Saláta basturma - milyen finom
Azt szeretnénk, hogy egy saláta, finom volt, kiadós, gazdag tápanyagokban, de mindig marad karcsú?!
Akkor azt tanácsolom, amikor kiválasztják alapjául saláta mindig élnek a lombos típusú saláta - lehet, mint radichcho, Friesland, rukkola, jégsaláta, római saláta, és még sokan mások.
És ez nem csak egy szép idegen szóval, ez egy igazi találni testünk, ezek gazdag vitaminokban és hasznos minelayers.
A készítmény saláta tartalmaz hatalmas mennyiségű B1 és B9 vitaminok, a béta-karotin. aszkorbinsav, E-vitamin és a PP.
Csak saláta gazdag ásványi összetevők, mint például vas, magnézium, kalcium és kálium.
És ami a legfontosabb: a valós szex, és a férfiak, akik szívesebben maradnak alak, - 100 g saláta csak körülbelül 12 kcal!
És mi jön ki? Gyönyörű, finom, hasznos, és nem károsítják a szám!
De mint mondják, egy levél saláta nem lesz teljes.
Ezért pikantéria és a jóllakottság a saláta lesz hozzá szárított bélszínszelet - basturma.
Recept basturma meglehetősen egyszerű - vágás, sózott és alá a sajtó.
Akkor mártott fűszeres keveréket, amely hasonlít az összhang a tésztát - őrölt magvak fekete és piros paprika, fokhagyma és Chaman.
A húst ezután lógott ki száradni.
A készítmény lesz szüksége:
- 200 saláta - gramm saláta mix, vagy egy vagy két faj, amely inkább személyesen
- Basturma 50 - Gram
- 8 koktélparadicsom - db. (A reguláris paradicsom)
- Bolgár paprika 1 - pc.
- Parmesan sajt 20 - Gram
- Lemon 0,25 - db.
- Olívaolaj 3 - art. l
- Olasz fű 1 - h L ..
recept:
saláta és az összes zöldséget alaposan mossuk át folyó vízzel, és hagyjuk megszáradni.
Szünet kezében saláta apróra.
Szelet a paradicsom. Ha ez a Cherry, majd a felére, és ha egy közönséges paradicsom - a közepes méretű kockákra.
Pepper is apró kockákra vágjuk.
Minden meghintjük citromlével, megszórjuk a fűszerekkel, beletesszük a olívaolajjal és jól összekeverjük. Gyönyörűen fel a salátát egy tányérra.
Basturma majd vágjuk vékony szeletekre. Célszerű használni egy éles késsel, hogy kiderült, szépen. Díszítjük a salátát.
Parmezán rács (Azt tanácsolom, hogy egy speciális kés vágás vékony szeletekre), és ők pritrusit saláta.
Kész! Remélhetőleg saláta fordult felejthetetlenül finom, és akkor szeretnénk megismételni!