7, hogyan néz ki az elmúlt 30 évben
7 módszer, hogy nézel ki 30 év. öngondoskodás után harminc
Bármely szakaszában az élet minden lány és nő kell arra, amit a természet adott neki, és vigyázni magukra, amennyire csak lehetséges. Ha betartják ezeket az egyszerű szabályokat, akkor meg szép idős korukig. De sajnos, nem minden képviselője a szebbik nem gondol, hogyan fog kinézni pár év múlva.
Mit kell tennie annak érdekében, hogy egy napon nézz a tükörbe, nem idegesek. 30 éves - egy olyan korban, amikor a bőr jelenik meg az első öregedés jeleit, a hormonális változások és már nem olyan könnyű felébredni reggel élénk és friss. Sokan látják ebben az életszakaszban a frusztráció, de ne túl korán feladni a fiatalság és a szépség. Ebben a korban még minden attól függ, te, úgyhogy szedd össze magad, és indítsa újra élni.
Tippek 30 éves nő. akik szeretnék, hogy nézel ki.
1. 30 év után feladja túlzott használata kozmetikumok. Ha fényes szokatlan kép a make-up 20 éves nézett elegáns és érdekes, a 30 év alatt már úgy néz ki, vulgáris, és jelentős mértékben hozzá korban. Ha tetszik a smink, akkor előnyben részesítik a természetes árnyalatok nézni természetes és friss. Továbbá, használja a kiemelő, amelyek nem csupán a járomcsont, hanem adja az arcát a frissesség és a fiatalok. Fekete, kék és lila árnyalatok meg kell szüntetni, de ennyi pirulás nem szabad elfelejteni. Ha van egy elfoglaltsága, és akkor alszik eleget, a bőr kap egy szürke színű, ami vizuálisan is hozzá egy pár éves. Blush tökéletesen hangsúlyozzák a természetes szépséget, és segít létrehozni egy benyomást másokban, hogy van egy egészséges vérkeringést, és tele vannak energiával.
2. 30 év után ezzel él az izmok az arc. A 30 éves, a bőr kezd kell alávetni az erejét Föld gravitációs, így van petyhüdt álla és a szemhéjak serdülő. Ha elkezd időben vigyázni arcbőr, akkor az öregségi akkor nézel ki. Csakúgy, mint a testünk, arcbőr szüksége van egy élénkítő és rendszeres terhelést. Mielőtt nem gyakorolják, biztos, hogy távolítsa el a sminket és alkalmazza a krém bőrápoló vagy természetes növényi olaj.
3. 30 év után, mindig fényvédő kozmetikai termékek a melegebb hónapokban. Ez azt jelenti, hogy a flakonchike ápolási kozmetikumok kell bizonyos szintű SPF nem kevesebb, mint 20, függetlenül attól, hogy a strandra menni, vagy sem. emellett is kell figyelni, hogy a színes kozmetikumok, amely megvédi az agresszív napfényt, és ennek következtében a korai öregedést. Ha kimegyünk, alkalmazza a krémet a bőrön az egész arc, az ajkak, kenje fényvédő balzsam alapuló természetes olajok és napszemüveget viselnek, amely védi a szemet és érzékeny bőrt ezen a területen.
4. 30 év után enni ételek gazdag folsavat. Táplálkozási azt mutatták, hogy 30 éves kor felett a nő kell figyelni, hogy a termékekre vonatkozik, amelyek a folsav. Ez az anyag elősegíti a gyors sejtek regenerálódását, így jobb lesz, hogy növekszik a köröm és a haj, a bőr puha, sima és rugalmas. Tartalmazza a diéta zöldek, citrusfélék, mindenféle dió, és így tovább. N. biztos, hogy vásárolni termékeket, amelyek ezt a vitamint, és tartsa őket a hűtőben, hogy fejlesszék a szokás az egészséges táplálkozás. A 30 éves, jobb, hogy megszüntesse zsíros, cukros és lisztes ételek, amelyek megjelenése okozhat a túlsúly, a pattanások és a különböző betegségek.
5. 30 év után az alvás nem kevesebb, mint napi 8 órában. Ha a 20 év, amit megengedhet magának Activity éjjel, 30 akkor már nem néz ki olyan friss után a következő disco vagy összejövetelek a barátokkal. Ebben a korban van szükség, hogy a választás, akár javára az éjszaka eseményei, vagy javára az egészség és a szépség. Persze, egyszer egy hónapban, akkor megengedheti magának, hogy maradjon egy baráti egy kedvenc kávézójában, de ez nem válhat a rendszeres jelenség. Egészséges alvás tökéletesen érinti a bőrt, segít helyreállítani a test és feltöltődhet a következő napra. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a szabályt, akkor a találkozás elején a megjelenése sötét karikák a szem alatt és a ráncokat.
6. 30 év után, ne feledkezzünk meg a napi ellátás. A 30 éves, nem engedheti meg magának, hogy ágyba a smink, vagy hagyja ki a nap bőrápolás. Az ellátást kell rendszeres és hozzáértő. Pick krémet szerint a bőr típusától, és ne felejtsük el, hogy időnként látogasson el egy kozmetikus, hogy figyelemmel kíséri a változási folyamatok. Meg kell napi két krémet: egy könnyű nappali használatra, és egy második - zsír, hogy táplálja a bőrt az éjszaka. Helyezzük a tejszínt egy feltűnő helyen, és ne felejtsük el, hogy minden nap használja. Továbbá, válassza a kiváló minőségű smink eltávolítására. A 30 éves, jobb, hogy előnyben lágy törlési smink kozmetikai tejet. Nem fukarkodik a smink, ez a bőr, ami utoljára akkor sok éven át, és csak tőled 30 év attól függ, hogy ez lesz évvel később. Ma a boltban széles skáláját kínálja a professzionális kozmetikai termékek bőrápoló elmúlt 30 évben.
7. A díjak optimizmus minden nap 30 év után. Valamilyen oknál fogva, feltételezhető, hogy az emberek a kor kezd teher magam gondolatai a rossz, és felejtsd el a kis dolgokat, hogy kell kérjük minden nap. A tudósok kimutatták, hogy a hangulat erősen befolyásolja a megjelenést. Ha minden nap tenni valamit, hogy ad örömet, akkor mindig úgy érzi, nem csak a fiatal, hanem nézd meg a szerepet. Próbáld inkább vígjátékok, pozitív zene, kommunikálni vicces kis gyerekek. A 30 éves, akkor teljes mértékben élvezheti a szépség és báj a környező világot, anélkül, hogy a pesszimizmus. Megpróbál segíteni a körülötted a család és a barátok, és jól érzik magukat együtt néhány kellemes apróságok. Jó hangulat kapsz egy energiabomba, inspiráció és válaszreakció alkalmazottak az irodában és a családtagok.