik után véletlenszerű időközönként végezze el a kézenállás és rack próbálják „pass” a teljes hossza a folyosón. Ha csúszó viszont csökken, a szembenálló csapatok játékos dobja a labdát neki. Ha sikerül bejutni a játékos, aki kiesik a játékból. Ha egy játékosnak sikerül felkelni állvány előtt osalyat labda, ő jogosult tovább halad. Ezután a csapatok szerepet cserélnek. A nyertesek által meghatározott legkevesebb kiesett a játékból.
„Futás a kezét.”
Gaming párosítva. Minden pár kap a támfal fekvő karjában, vállvetve. Hands, egymás mellett elhelyezett, csatlakoztassa a szalagot. A jel párban mozognak támfal fekvő előtt az alapérték, akkor ugyanez a visszatérés. Egy másik kiviteli alakban, a pár található a vonalon-start. Az egyik feltételezi a helyzetben megáll hazudik, és egy másik veszi a sípcsontját. A jel pár költözött a beállított szintet, majd cserélték háttal. Ezek a gyakorlatok lehetnek pro¬vesti játék, mint a relé.
"Caterpillar".
Az osztály két csapat.
A játékosok minden csapat vesz ütköző ülés oszlopban kezét a hátsó láb ül parancsot. Riválisok található előtt a startvonalon (főszerep). A jel mind a „hernyó” mozog előre, amíg a jelölés (8-10 m), majd vissza. A csapat az első helyen végzett. A csapat, amely egy játékos kapcsolata megszakad a mozgás során, adott büntetőpont. 3 büntetőpont, függetlenül a bajnokságot a célvonalon, a csapat legyőzte számít.
„A labda a tenyér ülve.”
A játékosok két csapat, legfeljebb 5 fős. A helyszínen jönnek létre referenciaértékek (székek, szőnyegek, lovas, és így tovább. N.). A játékot egy labdát, vagy egy goromba labdát.
Mozgó up ül hajlított lábak, a játékosok mindkét csapat megpróbálja megütni a ellenfelek irányelvek (ezek nem több, mint 3 per csapat) megütni a labdát. Ugyanakkor rúgni a labdát, továbbadni, adja meg a játék lehet a fej, a törzs és a lábak. A csapatnak nincs különleges játékos, védő irányelvek, így iránymutatások védelem végzi minden a játékosok. Ball (labda) lehet továbbítani a levegőben, a földön, lehet verni, verni, roll és így tovább. N.
A csapat, 8-10 percig. Játék hit több célokat, az a győztes.
"Mill".
A játék szüksége van egy kis fény és szőnyeg. Egyenlő az összetétele a két csapat idősebb fiúk sorakoznak merőleges bár az 5-6 métert belőle párhuzamosan oszlopok.
Az első jel az egyes csapat, futás fel a bárban, a stroke és más tolja működik felvonó lepattintható üresen. Ugró vissza Otmakhov 180 ° -ban forgatható, futnak vissza a csapat, átadva a stafétabotot-touch második számot, miközben ők maguk mögé. A győztes az első csapat befejezni a munkát. Bonyolulttá teheti a feladatot a játékosok, amelyben a követelmény, hogy végezze el a puccs 2-3 őr, megállapodtak egy másik leszerel.
„Vadászat a dudorok.”
Torna szőnyeg vagy a szoba közepén, szabadon kagyló, amelyet általában „a mocsárban.” A partok alakú vonalak által alkotott hosszú kötelet, határoló terület. Mögöttük a „vadászok” egy felfújható labdát. A másik fele játszik - „békák” (6-10 fő) található a „mocsár” a dudorok. Fűcsomó - a torna karika (minden béka) vagy torna szőnyeg (egy szőnyeg két béka).
A jel, a vadászok kezdenek rúgni körül a labdát, és próbál bejutni békák. Azok a Dodge labda, guggoló, ugráló, de anélkül, hogy elhagyná a halmok. Osalenny labda játékos nem hagyja el a helyszínen, de a csapat a vadászok ebben az esetben meg kell érniük egy ponttal. A játék addig tart, 3 perc. ami után a riválisok vannak cserélve. A győztes határozza meg a legtöbb pontot kapott.
A játék szabályai tiltják vadászok dobtak a labdát, hogy átlépje a szélén a „part”, és a békák, hogy elhagyja a „dudorok”. Megsértése esetén a játékszabályok az ellenfél felvett egy pontot.
