Games funkcionális edzés övvel párna, fitness
A szalagot csappantyú súlya előnyeit. Ez könnyű tárolni, vigyen magával egy út, sok gyakorlat, amit tehetünk vele. És a mai hős - Superband jobban teljesítenek - előnyök még több!
Bárki, aki valaha képzett szalaggal-elnyelő, ismer néhány gyakorlatokat vele végezni nem különösebben kényelmes. Különösen azok, ahol szükség van, hogy húzza a kezét. A végén a tenyere izzadt, és arra törekszenek, hogy csúszik, és a szél a szalag a csukló vagy a kéz edzők nem javasoljuk: préselik ereket. Nem él, ahol a szalag kell húzni erősen, különösen magad, nem túl kényelmes: csatolja a szalagot a támogatást, így garantált, hogy nem esett, ez nem könnyű. „Lenta lengéscsillapító SuperbandPerformBetter hurkolt, így nem kell ezeket a hátrányokat, - mondja Valerij Chistyakov, szakértő cég” FitnesDom „k.m.s. karate és a harc. - Nagyon könnyű rögzíteni szilárdan a támogatást, csak köré, és fújja be a hurok. És a kezét, hogy húzza kényelmes. "
Mint a többi csappantyúk Superband jobban teljesítenek, akkor jön ki a különböző gyakorlatok. Mai edzés fog játszani. Ez áll a mozgások, amelyek előállítása a különböző sportok: tenisz, evezés, boksz, judo ... Bizonyos, hogy segíteni fog ezeknek a mozgalmaknak a munka, hogy megtanulják, hogyan lehet őket élesebb, amely egyesíti erejét és sebességét. És abszolút minden öröm!
Alkalmas képzés lengéscsillapító
Bár a mai edzés, a mozgások a boksz, kick-box, súlyemelés, evezés, judo érdekelt több embert, hogy vegyenek részt Superband jobban teljesítenek, nem kétséges, kérem mind a lányok. Csak meg kell választani maguknak az ellenállás fokát. Edzés után lengéscsillapítóval lehetővé okozhat az izmok, hogy hangot és szépen húzott őket anélkül, hogy fölösleges kapacitás. „Chip” az ilyen képzés lengéscsillapítóval - az integráció egy egész sor izmok egyetlen erőfeszítés. A vonat a képzelet, jön a gyakorlat, megnyerte a segítségével a mozgás a kedvenc sport! És Superband jobban teljesítenek vonzó azoknak, akik nem akarnak dobni fitness nyaralás közben és üzleti utazások. Mint a többi sávban elnyelő, nagyon kompakt és a „csapat” elrejti még a kis utazótáska.
Bővebben: Hogyan, hogy a bar otthon?
Hogyan építsünk egy edzés
* Felzárkózás csak egy öv párna, izomtömeg nem különösebben rack. Ezért érdemes a férfiak ezzel shell csak egy része erősítő edzés, a változatosság kedvéért. Például, 1 alkalommal hetente. Lányok lehet szexelni vele, csak így heti 3 alkalommal.
* Pick egy lengéscsillapító alkalmas a ellenállási szintet. Azt kell annyira szűk, hogy az utolsó három 10-12 ismétlést kaptak nagy nehezen. De akkor még mindig végre azokat a megfelelő technika.
* Ahhoz, hogy megkapja a megfelelő izomláz munka közben a teljes pálya mentén a mozgás, és akkor is, amikor visszatér az eredeti helyzetébe, ügyeljen arra, hogy a csappantyú húzta még a kiindulópontja a mozgás.
* Károsodásának megelőzése érdekében a lengéscsillapító, ne használja azt gyakorolni, ahol lesz, hogy nyúlik több mint 3-szor.
Mai edzés fog játszani. Ez áll a mozgások, amelyek előállítása a különböző sportok: tenisz, evezés, boksz, judo ...