Hogyan működik a dohányzás a szív és az erek
Valószínűleg nem olyan dohányos, aki nem tudja, hogy a dohányzás káros. Mi több, még nem orvosi képzés, könnyű elképzelni, és úgy vélik, hogy a dohányzás növeli annak valószínűségét, hogy a tüdőrák. Valóban, minden világos: miután egy ember belélegzi a cigarettafüst, a fény és így szenvedni. Itt azonban helyénvaló, hogy konkrét számok: a valószínűsége a tüdőrák dohányos emelt, sem több, sem kevesebb, mint 10-szer, mint a nem dohányzók.
A kapcsolat a dohányzás és a szívbetegségek és a vérerek nehéz, de minden kutatás azt mutatja, hogy legalább közel van. A kockázat az angina és a szívroham a dohányosok - 10 -12-szer magasabb, mint a nem dohányzók, és a hirtelen halál kockázatát koszorúér-betegség (az úgynevezett hirtelen szívhalál) - 4,5-szer nagyobb. Sőt, cső dohányzás valamivel kevésbé veszélyes ebben a tekintetben, mint a cigarettázás.
A nikotin, a vérrögök kialakulását az erekben, a kockázat a koszorúér-betegség
Amikor a dohányzás stimulálja a adrenalin, ami drámaian megnövekedett kereslet a szívizom oxigén. A fiatalember, ezt az igényt elégedett lesz egészséges koszorús erek, hanem az a tény, a kérdés az, hogy a koszorúerek van „dohányos a tapasztalat” ritkán egészséges. Amellett, hogy az epinefrin, stimulálja a nikotin felszabadulása a vérben az anyagok, amelyek károsítják a falon a vérerek; maga a nikotin (ami csak az első a tüdőbe, majd, mint az egyéb anyagokat - a vérben) növeli a képességét, a vérlemezkék összetapadnak, hogy a vér alvadási képességét, ami a vérrögök kialakulását az erekben. És ez egy közvetlen oka a szívroham. A dohányzás nagyon határozottan - sokkal nagyobb, mint egy elvár - emeli a „rossz koleszterin” a vér.
Ebben az értelemben, a nikotin lehet hasonlítani, vagy akár egy termék igen gazdag koleszterin (például tojássárgája). Ezért a szívroham kockázata növekszik többször dohányos hypercholesterolaemiás - a legfontosabb kockázati tényezője az érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség. Szerint a patológusok, érelmeszesedéses elváltozások artériák dohányosok sokkal súlyosabb és sokkal kiterjedtebb.
A relatív kockázata a szívkoszorúér-betegség dohányzással összefüggő, attól függ, hogy a elszívott cigaretták számát napi: füstölt fél csomag cigarettát naponta a kockázat 1,66 (szemben a nem dohányzók), a több csomag füstölt - 2,40.
Ha egy személy abbahagyja a dohányzást, akkor két év után, a szívinfarktus veszélyét azonos lesz az a személy, aki soha nem füstölt!
A szó, hogy megszüntesse a kockázati tényező nagyon egyszerű: leszokni a dohányzásról. Valójában - rendkívül nehéz, mivel a statisztikák szerint lehetséges, hogy egy nagyon kis százaléka a dohányosok. Azonban ez a százalék jelentősen nő az emberek között, akik a szívinfarktus (amikor a „mennydörgés robbant”). Közben statisztikák azt mutatják, hogy ha egy személy abbahagyja a dohányzást, akkor két év után, a kockázat a szívroham ő lesz ugyanaz, mintha soha nem dohányzott. Így van értelme gondolkodni, különösen azok, akik egyéb kockázati tényezőket.
„Átgondolt” azt mondják, itt nem csak a szellemes. Az a tény, hogy a dohányzás tárgya egy változata az úgynevezett addiktív viselkedés, és a pszichológusok úgy vélik, hogy az első és legfontosabb lépés a változó minden addiktív viselkedés a színpadon a figyelmet a problémára. Enélkül viselkedés - ebben az esetben, hogy kilép sikertelen lesz, és nem fog segíteni sem kódolás vagy a „nikotin tapasz” vagy homeopátiás „labda”, illetve vagy tilalmakat.
Azonban a figyelmet a probléma, bár szükséges, de nem elégséges feltétel nem tökéletes, mert még felismerve, és vesz egy határozott döntést, a dohányos, mint az igazság, nem képesek „csak hagyja abba a dohányzást.” Egyes személyek ilyen akaraterő, amelyek képesek, de a legtöbb ember megijedt az a kilátás, hogy szenved, határozatlan időre, és óránként (legalább!), Hogy harcolni magának. Az ilyen emberek alkalmasabbak „lassú út” a dohányzásról való leszokásról. Bár számos publikáció írt, hogy lassú módon jóval kevésbé hatékony, mint a leggyorsabb (egy nap), de ugyanez a törvény hatékonyabban lehet mondani, hogy az emberek egy erős akarat leszokni a dohányzásról. nem fogjuk mondani, hogy „gyenge akaratú”, és azt mondják - a „rendes”.
Ez jobb, hogy nem hoznak lehetetlen feladat. Próbáld ki, hogy egy kompromisszum: csökkenti az elszívott cigaretták számát fogyasztott és ugyanabban az időben, hogy ellenőrizze, mi van a tisztán fiziológiai „adagot”. Azonnal meg tudjuk mondani, hogy kevesebb lesz, mint gondolná, mert körülbelül a fele a napi „norma” cigarettát, amit füstölt talán pusztán pszichológiai okokból. Csak ebből a felére, és meg kell leszokni az első helyen, majd - meglátjuk.