Zabpehely csecsemőknek - anyám hírek
Ha a gyermek kezdett egyre inkább igénylik a mellkas, így megállt, hogy töltse fel az anyatejbe, és a legvalószínűbb, hogy itt az ideje, hogy bővítse a ételadagjába.
Az egyik első étkezés kiegészítő élelmiszerek a rendetlenség, és gyermekorvosok azt javasolják, hogy az anyák kezdeni kiegészítő táplálás baba hat hónapos korban - hajdina, rizs - és hogy a zabpehely alkalmas csecsemők? Ötven évvel ezelőtt, hatvan-zabkása ki ez volt az első csali, és az anyák, ha az anyatej nem volt elég, használt, hogy növelje a tejelválasztást.
Mi zabpehely
Ma a legtöbb felnőtt és a gyerekek nem tudják, mi a zabpehely, és azt soha nem próbálta. De ez egy természetes termék, amely lehet instant reggeli, ízletes és nagyon hasznos - csak egy teáskanál zabpehely táplálkozási egyenértékű öt csésze korpa vagy instant gabona!
Zabpehely - élelmiszer termék, méltatlanul elfeledett az elmúlt években. Korábban azt árpából, zabból, vagy borsó, zab zabpehely de volt a legnépszerűbb. Ez előállított kisüzemi zab éjszakán át áztatjuk egy kemencében. Grain fehérjék tehát változtatja tulajdonságait, és a liszt abból származtatott, nem képez glutén, de duzzasztjuk vízben, és gyorsan vált vastag.
Most zabpehely termel ehető növények, és a minőség, tápérték, a terápiás érték sokkal magasabb.
A kémiai összetétele és a használata zabpehely
A zabpehely minden szükséges test anyagok - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok, ez a magas kalóriatartalmú - 356 kalória 100 gramm.
Zabliszt tartalmaz telítetlen zsírsavakat, bioflavonoidok, élelmi rostok, aminosavak, keményítő. Ez a gazdag vitamin B, E, D, K, PP, van ásványi anyagok: kálium, kalcium, nátrium, magnézium, és a vas. Ott nyomelemek foszfor, alumínium, réz, kén, szilícium, cink és nikkel.
A zabpehely van lecitin, ami több hasznos a szervezetben, mint állati fehérje. Hála lecitin fehérje nem képez a glutén és a könnyen emészthető. Zabliszt tartalmaz összetett szénhidrátokat, nem rakódik le a zsír.
Gyógyászati tulajdonságait zabpehely csecsemők
- Ez az egyik legjobb anti-depresszáns, akkor javítja a memóriát és az agyműködést.
- Mivel a nagy mennyiségű rostot alkalmas cukorbetegek.
- Előmozdítása az étvágy elnyomása, alkalmas fogyás.
- Tisztítja a méreganyagok, salakanyagok és a felesleges folyadékot.
- Javítja a bőr állapotát és megjelenését.
- Azt tisztítja a beleket.
- Erősíti az immunrendszert.
- Ez stabilizálja a keringési rendszerben.
Kezdve a hat hónapos kort adható gyermekeknek zabpehely gabona.
Emlékeztetni kell arra, hogy minden új terméket kell beadni minimális dózisban. első részének mérete nem haladhatja meg az egy dessertspoonful.
Zabliszt nem okoz kárt, hanem azért, mert a relatív kalória is bántaná, hogy nem érdemes.
Főzni zabpehely kása csecsemők
Kása zabpehely - ez egy csodálatos reggelit, ami szükséges, hogy készítsen csak pár perc. Legyen nagyon egyszerű.
- Hígított 1-2 evőkanál. zabpehely kanál egy pohár meleg tej, joghurt vagy víz.
- Óvatosan keverjük, hogy elkerüljék csomókat.
- Adunk állni öt percig.
- Adjunk hozzá egy kevés sót, cukrot vagy mézet (ha nem allergiás).
Amikor a baba egy kicsit idősebb, egy ilyen rendetlenség, felveheti zöldségek, gyümölcsök és bogyók vagy zabpehely hígíthatjuk gyümölcslével vagy joghurttal. Ez is egy jó ötlet, hogy sütni Zablisztkekzs zabpehely, ki fog derülni, nagyon finom.
Tanács előkészítése zabpehely
Nem szabad elfelejteni, hogy a megőrzése hasznos tulajdonságai zabpehely csecsemők kell hígítani meleg tejben vagy vízben, és így időt duzzadni, mintha fölé melegítjük 45 ° lecitin elpusztult.