Rázza a zsákmány 10 ok, hogy nem tverkom

1. TWERKING - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy. Potverkayte legalább 5 percig, és meg fogod érteni, hogy miért.

2. Tverk - egy jó alternatíva a fitness: tánc közben magában foglalja nemcsak a gluteus, hanem az izmokat a medence, a lábak és a gombot.

3. TWERKING - egy tisztességes cardio, hogy nem csak segít a fogyásban, de a vonatokat az izmok a keringési rendszerben.

4. zsákmány tánc javítja a vérkeringést az alsó has és kismedence, ami nagyon hasznos a nők egészségét.

5. Dance papok szabadít és hozzáadja a bizalom.

6. TWERKING segít elsajátítani a szervezetben, ami egy műanyag és kecses.

7. Booty dance enyhíti a menstruációs fájdalom, rendellenességei bélműködés, epe pangás és egyéb problémákat, hogy megtörténhet velünk.

8. Luxury felszereltségi pop Mi az álmod úton van az Ön számára!

9. Indítsa tverkom foglalkozik, és meglátja, (No, nem, úgy érzi), mint növeli a libidót szinten.

10. Miután elsajátította ezt a technikát, táncot, akkor természetesen nem maradhat anélkül férfi figyelmét. Ez azt garantálom!

Tippek kezdőknek

Ha szeretné megtudni, tverkat szükség 1-2 hónap. Guru tánc persze, hogy nem, de rázza a farizmok és megérteni, hogyan tudják csökkenteni. Általános szabály, hogy tverku osztályok tartanak csoportokban, ahol 40-60 percig, akkor rázza a zsákmány által tanított dinamikus hip-hop zenét.

Hol tverkom Kijevben

Ne tverkom Kijevben lehet több stúdió. Rázza az ötödik pont után egy nap ülő munkával jönnek Decadance iskolai bálok, Mixstyle táncstúdióval, DC MyWay, Bondarenko tánciskola, SKY, Luckout klub és mások.