Növényi étrend vélemények
Natalia:
Próbáljon ki egy diéta „félelmetes”
Ez segít, 2 hétig, hogy megszabaduljon a 8kg
Kockás :)
Alexander:
Két napon át a súlyát alvás 97 94. eszem grapefruit, mandarin, zöld alma, gránátalma, sárgarépa, fejes káposzta, savanyú káposzta, ha a vadászat solenogo.Poyus 5 km-re a futópadon. Úgy érzem, jó, egy kicsit az első napon a feje kruzhilas.Hochu 10 napon tartani, majd hozzáadjuk a csirkét Fele és sovány főtt halat. És mindaddig, amíg a súlya a 70 kg nem jön.
Laysan:
Ma, a 8. napon fruktovo- növényi étrend. Lerúgta 4kg, slozhnaya- diéta nem fontos, nem esik szét) reggel reggeli rendes edoy- ehet húsleves vagy egy második húst gabonafélék. És akkor is csak gyümölcsöt és zöldséget, miután 16-00 nem egyáltalán, ha igazán akar enni sokat tudok enni egy almát, vagy néma éhség forró tea vagy kávé (cukor nélkül). Vannak még 11kg, továbbra is
Marina:
Ül egy növényi ital joghurt, zöld tea és a kávé nem tud élni levette 6 kg nélküle az elmúlt 7 napban 128 522 # !;
infúzió:
Leültem egy diéta 5 napig tartott 7kg.
Ettem egy almát a reggeli és tea (cukor nélkül). Ebéd 150 gramm savanyú káposzta és Valen 1 tojás, 1 alma és este tea (cukor nélkül).
Mérlegelte 59 most 52, már súlya nem naberaetsya, az első pár nap kemény fél év, de megéri.
(A nap folyamán vizet isznak citromos, egy éjszakán át quart jar volt vágás a citrom)
Próbálja ki, és talán kapsz.
Jan:
Most kiderült, ezt a diétát, és azt szeretném tudni, hogy mennyit tud a növényi étrend fogyni 2 hónap alatt?
Lera:
„Ji” - „shi” levelet írni „és” modellezésére van szükség, hogy ne csak a testet, hanem az elme ;-)!
Natalia:
Hello mindenkinek! Én 24, lefogyott szülés után - csökkenti részek és a tornaterem, de a téli újra lőtt, és jelenleg 172 I 64 szabványok persze, de lóg az oldalán, nagy borjú, has, lyashechki. Azt akarom, hogy zöldség, így - 6-8 kg. Mentesnek kell lennie az éhségtől. És az edzőteremben. Írja pliz. Ki lefogyott rajta. Egyenes ugrásszerűen. mit enni. Hálás lennék, vagy szappant vagy VC id112141895
Nagyon várom, hogy! Hudyshechki
Margarita:
Helló lányok! Megmondani, hogyan és milyen diétát, akkor elveszíti 15-20 kg havonta.
nina:
Saját magasság 164 súly 85 kg.A most vagyok 58 kg hat hónap lefogyott 27kg.Sidela japán étrend .Bez sportok .Esche akarja elveszíteni 5kg
Elena:
Girl, hello!
Most van egy probléma, mert a probléma! Magasság 155, súlya 80.
Úgy néz ki, ez a diéta. Ja, és több vizet inni étkezés előtt egy pohár.
Vékony több mint egy hónap, hogy 4 kg. Ez a tempó megfelel nekem, én az egészséges táplálkozás + nem feltétlenül éhező enni szurdok, a jó hangulat))
Még egyszer a fogyás 5-6 kg, köretek igaz, de 2-3 evőkanál. nem több. És akár 4-5 órán keresztül. Csak abban az időben az ebéd.
.:
Én 22, súlya 167. 65.rost Nagyon szeretnék fogyni! Kérem, segítsen.
Irina:
Natalia írj nekem, hogyan lefogyott 15 kg az elmúlt hónapban?
