Ábra szép jellemzői és előnyei a szervezet számára
A történelmi gyökerei rizs megy 7000 évvel ezelőtt, az ázsiai eredetű. Pontos területi tartózkodási és kezdeti előfordulása rizs kultúra a kínai Yunnan tartományban, egy részterülete Thaiföld és az észak-keleti régió India.
A mai napig a fehér rizsszem a fő kenyérkereső emberiség globális szinten. Ez a kedvező árú, és első pillantásra egy egyszerű és egyszerű gabonafélék, valójában a tulajdonos a teljes poggyász hasznos tulajdonságai.
Azon kívül, hogy íze és aromája, rizs hozza a különböző vitaminok és ásványi anyagok az emberi szervezetben. Azonban a hasznos tulajdonságai rizs bizonyos függően az adott fajta választ, annál több numerikus fokozat eddigi meghaladta a védjegyet 40 000. Ezek azonban rostokban gazdag, PP (niacin) vitaminok, E. D. kalcium és a vas , kálium, foszfor, cink, jód.
Különleges helyet foglal el a B-vitamin, amely abban rejlik, sok jó rizs:
Ennél hasznos része a rizs meg nem ér véget, mert ez is az egyik legfontosabb aminosav az emberre.
Jótékony hatással van a szervezetre rizs
Ha figyelembe vesszük a hatása az emberi test, valamint a telítési komplex szénhidrátok (78,9 g / 100 g, azaz 78%) és a rizs kalóriatartalmú (344kKal / 100g, 6,7 g / 100 g esik fehérjék, zsírok elfoglalni 0,7 g / 100 g), ez összehasonlítható intenzív energiát fűtőanyag-dúsítás. A pozitív hatás a készítmény a rizs érezte mindenhol, és felöleli szinte minden rendszer az emberi test. Hogy legalább, például a funkcionális tulajdonságait az egyik legösszetettebb idegrendszer és az agy - használata a rizs és normalizálja a munkájukat, hogy pozitív hatással van az egész testre.
Továbbá, a tagadhatatlan előnyei rizs van zárva egy nagy mennyiségű oldhatatlan rost, amely bizonyos mértékig a védő pajzs ellen, számos ráktípus. A tudósok szerint az oldhatatlan rostok aktívan részt vesznek a test védelmében rákos sejtek ellen, így eszik rizst, akkor ezzel is hozzájárulva rák megelőzésére. Másik előnye, oldhatatlan rostok - megakadályozza a székrekedés krónikus stádiumában.
szexuális egészségügyi probléma is megoldódik a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, mert a hasznos tulajdonságai rizs, ha így a rendszeres élelmiszer segíti elő a nemi hormonok és van pozitív hatással férfi potencia.
Hasznos tulajdonságai rizs az idősek
A szinte teljes hiánya a nátrium összetétele a rizs nagy mértékben segíti az embereket, amelyeket érint a jelenség a magas vérnyomás és a magas nyomást. Rice, a rendszeres összetevője az étrend magas szintű neurotranszmitterek, csökkenti a százalékos az Alzheimer-kór. Kardiovaszkuláris rendszer is lehet erősíteni a rizs, az antioxidáns tulajdonságok csökkentik a koleszterinszintet a szervezetben.
Ellenjavallata rizs
Rice - univerzálisan hasznos gyógynövény és nincs ellenjavallat. Természetesen minden kell az intézkedést, és ugyanaz a rizs. Ami a többit illeti, az már biztonságos és nagyon hasznos. Az egyetlen kikötés - cukorbetegek javasoljuk fehér rizs helyébe barna, annak a ténynek köszönhető, hogy az utóbbi kisebb glikémiás indexe.
Hogy mit kell keresni a boltban. A leginkább kvalitatív választás csomagolás önálló színű egységes méretű rizsszemek szennyeződések nélkül a felesleges sejttörmeléket. Lehetőség, hogy utasítsa el:
- A nagy számú töredékek, amelyek forr gyorsabb, mint a nagy részét a rizs, felület egy kicsit az ételt;
- Tört rizs - anyagveszteség csak alacsony áron, finom zabkása, és nem várja;
- Fehér kukorica a háttérben (az úgynevezett kréta mag, amely valójában éretlen magvakat);
- Sárga rizs (például szín jelzi a helytelen tárolás nagy kupac rizs magas páratartalom, akkor tele van mérgező mérgezés gombák erőteljesen növekszik ebben a környezetben).
Tanuld meg megkülönböztetni igazán minőségi terméket, akkor kezdetben lefektették az elkészítéséhez ízletes és egészséges ételeket rizs.
Ajánlások rizsraktározás
A fő követelmény, hogy a rizsraktározás - a nedvesség hiánya, hogy rontja a termék. Száraz, légmentesen zárt tartályba a legalkalmasabb rizsraktározás. Élettartam rizs elég nagy, viszont az egy évvel ezelőtt már tekinthető a régi. De ez nem számít, mert időközben ő biztosan nem vesztett jó, sem a csodálatos ízét. Csak ki kell hozzá egy kis vizet főzés közben, és főzzük egy kicsit hosszabb, mint ez történik abban az esetben, friss rizs.
Azoknak háziasszonyok, akik szeretnék tartani főtt rizst kéz: eltarthatósága főtt rizst a hűtőben megfelel hét tárolás a fagyasztóba - közel fél év. A széles és változatos főzéshez rizs recept lehetővé teszi, hogy összekapcsolják a hasznos és ízletes ételeket a nagy nehézség nélkül.