Olvasd fájdalom pont
Mlodzeevskii Sitel
Pont a fájdalom. Egyedülálló masszázs beindítja fájdalmat pont
Trigger pont vagy trigger pontok - mi ez?
Sokan hallottak már az úgynevezett aktív pontok az emberi szervezetben. Akupunktúra, reflexológia vagy masszázs pont, az egyik a hagyományos keleti gyógymódok. Azonban kevesen tudják, hogy a koncepció a trigger pontok léteznek a szokásos klasszikus orvostudomány. Itt csak kiváltó pontok és forró foltok, a keleti orvoslás - nem ugyanaz a dolog.
Az elmélet a trigger pontok által kifejlesztett amerikai orvosok D. Simmons, J .. Trevellom, L. Jones a hetvenes években a XX században. Trigger - angolul a "trigger", "trigger". Az érték a trigger pontok gyógyászatban eléggé hangsúlyozni. Ma ez a tudás már használják fizikoterápiás és masszázs a patológiai a mozgásszervi rendszer. A keleti gyógyászat technikákat alkalmazunk szempontjából eredeti csatornák forgalomba életenergia az emberi szervezetben. És elvének megfelelően az elmélet trigger pontok léteznek kiindulási pont a fájdalom, vagy ahogy ők nevezik - trigger pontokat a testünk és a megcélzott hatást gyakorol, amely lehetővé teszi, hogy a fájdalom egyik vagy másik a gerinc, a fej, a végtagok, és még a belső szerveket.
A különlegessége az, hogy ezeket a pontokat nem tudják fenntartani a fájdalom helyétől függetlenül, és egy másik területe a szervezet szerint a terjedési út az idegi impulzusok. Például fejfájás társul trigger pontokat az izmok a nyak, fájdalom a kar - pont a hátán. Minden szegmens a gerinc megfelel egy bizonyos területen a bőr, az izmok, az inak. A rendszer segítségével a speciális effektusok a trigger pontok lehetséges, hogy megszüntesse a fájdalmat. Különös módon hatva a ravaszt pont, vagy ahogy ők nevezik trigger pontok, enyhíti a fájdalmat másodperc. Az elmélet a ravaszt pont támasztja alá számos laboratóriumi és klinikai kutatásban.
Milyen érzés kiváltó pontok? Az érintés E pecsét, mint csomókat az izmokban. Megjelenésük miatt túlterhelés az izmok fordul elő, hogy hosszan tartó statikus terhelés, hasonló mozgások, szabálytalan ritmusa munkalépésekre, tartási rendellenességek, betegségek, a mozgásszervi, neurológiai rendellenességek, sérülések utáni és mikrotrauma, a túlhűtés és allergiák.
Ezek megtalálhatók szinte minden a lágy szövetek, izmok, de uralja a nagy vázizomzat, hogy végre statikus függvény. Leggyakrabban vannak trigger pontokat az izmok a nyak és a vállöv és a medence.
Amikor megsértése testtartás, például, ha egy személy kényelmetlenül található egy íróasztal mögött, néhány izomcsoport lehet statikusan terhelve. Ha egy személy, például vannak olyan anatómiai csontváz eltolódása a medence, láb rövidítés, vagy ha van scoliosis - is megteremti az előfeltételeket a túlfeszültség bizonyos izmok, és így az esemény a trigger zóna.
Érdekes, hogy a jogsértés a kismedencei vezethet fájdalmas területeken, például a lapocka, és ennek eredményeként a helytelen helyzetben a fej a kínos tilt felé fájdalom jelenhet meg a kulcscsont, mellkas. Az emberi test, minden mindennel összefügg, és kell egy bizonyos egyensúlyt. Ez helyes testtartás támogatja ezt az egyensúlyt, és annak megsértése vezet a megjelenése trigger pontok, és a jövőben - a betegségek kialakulásában.
