Hogyan lehet leküzdeni a repüléstől való félelem a repülőgépen (aviafobiya)
A mai napig a repülőgép tekintik a legbiztonságosabb közlekedési mód. Ez az információ azonban nem segít a több millió utazó megbirkózni aviafobiey - a repüléstől való félelem egy repülőgépen, amely képes bekapcsolni a repülés egy rémálom.
Számos érzelmi és fizikai tünetek pánikbetegségre jellemző még a felszállás előtt:
1. A száraz érzés a szájban.
2. Az izzadás belsejében a csuklótámasz.
3. szívdobogás.
4. hányinger és hányás.
5. elvesztése egyfajta kontroll alatt, hogy mi történik.
6. Problémák koncentráció.
Ha rejlő ezeket a problémákat a repülés során a gépet, akkor nem árt, hogy vizsgálja meg, a részletes és lépésről lépésre, hogyan, hogy megfékezze a saját.
2. Annak érdekében, hogy felszálljon a gépre hirtelen legyőzni egy érzés a pánik, meg kell tudni, hogy mit is felmerült a repülés során (pl légzsákok).
4. A repülés előtt vegye nyugtatók, és ha szükséges, gyógyszeres utazási betegség.
5. Egyes nagyon beteg utasok a repülőgép, hogy megbirkózzon a félelmét, lehunyt szemmel és számolás 5000.
6. Nyugodtan beszélni más emberekkel a félelmeket. Beszéljen egy légiutas-kísérő, hogy te ebben a helyzetben. Utaskísérők széleskörű tapasztalattal segít az ilyen helyzetekben.
8. lépés a repülőgép fedélzetén a szabad és a legkényelmesebb ruhát.
9. Ne próbálja használni az alkoholt, hogy megszabaduljon a félelem megfogó Önnek. Sokkal jobb, hogy több vizet inni.
10. Trust pilótái a repülőgép!