Támadás a degeneratív betegség lemez - tünetek és mit kell csinálni
Osteochondrosis betegség kíséri erős és folyamatos fájdalom a test később, hogy a hirtelen támadás előfordulhat bizonyos esetekben. Ezért, ha nincs orvos a közelben, a támadás során az osteoarthritis kell tudni, hogy mit kell tenni, hogy saját egészségügyi ellátás.
Okai támadás osteochondrosis
- test hipotermia;
- Gyakori stressz
- Hirtelen mozdulatok;
- Csökkentjük a mentességet
- Hosszú tartózkodás ugyanabban a helyzetben;
- Erős fizikai aktivitás;
- Értékvesztése hallás, a látás;
- Head fájdalom;
- A tény, hogy a vesztibuláris készülék;
- Torokfájást;
- köhögés;
- Rekedt hang vagy az időben a veszteség;
- Bizsergés a szervezetben;
- álmatlanság;
- Cserélhető hangulat és az ingerlékenység;
- emlékezetvesztés;
- fáradtság;
Fő támadás tünetek
Ahhoz, hogy a beteg testrész kell, hogy valami meleg, mint például a fűtés pad, vagy a gyapjú sál. Az a személy, feküdjön a felszínen a kemény bíróság - a padló vagy a fórumon. Ha van egy támadás a fájdalom a nyak, a nyak körül kell viselni terjedelmes karton sávban. Ha osteochondrosis érintett mellkas, a mellkas szükséges, hogy lezárja a szoros kötést.
Mi a teendő roham alatt?
Lásd még: Hogyan kell diagnosztizálni derékfájás?
Mászni, akkor be kell kapcsolnia az egyik oldalon, majd kelni. Ha a fájdalom nagyon erős ember nem tud feküdni a hátadon, akkor meg kell, hogy feküdjön le egy jelentenek „embrió”. Tekintettel arra, hogy a támadás tarthat néhány napig, ebben az időszakban, kívánatos, hogy csak lassú, áramló mozgások, és mikor erős fájdalom elmúlik, az izmok szükség, hogy nyúlik a gerinc, hogy nem történt meg ismét a megjelenését.
Miután a fájdalom megszüntetését van szükség, amilyen gyakran csak lehet járni, stretching karjait.
megelőzés
Támadni osteochondrosis és jellegzetes tünetek megjelent neki, be kell tartani néhány fontos szabály:
- Kerülje a túlzott testmozgás a szervezetben.
- Csak aludni egy szilárd felületre.
- Testmozgást.
- Ha kell ülni hosszú ideig nyugalomban, meg kell venni a szünetek, stretching testét.
- Figyeljük meg a megfelelő táplálkozás, csökkenti a diéta a hús és kezdődik, amennyire csak lehetséges, hogy eszik tejtermékeket, gyümölcsöt és zöldséget.
- Ha azt tapasztalja, fájdalom a test, szeretné elindítani rajta félkemény zárójel vagy fűző.
- Kerülje a gyakori stresszes helyzeteket.
- Kerülje el a hipotermia.
- A lehető legkevesebbet felemelni nehéz.
- Minden nap a gyakorlatok szerepelnek a komplex terápiás gyakorlatokat.
- Kerülje fizikai kimerültség.
(Még nem értékelték)