Trigger pontok nem csak a fájdalmat az izmokban, akkor gyengüléséhez vezet az izmok, és elveszti erejét. Vannak, akik egyszerűen felemeli a karját, gyorsan érezni a fáradtságot a kezében gyengül néhány másodperc után.
Trigger pont akkor jelentkezik, ha a statikus gyakorlatok hosszabb ideig marad egy bizonyos testtartás. Ebben a tekintetben, hogy nem ajánlott, hogy végre egy statikus gyakorlat több mint két percig. Sokkal jobb, hogy végre azt több megközelítésből időközönként néhány másodpercig. A javasolt módszer ebben a könyvben, valamint az összes fejlesztési Mlodzeevskii CITEL, hogy ezt a követelményt - az összes orvosi testtartás, mozdulatok és a gyakorlatokat végezni a különféle megközelítéseket javasolt nem tartja statikus pózok.
Így a trigger pontokat kezelhetők. A korábbi azonosítjuk őket, és minél hamarabb kezdenek gyógymasszázs és a testnevelés, annál jobb az eredmény akkor számíthat. Egy kis elváltozás az izmok a puha, rugalmas. Súlyos fájdalom nincs fájdalom jelentkezik Kurkova övezetben csak kattintás után egy bizonyos pontig. A vereség a jelentős izommerevség erősebb spasmatic, a fájdalom érződik a szélesebb területen, még egy könnyű érintés a területen Kurkova személy kényelmetlenül érzi. Súlyos esetekben az izmok lenyűgözte nagyban nagyban spasmatic, trigger pontok fájdalmas nyugalomban is.
Fontos megjegyezni, hogy a trigger pontok fájdalmat okozhatnak, és izomgyengeség, amely található egy jelentős távolságra ezeket a pontokat.
Visszajelzést lehet kóros keringési fájdalom -, majd a személy mindig valami fáj, a fájdalom cirkulál egy ördögi kör.
Sitel módszer - specifikus neuromuszkuláris masszázs kiindulópontja a fájdalom. Szintén - ez a kurzus a speciális gyakorlatokat lehet végezni a terápiás hatás a konkrét kiváltó pont az izmokban.
Kedves olvasók! Masszázs kiindulópontjai fájdalom sok esetben segít megbirkózni a fájdalommal. Azonban ne feledjük, hogy a fájdalom - mindig zavaró jel a bajt a szervezetben, és ha ez bekövetkezik, elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz, hogy ne hagyja ki a súlyos betegség!
Bárcsak minden olvasó e könyv jó egészséget. Vigyázz magadra, és próbáld meg nem kap beteg!
csatorna Russia rádió
Akupresszúra alkalmazzák izmok
Hátfájástól szenvedő emberiség azóta, amikor a távoli őse állt a hátsó lábaira, és kihúzta a kezét a földre, ezzel biztosítva magának egy esélyt, hogy tegyen valamit a kezével. Elég világos, hogy ez idő alatt kialakult a különböző nézetek, hogy milyen jellegű az esemény a hátfájás.
Miért hátfájás
Mint mondják, a régi olasz közmondás, annak érdekében, hogy megértsék az oka a mozgás a második viszont meg kell keresni benne az órát.
A „fájdalom” kifejezés alatt azt értjük nem néhány közös szindróma gyógyszert, de egy sor különböző kellemetlen érzéseket emberben. Jó lokalizálható, nyilalló, szúró fájdalom (I típusú fájdalom) úgy érezte, ennek eredményeként a ingerület mentén idegrostok bystroprovodyaschim tartozó burokfehérje (myelin). Speed fájdalom impulzusok - akár 100 m / s. Gyenge lokalizált, tompa, húzza, mozzhaschaya fájdalom (II típusú fájdalom) érződik eredményeként az idegingerület által medlennoprovodyaschim első szálakat, amelyek nem tartoznak a burokfehérje (mielin). A sebesség a fájdalom impulzus ebben az esetben - 10 m / s.