Szívfájdalom, hogy megszabaduljon a szívfájdalom
Szia, lehetséges, hogy túlélje a szívfájdalom, és mi a módja? Egy évvel ezelőtt, szakítottam a srác, de még mindig nem tud rajta. Szokott vége?
Ez természetes, hogy megtapasztalják a veszteség egy szeretett személy, bármely egészséges ember fájdalmát, de hogy megértsük, hogyan megbirkózni vele, meg kell érteni a lényegét. Az ember könnyebben megbirkózni a problémával, ha megérti a szerkezetét és folyamat lehet bontani szakaszok. Hegy is megvan a saját szerkezete - ez az a fázis, a sokk, a tehetetlenség és a düh, a szenvedés és a végső fázisa integrációs források fázisban.
- Szakaszában sokk, még nem vagyunk képesek megérteni, hogy mi történt, mi nem hiszünk benne, és nem fogadja el a valóságot. Amellett, hogy a zavart, nem éreztem semmit, mert a szervezet még nem döntött, hogy hogyan reagál, és úgy döntött, az út a tagadása a valóság.
- második szakasz eljön az idő, amikor a valóság felfogható nyilvánvaló legyen a kisebb vagy nagyobb mértékben. Key érzések és érzelmek, amelyek jellemzője ebben a szakaszban - a harag, tehetetlenség, a tehetetlenség. Düh neki a helyzetet, és ennek következtében az egész világon.
- A végső megvalósítása a tény elvesztéséhez vezet a harmadik fázisban. Érzések ebben a szakaszban nehéz, kemény, sok közülük, és közülük fájdalmat és szenvedést. Ez az a pont, felmerül a kérdés, hogyan megy át a szívfájdalom, mert a helyzettől függően, ez tényleg elviselhetetlen. Ez akkor fordul elő, amikor elveszítjük a kényelmes forma lény, valami értékes. És amíg nem találunk egy csere a kényelmes forma, úgy érezzük, szenvedést. Valójában szenvedés - ez a keresés a forma is. Ebben a szakaszban nagyon fontos, hogy szenved, ne fulladjon meg, és hagyja, hogy a keresési folytatódik, különben akkor elakad ebben a fázisban. Valószínűleg ez történt veled.
- A negyedik szakasz - ez a csökkenés a mentális szenvedést. A nagy meglepetés, akkor kezdi észrevenni, hogy a vágy, hogy élni és élvezni nem szűnt meg. A fájdalom nem elpusztítani, és hogy jobban, valamit változtatni. Ez a kivételes értelemben kell élvezni, és akkor rájönnek, hogy a fájdalomtól való félelem maradt. Következő csak javul. Amint egy új hulláma a fájdalom meg magát, ha már érzékelheti másként, zadeystvuete új tapasztalat és tudás.
- Az ötödik szakaszban - források szakasz, amelynek során új távlatokat nyit, és a hit a jövőben előttünk.
Hogy nem kell?
Mi minden van a saját módon megbirkózni az érzelmi tapasztalatok, de gyakrabban döntünk a rossz -, hogy lezárja a szenvedést és fájdalmat, hogy mozgósítsa és elnyomja az érzéseit, hogy használja mindenféle módon, hogy megnyugodjon erőszakkal. E módszerek közül - az aktív külföldi tevékenység, alkohol és kábítószerek, új kapcsolatok megkérdőjelezhető emberek letargikus életmód és a folyamatos kommunikációt a virtuális világban.
A háttérben ezek kétes módszerekkel úgy döntünk, hogy állítsa le a kommunikációs szeretteinkkel, hogy ne osszák meg tapasztalataikat és nem fogadja el a másoktól kapott támogatás. Miután teszünk egy hiábavaló kísérlet, hogy zsibbad a fájdalom, hogy kezd úgy tűnik, hogy az érzékenység valóban le és szenvedés alábbhagyott, de nem érzi magát olyan öröm. Létezik ilyen állapotban legyen, de elég kellemes, mert a közöny a világ növekszik. Minél tovább vagyunk ebben az állapotban, annál nehezebb visszatérni a szín az életedben.
Hogyan segíts magadon?
Vannak más, hatékonyabb, biztonságos és helyes módon, hogy túlélje az érzelmi fájdalom - menjen vele találkozni. Szükségét érzik, a test és a lélek, hogy sírni és szenvedni. Tedd ezt, amíg szükséges. A legnehezebb zokogás nem hosszabbítja több mint egy óra, ha nem tartalmazott, hogy a fájdalom az életedben. Ilyen és ehhez kell egy harmadik szakasz - csúcs érzelmek, élmények és szenvedés. Lesznek pillanatok, amelyekben úgy érzi, hogy meg fog halni a szenvedéstől ilyen pillanatokban fontos, hogy túlélje, és továbbra is előfordulnak legváratlanabb - egy kis fájdalmat fogyni kezd, és jobban fogja érezni magát.
Ha nem zavarja a ciklus a bánat, látni fogja a végét. A következő alkalommal a ciklikusság gyorsabb lesz, és kevésbé intenzív, amíg el nem tűnik teljesen. Akkor már nem kell félni a fájdalom, illetve nyitott lesz az öröm, és élettel teli.
A tapasztalat a fájdalom és a magány
(Nincs szavazat Legyen Ön az első)
Válasz: Nehéz pontosan, agressziót a részét a beteg-e vagy sem jelenik meg, de minden esetben azt nem mutatják, a félelem vagy a gyengeség. Megszüntetni a kapcsolatot kell a leghűségesebb, pontosan és biztonságosan. Ha egy ember van kötve, ha sok, akkor lehet, hogy látogasson el egy pszichológus vagy családi terapeuta, hogy elkerüljék a válság.
A: Ebben a helyzetben, akkor nem lesz képes kényszeríteni a kezelendő személy, akkor arra kell ösztönözni, hogy rendszeresen a rosszindulatúság ez a betegség, és az a tény, hogy valóban létezik. Támogatás a közeli barátok és a család elengedhetetlen, szükséges, hogy kommunikálni a rokonok és viszont a figyelmet arra a problémára, az általános erők létrehozásához szükséges elegendő motivációt kezelést.