Használata sajt a fogak fogszuvasodás ellen
Vásárlás lipáz Sajt
Tanulmányok kimutatták, hogy a sajt is védi a fogakat a szuvasodás.
Amerikai kutatók azt találták, hogy ellentétben a tej, joghurt, joghurt, sajt hajlamos semlegesíti a savas környezet a szájban, és helyreállítani a sav-bázis egyensúly, ami megvédi a fogakat a szuvasodás.
A szája, amikor zavara sav-bázis egyensúly és a megnövekedett savasság amely kedvező környezetet teremt a fejlesztés a kórokozó mikroorganizmusok és a fejlődő fogszuvasodást.
Ez azért történik, mert a gyakori használata a szénhidrátokban gazdag ételek.
Sajt tökéletesen csökkenti a savasság és egyfajta fogkefét.
Szakértők figyelte 68. tizenévesek 12 év 15 év.
Minden résztvevő három csoportra oszthatók.
Az első csoport a napi felhasználó cheddar sajt.
A másik csoport megitta a tejet, és a harmadik - cukrozatlan joghurtot.
A résztvevők a kísérletben mért pH szintű bakteriális lepedék a tejtermékek fogyasztása, valamint a 10, 20 és 30 perc után.
Az eredmények azt mutatták, hogy a tej és a joghurt nem befolyásolja a savtartalma.
De azoknál, akik ettek a sajt, a sav-bázis egyensúly a szájban gyorsan helyreállt.
A pH 5,5 alá kiteszi az emberi kockázat fogeróziót, ami egy folyamat, amelynek során a kopás fogzománcot.
Minél magasabb a pH, annál kisebb az esélye a fejlesztési fogeróziót, amelyek tárgya nem szuvas fogak és az elszíneződött eredményeként a demineralizálására foltok fog szövetekben.
A szakértők szerint, a folyamat a sajt rágás növeli a nyáltermelés, amely segít fenntartani a normális pH-szintjét.
Ezen túlmenően, a védőfóliát van kialakítva, amely megerősíti anticarious hatása fogzománcot.
A különböző kémiai vegyületek jelen a sajtot, meg tudja őrizni az egészségre a fogzománcot, és segít tovább védi a fogakat a hatását a veszélyes savak, szakértők szerint.
Tejipari termékek - az egyik legjobb étel kalciumforrásokat szempontjából biológiai hozzáférhetősége.
A kalcium elengedhetetlen az egészséges fogak és csontok, akkor részt vesz a véralvadás folyamatában és a sebgyógyulásban, valamint segít fenntartani a normális vérnyomás.
Foods gazdag kalciumban, meg kell kombinálni forrásai a D-vitamin jobb a kalcium felszívódását.
Csak 60 gramm sajt tartalmaz 40-50% RDA a kalcium bevitel.
A legjobb felszívódik a kalcium-sók kalcium-citrát, melyek leginkább a sajt tartalmaz indiai sajt panir.
Ez egy friss túrót, amely kész mindössze néhány percre a tej és a citrom. Próbáld ki!