Hogyan lehet fejleszteni egy hosszú sóhajjal beszéd
Beszéd légzés vagy egyéb hangképző különbözik fiziológiai tény, hogy általában a lélegzet megközelítőleg azonos időtartamú, de a beszélgetés - szükség lélegzet rövid és mély, és kilégzés ameddig csak lehetséges. Amikor a lélegzet hosszú, lehetséges, hogy kifejezzék gondolataikat megszakítása nélkül, és biztosan nem a hang elnémításához a mondat végére annak a ténynek köszönhető, hogy nincs levegő. Amikor elsajátította a rövid és mély lélegzetet. aktiválja a légzőrendszer - itt az ideje, hogy foglalkozzon a fejlesztési egy fókuszált hosszú kilégzés.
És a legegyszerűbb, de nagyon hatásos ez a gyakorlat én „Az illat a virág.” Sőt, az év gyakorlat vettem észre, hogy ha ezt a gyakorlatot, tisztán mechanikus, az eredmény sokkal kisebb, mint amikor végre csatlakoztatásával a képzeletet. Próbáld először csinálni, annak kifejtése nélkül bizonyos virág, és vegye figyelembe az idő lejártát.
Gyakorlat „Az illat a virág.”
Képzeld el, hogy a kezében egy virág. Kívánva neki egy szippantás - egy rövid, zajos levegőt orrát. Ügyeljen arra, hogy figyelni kell, hogy - azt vizsgálta, hogy a bordák, mint a szárnyak egy pillangó. Tartsa őket ebben a helyzetben, és kilégzés mint ha a szájába egy szívószálat egy koktél, vagyis egy szűk lyuk. Nos, próbálja nyúlik a folyamatot a kilégzés, ameddig csak lehetséges. Azt gondolja, vagy még jobb - A stopper használata pontosan önálló becsapni.
És most másképp csinálják - mi vonatkozik a képzelet, mely teszi. Akkor csukd be a szemed és képzeld el, hogy milyen virág tartod a kezedben, ez egy méret és szín: a rózsa vagy a százszorszép, lila, levendula, vagy a gyöngyvirág. Amikor bemutatta - emlékszik a bódító illat, illatanyag, hogy jól érezze enyhe kellemes szédülés. Hagyja, hogy a vidám érzéseket társított ezt a szagot, tölti majd fel. És csak ezek után, hogy egy mély lélegzetet röviden és aromája a virágok. Freeze egy pillanatra, tartsa vissza a lélegzetét, majd kilégzés nagyon keskeny patak, mintha ki akarná tartani egy csodálatos illat belül, ameddig csak lehetséges.
Ismételje meg az 3-5 alkalommal egy önfoglalkoztatás, ha ez lehetséges, hogy nyúlik a levegőt 25-30 másodperc - ez egy jó eredmény, de ... fontos, hogy a lélegzet volt még. Ehhez adjuk hozzá a
Hozd a szája egy keskeny papír (szélessége 1,5-2 cm, hossza 7-10), és ütés rajta, mintha egy gyertyát. Az Ön feladata -, hogy „tegye a gyertya lángja”, és tartsa ebben a helyzetben. Ebben az esetben is gondolunk magáról, és a kívánt eredmény eléréséhez. Szükség szerint ismételje meg.
A következő lépés - az asszimiláció más típusú lejárat miatt. kifejező és lenyűgöző beszéd, minden eszközzel változtatni kell: a sima és lassú, akkor az aktív és gyors. Annak érdekében, hogy ez a folyamat gyorsan tanulni, elkerülve a hibákat, ahogy sejtem, túl vannak speciális technikák és gyakorlatok ..