Petrezselyem lé összetételét, kalóriaértéktől előnyök és ártalmak
Petrezselyem juice - által gyártott termék törkölyt, mint a gyökér, és a frissen szedett zöld növényi részben az azonos nevet. A ipari termelés még nem állapították meg, mivel a rövid eltarthatósága a késztermék. Értékes petrezselyem leve értékes alkalmazottak és sokféle kezelés különböző betegségek gyógyítására.
Jó móka! Az ókori egyiptomiak tekinthető szent növény a petrezselyem és szőttek tőle rituális dísztárgyak.
Főzött otthon, petrezselyem lé pozitív tonizáló tulajdonságai miatt gazdag összetétele. Ez magában foglalja egy sor tápanyagot:
- aszkorbinsav (C-vitamin);
- Vitaminok PP, K;
- béta-karotin;
- retinol;
- pektin;
- nikotinsav;
- B-vitaminok;
- tokoferol;
- bioflavonoidok;
- inozitol.
Között ásványi anyagok első helyen a készítmény által elfoglalt ilyen anyag például a vas, kalcium, foszfor, nátrium, magnézium és kálium.
Petrezselyem levet használják, hogy javítsa a nők egészsége fájdalmas és szabálytalan menstruáció, menopauza, ismeretlen eredetű meddőség, krónikus hólyaggyulladás. A férfi test terméket is szükség van szempontjából elleni küzdelemben prosztata betegségek.
A gyógyszer ital használata ajánlott a fogyás, mert egy része a petrezselyem anyagok segítenek kialakítani az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és hulladékokat, hasítja a felesleges zsírt az élelmiszer.
Lé és általános frissítő hatású, javítja az arcszínt, és segíti a természetes fejlődését az immunrendszer és a harci depresszió, álmatlanság, idegösszeroppanást.
Mivel a nagy mennyiségű antioxidánst, amelyek részei a petrezselyem lé, ez az ital nagy hatással van a szabad gyökök elleni harcban és a káros rákos sejteket.
Ez hozza a bizonyított előnyei petrezselyem lé és az ilyen látási zavarok, mint például: a szürkehályog, kötőhártya-gyulladás, szemgyulladás, száraz szem szindróma, kezdeti szakaszában a glaukóma, retinális betegségek a vérellátás, és más patológiák a nyálkahártyákat.
Ellenjavallata petrezselyem lé kisebb, de ők is kezelni kell komolyan. Tehát ez nem ajánlott a termék:
- terhesség (annak minden felett);
- gyomor savasságát, és a problémák a gyomor-bél traktus;
- Ön túlérzékeny (beleértve az allergiás reakciókat a termékhez).
Főzni
Készítsük el a leve petrezselyem egész egyszerűen otthon.
Nem feltétlenül kell egy friss petrezselyem lehet használni, és fagylalt (korábban felolvasztott főzés előtt). A gyümölcslé részt, mint a zöld illatos részét a növény és annak gyökereit alaposan mostuk.
Megkezdése előtt a készítmény petrezselyem tartott hideg vízben legalább fél óra - ez az egyszerű eszköz A termék további tisztításához a különböző szennyeződéseket és az esetleges kisebb kártevők, nem látható szabad szemmel.
A legegyszerűbb módja annak, hogy bontsa ki a levét petrezselyem segítségével facsaró. Ebben az esetben, csak tegye a megfelelő mennyiségű zöld a kapacitás aprítás és várja meg a zöld egészséges ital, állagában hasonlít felvert növényi turmixokat.
Petrezselyem juice lehet készíteni, és a turmixgép és finom szűrő. Ehhez, apróra vágjuk petrezselyem turmixgépben, majd tegye a kapott masszát egy meglévő szitán, és engedje le a kapott levet.
Petrezselyem lé keveréket jól más növényi kultúrák, mint például a zeller, sárgarépa, cékla és kapor. Használt különböző arányban ezek a kultúrák gyümölcslevek fokozza a hasznos tulajdonságai egymást.
Hogyan kell használni
Leve petrezselyem helyesen használni a reggel éhgyomorra, legalább 30-40 percig. evés előtt. Egy magas savtartalma gyomornedv hígítható vízzel arányban 1: 1.
Frissen készített ital petrezselyem nem tárolható, amilyen gyorsan elveszíti tápanyagokat levegővel érintkezve. Az egyetlen módja annak, hogy a termék - lefagyasztja különleges formák.
Ez a jég lehet használni nem csak gyógyászati célokra, hanem a kozmetikumok, dörzsölés a arc és a nyak.
A felhasználás korlátozása
Használható petrezselyem lé, szükséges használni annak összege nem haladja meg a 50 adagolási g. Használata nagy mennyiségű termék vezethet nemkívánatos mellékhatásokat.
kalória 49kKal
termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
Fehérje: 3,7 g. ( ∼ 14,8 kcal)
Zsír: 0,4 g. ( ∼ 3.6 kcal)
Szénhidrát: 7,6 g. ( ∼ 30,4 kcal)
A energia arány (B | x | y): 30% | 7% | 62%