Hogyan lehet megtanulni lovagolni hengerek
Válogatás a görkorcsolya, a helyes állást görgők és mozgása görkorcsolya - fő kérdés a kezdők számára.
1. görkorcsolya: Select video
görkorcsolya. kiválasztott filmeket. kerék.
A választás a görgők nem csak a kényelmet, lovaglás, hanem a képzés hatékonyságának. Különösen vonatkozik ez a kezdőknek. Végtére is, mondjuk egy nagy átmérőjű kerekek görkorcsolya közvetlen hatással a gyorskorcsolya és fejlődési sebességgel, hogy a kezdők, annál valószínűbb, akadály és szövődménye korcsolyázás. A legjobb választás a kezdők számára, ezáltal kényelmes gyorskorcsolya fog kerék átmérője körülbelül 76 mm. Egy további tényező korcsolyázás az az anyag, amelyből a kerekeket gyártanak felelős gördülő lágyság. Bár puha kerekek elhasználódik gyorsabban, kezdetnek, akkor kulcsfontosságú szerepet játszanak nemcsak az elején, amikor még csak tanulni lovagolni. Kiválasztásánál kerekek lágyság, kérdezze meg magától, hogy miért választja tekercs: annak érdekében, hogy sikeresen megtanulni korcsolyázni, vagy a kopás mérése, amely hosszú ideig (akár „jobb időkre”, vagy akár soha) elhagyják a görgőket a szekrényben? Azonban a lágy kerekek simább csúszó, jobb fogást (aszfalt), és általában növeli a stabilitás és a vágy, hogy továbbra is vezetni a görgőkön. A kerék, miután egy életen át, és megvásárolhatja az új csere a (szigorúbb, és növeli a bizalmat korcsolyázás). Kellő lágyságot görkorcsolya kezdőknek a kerekek a lehetőséget merevség 78A - 80A (minél nagyobb a szám, annál nehezebb a kerék). Meg kell jegyezni, a leírt két paraméter (átmérő, lágyság) előírt minden egyes kerék, és könnyen meghatározható hiányában is különleges tanácsadó vagy tablettákat jellemzőkkel.
görkorcsolya. kiválasztott filmeket. cipő.
Amellett, hogy a kerekek kényelmes utazást a görgőkön, érdemes odafigyelni, hogy a kényelmes cipő. görkorcsolya csizmát kell méretezni, elég szorosan ül a lábát, de nem húzza. Jobb csak vásárolni speciális zokni szintetikus szövet, amely ellentétben a gyapot (magába szívja a nedvességet), eltávolítja a nedvességet a bőrről.
görkorcsolya. kiválasztott filmeket. csapágyakat.
Ami a csapágyak, amelyek valamilyen okból azonnal elkezdenek ozabochivatsya újonnan, azt mondhatjuk egyértelműen, hogy ez a téma több, nem kell aggódni a korai szakaszában a gördülési gyakorlatokat. Bár kísértetek ABEC-1, ABEC-3 stb Meg kell bizonyítania szintű precíziós megmunkálás alkatrészek (ABEC-9 a legjobb), de ezek egyáltalán nem felelős az anyagok maguk, hanem azért, mert ABEC-5 magas ára is jelentősen eltér az azonos ABEC-5 alacsonyabb áron. Ezért, ha úgy kívánják feltétlenül jó csapágyak, drága videókat, és ha elégedett valamit az ár, nem is beszélve a számok csapágyak.
görkorcsolya. kiválasztott filmeket. váz
A keret klipek (részben, melyek szerelt kerekek) - még egy kérdés, amely valószínűleg több közömbös kezdőknek. Alumínium váz - a legjobb megoldás vs műanyag, de nagyon fontos a kezdők számára.
görkorcsolya. hogyan kell tanulni lovagolni
hogyan kell tanulni görkorcsolya. az első lépések
Tedd videók. Cipő jól kell rögzíteni a lábát szilárdan, de ne húzza. A láb nem „út” a cipő belsejében. Ellenőrizze az összes kötőelemek.
Továbbá a görkorcsolya kopás elleni védelem. Menj le egy kicsit előre, térdre kell hajlítani. Semmilyen esetben nem megy kiegyenesített szervezetben. Spina szükségszerűen előre dőlnek, a törzs legyen szögben. Ugyanakkor ez nem lehet túl alacsony ahhoz, hogy a vázszerkezetet. Forgassuk bele a boka legyen kevesebb, mint 90 fok, de elég éles
65-75 fok (és természetesen nem unalmas!). Próbáld meg érezni az egyensúlyt a szervezetben. Továbbá, ne erős előrehajolva szervezetben. Ne feledje, a fold a boka - segít elkerülni a törmelék előre. Ennek eredményeként, a jobb állvány kell képezniük 3-szor:
- a hát alsó
- a térd területén (lovas láb mindig nagyobb szeres)
- boka
Lábak görgők kell pontosan nélkül húzza befelé (X-alakú), vagy kifelé (O-alakú). Fontos annak biztosítása, hogy a térd kiegyenesedett. Ellenőrizze, hogy elég egyszerű: ha lenézel a videók, meg kell látni, hogy ezek szinte teljesen elhomályosította a térdén. Arcon, térdzokni és cipőt lehet mentálisan a talajra merőleges.
gördülő mozgása a görgőkön.
Halad előre a görkorcsolya zajlik az úgynevezett „karácsonyfa”. Lábak nem mozognak egy egyenes vonal, és részben a diagonális: a jogot, hogy a jobbra, balra - balra. De a legfontosabb dolog az, hogy van a görgőkön roll, hanem gyalog. Nem kell, hogy gyorsan rendezni a lábad. Próbáld roll, ameddig csak lehetséges egyetlen roll.
hogyan Rollerblade görkorcsolya görkorcsolya hengerek