Pnevmogrusha (sebesség zsák) - eszközök, amely fejleszti a pontosságot és a becsapódási sebesség, férfi világ
Pnevmogrusha ez?
Pneumatikus körte (SPEED BAG) - egy kicsi, nagy sebességű boxzsák szerelt speciális platform. Tól ütést, pnevmogrusha hátrafelé mozog, nekimegy a falnak, a platform jön vissza. Edzés légbefúvó szerepel a képzési program szinte minden szakmai boxer. Képzési lehetővé teszi a sportoló, hogy dolgozzon a ritmusérzék, a pontosság és a figyelmet.
Ha egyikünk úgy dönt, itt az ideje, hogy vesz egy boxzsák otthoni és munkahelyi sztrájkok a szabadidejében, felmerül a kérdés, hogyan válasszuk ki a körte. A sporteszközök üzletek, sok különböző méretű és rendeltetésű boksz zsákok. Egyes férfiak választhatják a klasszikus nagy boxzsák. aki választotta padló próbababák, amelyre dolgozzanak ki erős ütéseket. És csak egy kis számú ember, aki vesz egy pneumatikus körte. Ennek oka nem körében nagy népszerűségnek férfiak pnevmogrushi rejlik az ismeretek hiánya a küldetése ennek a kis körte és összetettsége a technológia a kezdeti szakaszban a képzés.
Cél és mérete
Kompakt méretű pneumatikus körte esetben, szemben a klasszikus nagy boksz zsákok, pneumatikus körte sok férfi úgy tűnik, bébi felszerelés. Tény, hogy akkora, mint egy boxzsák egyértelmű célja, pnevmogrusha mérete emlékezteti ellenfél fejét. Ha arra gondolunk, hogy a bokszoló mozog, hogy elkerüljék az ütés a fejre, világossá válik a célra pneumatikus körte képzés.
Csak meg kell nézni néhány előkészítő képzés előtt a harcot Klitschko, és ha egyszer megérted pnevmogrusha nagy szerepet játszik a képzés pontos és gyors szívverés.
Képzés légbefúvó, hogy segítsen fejleszteni a ritmusérzék és precíziós csapások. Minél erősebb az ütés alkalmazza, annál gyorsabb a körte mozog vissza.
Ha a vonat pneumatikus körte rendesen, állóképesség sportoló razvinetsa kezek és a képesség, hogy az izmok ellazítására idején span ütközés előtt. Vásárolja pneumatikus izzó nem probléma, hanem tanulni, hogyan kell legyőzni rajta lehet egy nehéz feladat.
edzés felszerelés
Kezdete előtt az első edzés kell arra, hogy a lényeg a gyakorlat egyértelmű pnevmogrushoy támadásokról. Nem kell egyszerre nehéz legyőzni őt. Az első, ami meg kell tanulniuk, hogy mozog a testsúly egyik lábáról a másikra, és támadások a mester keze a sztrájk elöl és hátul.
Hogyan verte rendesen
Kísérletek pneumatikus körte alkalmazni az első helyzetjelző. Fúj a körte, hogy pontos, meg kell verni, miután a körte tévedt a hátsó fal, és még nem érte el a közepén. Hoz ilyen technikák tökéletes, lehetséges, hogy mozog a ütési egy körte, de mindegyik után nyomja el az első és a hátsó része a platform.
Sok sikert kívánok a képzés!
Share „Pnevmogrusha (sebesség zsák) - eszközök, amely fejleszti a pontosság és a találati arány”
Tökéletes sport szőnyeg hatékony otthoni edzést és a teremben
adidas nyitotta runclub> Kijevben Obolonska töltésen
