Vaszilij Alekszejev 6 feltételeket a nagy siker súlyemelő
1972 th volt az utolsó év, amikor súlyemelők versenyzett triatlon: a szokásos toló és bunkó plusz padon. Így ért véget egy korszak a súlyemelés, és az ő király örökre marad Vaszilij Alekszejev az ő örök rekord 645 kg összesen 72 arany olimpián.
„Silischa szörnyen érzem” - a legenda szerint azt mondta, hogy a napon az öltözőben. Végére a verseny között arany és ezüst Rudolf Basil esett a szakadékba 30 kg.
Az újságírók táplált mítosz a titkait a készítmény a szovjet titán, megerősíti az a tény, hogy ő már a képzés zárt ajtók mögött. Ma nyitja az ajtókat, és a hírhedt titok, hogy segített Alekszejev meghatározott 80 világrekordot, nyolcszor nyerni a világ és Európa-bajnokságokon és két olimpián, hogy arany.
1. 40 tonna naponta
Basil felmerült számos két edzést, ezzel négy óra reggel és este. A teremben nem vette rekord tömege ( „csak az idegek sikkasztás és a kár volt”) - ahelyett, többször könnyezés, tolt és préselt azok kiló volt, ami biztos.
2. Tedd azt, amit a
A hangsúly a képzési Alekseev történt a gyakorlat, ami ment a legjobban, és felszolgálta a végkimerülésig. Ez szerint Champion, és segítettek a rekord fel.
3. Ne összpontosítson
Ellentétben a legtöbb nehézsúlyú kollégák, Basil lehetne húzni 12 alkalommal, illetve gondoskodik a maratoni síléc. A kimenet röplabdázva egy bevezető zónában négy órán át (13 kg). Súlyok az a munka a post. Ragaszkodnak a 7 kg és 15 kg kezét a mellén. Szerettem vízisí: a kötél mögött egy csónakot húz - és ki a vízből nőtt hős.
4. A folyékony egész ereje
Az edzés Alekseev volt 10 ingek és egy szamovár. Vesztes az akkori 4 kg, megváltoztatta az inge inge. Samovar segített pótolni veszteségeit - jó teát Dopping súlyemelő. Tovább dopping, nem tudta, hogy mi ezt a vizsgálatok megerősítették.
5. Több levegő
Zárt ajtók a tornaterem nem védett a kémprogramok és a huzat - ablakon, míg Basil nyílt. És az utcán a platform a sáv látható mindenféle időjárási - imádta a friss levegőn. Még kezdve az ő fiai és felesége olimpia barbecue, Alekseev magával vitte a post. Én nem része vele, és a strandon -, aki élt a bankok a Don sportoló emelő súlyzó, különböző szabadidős tevékenységek a vízben.
6. Kedvenc palacsinta
Erős férfi, erős ember! A méltó példa. További cikkek a nagy emberek, mert Sok hős idejüket nem tudom.
Ilyen erő és a hatalom egy személy
Igen, például Alexeev, Poddubny és mások. Az egész ország tartottak, tiszteltük és félt nem hisz az ilyen nem ember emberi lehetőség, hogy soha nem álmodott nyugati sportolók
Itt a technika, nem szeretem azt !, különösen, ha összehasonlítjuk más legendás tyazholoatletami de moscha és erőt tőle vpechetlyaet! Nagyon nagy és erős az összes tervek a sportoló!
A jelenlegi generáció, akik szeretik súlyemelés, - kell kiegyenlíteni rá, és ez az, hogy átvegye!
Ugyanez motivációs szóval, nem fél semmitől, amit csinál a legjobban!
A rekordok száma, meglepve, mint 80 világrekordot !!)
Nagyszerű sportoló, Bob.
Ivan, a berendezések működését. A legeredetibb és művészi áttörést technológiai boom volt David Riegert. Ez egy másik legenda a szovjet iskola súlyemelés.