Csapatok versenyeznek nyomvonala kagyló teljesítő gyakorlatok és tisztítási lövedékek. Például az első jel, hogy be kell állítani a torna pad ferdén az edzőterembe fal mellett, hogy megerősítse a függőhíd, és tegye a torna szőnyeg alá. A csapat kitöltésével küldetések első 10 pontot, a második - 8 pont.
A második változat szerint jelfolyam játékosnak kell felmászni egy padon a falon, hogy a hídon, és végre egy ugrás „alapos”. Az első helyezett csapat 10 pontot gyűlnek. Ezután a jelet kap a takarítási lövedékek, a győztes elnyerte 10 pont.
„Menj ki gyorsan a ló körül.”
Mielőtt a két csapat fektetni torna ló fogóval. Egy jel, az első kérdés parancsokat naprygivayut lován. Minden lény a kerítésen, a ló, hogy körbe-körbe. Akkor ez más játékosok csinálnak egy parancsot. Minden csepp a lováról feltöltve 1 büntetőpont minden. A győztes az a csapat, amely befejezte a játékot az első és kevesebb hibával.
„Ne veszítse el egyensúlyát.”
Ebben a játékban, a diákok egymás ellen anélkül felosztás csapatok. Jumping végzi felváltva magasságból torna ló (torna fiók, lábazat). Leszállás után egy ugrás a mélység, a játékos meg kell felelnie a szabályok:
nem mozog a helyszínen, ne érintse meg a kezét a mat. A játék során egy bizonyos sorrendben ugrik. Ezek szerint választjuk részében mértékű növekedése nehézségi (például a csoportosítás, prognuvshis, lábait, prognuvshis 180 ° -kal forgatható, stb). Amikor elérte az előre meghatározott határérték összetettsége ugró játékosok megismételni fordított sorrendben. Ólom és maguk a játékosok határozzák meg a hallgatók, akik végre pontosabban ugró és leszállás nélkül esik, és doskokov.
2. lehetőség.
A játékos ugrik mélységben egy kis labdával a kezében. A repülés alatt, meg kell dobni egy tenisz labdát a cél (lövedék vagy matt) található, 8-10 m-re ugrik. Egy másik esetben a játékos végez ugrani, de csapattársa és a vezető dob neki a labdát, ő elkapni és a föld elvesztése nélkül egyensúlyát.
„Halad a labdát hazudik.”
Két parancsok vannak elrendezve oszlopok egymás mellett (faj-távolság a játékosok között 1,5 m). Seda állást a nyomában. Idegenvezetés minden oszlop kap el. Egy jel, lesüllyednek a hátsó, anélkül, hogy az eredeti helyére, és továbbítjuk a következő labdát a konvojt. Ugyanígy a második szám átmegy a labdát vissza valaki. Utoljára a hátán fekszik, a labda jön a földre a feje mögött, majd átadja a labdát kézre; A játékos, aki előre. A csapat első véget ért az átutalást a stafétabotot mindkét oldalán a labda, ő nyer.
A játékosok a oszlopokban ülnek egymás mögött, de az első szoba megragad a labdát a lába feküdjön hanyatt és adja át a labdát mögött ül. Így a labda érkezik, az utolsó játékos, akkor minden körben (ülve) 180 ° -kal. Zárás a játékos tartja a labdát a lába között is megfordul, és beszakadt vissza (hanyatt), át a labdát a az oszlop tetején. Head játékos megkapta a labdát, ismét megfordul (mindenki csinálja utána), és emelje fel a labdát. A győztes az a csapat, amely befejezte elküldjük az első labdát, és hiba nélkül.
„A híd és a macska.”
A játékosok a két csapat kerülnek egyet a kezdőcsapatban. Előttük 5-10 m kötél jelölésére két kör átmérője 1 m. A jel első szám sprint előre, és mielőtt elérné az első tartományban működnek, híd. Akkor előre rohan második szám, mászik a híd alatt fut a távoli tartományban, ahol figyelembe álló hajlított támasz (ívelt vissza, mint egy macska). Most az első kérdés fut tovább feltételek és feltérképezi az a játékos, aki arra az álláspontra helyezkedett stop állás hajlott. Ezt követően mindkét játékos kezét, futtatni a csapatuk. Amint átlépik a rajtvonalon, sprint előre viszont új játékosok, és futva jön felállni a végén az oszlop. Nyerte a csapat befejezi a játékot az első.