Julia:
Ül zöldség, 4 hónap, ebéd és vacsora is zöldségek (vásárolt csomagok 4 évszak) indult az első hónapban 8 kg, akkor a súlya három héttel a helyén volt, majd minden nap szabadságot. 4 hónapos 115 kg ment 72kg. És most 6 éves, a súlya 70-74kg. De ne felejtsd el a sport, a testmozgás is szükség van .Egy 18 00 nem eszem. Saját tömeg illik hozzám. Női fontosabb az első héten, tartsa magát távol a hűtőszekrényből.
Lena:
Natalia, ha veszít 1 kg hetente, lefogyott 24 hét alatt, ami körülbelül hat hónap. inkább, mint a fele. Hogy van ez rossz.)
Lena:
Lina, te egy vegetáriánus, de valószínűleg nem eszik nyers zöldségek, valamint a sült krumpli, főtt burgonya, főtt kukorica és egyéb vegetáriánus ételek, ahol van egy csomó zsírt. Bizonyára hüvelyesek és diófélék? Igen, és a magasság és a súly - a norma. Ön nem fogyni, mert nem kell, hogy lefogy során a növekedést. Mindenesetre, azt mondja, itt főként a nyers zöldségek és gyümölcsök. Ha ül a diéta (mellesleg egy csomó finom ételek syroedcheskih férfi) normalizálni a súly 100%. Íme egy éles átmenet egy étel, nem minden ajánlott. Kezdeni, jobb, ha megpróbáljuk átalakítani a diéta 90% gyümölcsöt és zöldséget eszik, csak egy kis húst, kenyeret és tejet a tojás. És akkor, amikor úgy érzed, hogy válik élvezni és lefogy, akkor fokozatosan csökken egy termék.
Lena:
Lina, te vegaterianka
Alinka-Malinka:
Jak lehetséges évig 12 dіvchinki rokіv így vulgáris zvertatis i a „Pasztellek” i „mellek” govorito! Itt ti Je bolond. mozhna Nos én Dumka általában viraziti.
annet:
Lányok, a legfontosabb dolog, hogy tanítani magát enni kis étkezés, de gyakran, körülbelül 5-ször egy nap, akkor a nem kívánt zsír nem szívódik számunkra. És mielőtt megy a diéta, a jogot, hogy organizma- megtisztítása (akár a beöntés, vagy hashajtók tabletochki), nos, aki nem szeretné, hogy ez így, ha csak 1 nap, hogy üljön csak joghurtot. Növényi dieta- hatékony, de a lényeg az, hogy ne szakadjon után a diéta, mert akkor szert sokkal több, mint amennyit levette. Azok számára, akik hajlamosak az elhízásra kell ragaszkodni a diéta minden alkalommal, de nem belemerül a hús- és haltermékek (minden formában, kivéve a sült). Kizárás liszt, édességek, zsíros és sült. Ha egy ilyen étrend akkor válik véglegessé, az Ön számára, és még hogy a testmozgás (hogy húzza meg a felesleges sallang), a szám lesz karcsú, tónusú, szép és kérem a szemét, és a lényeg az, hogy nem károsítja a szervezetet, és akkor írja újra a felesleges súly. Sok szerencsét.
Alba:
Lányok, mit beszél? Melyik diéta egy ilyen fiatal korban, amikor maga a szervezet alakult maga „nem Zaneta hogy ő kell”) A megfelelő táplálkozás, ezt úgy hívják. pomeshshe lisztet. sült, szóda és minden értelmetlen típusú chipek, és a többi mind, hogy a kedvesem kérem. Adjunk hozzá fél liter vizet naponta 2 egyszeri fitness, vagy ennél még jobban táncolni. Az utóbbi szabadul, pozitív töltésű, és kap a legnagyobb örömet a folyamatot, és egy kedvenc. SPORT, az egészséges táplálkozás és a víz minden cho szükség van a kiváló alakja. Étrend prednazanachen ember beteg, ami szakemberek ezen a területen a munka, Cotorro figyelemmel kíséri az összes változások a szervezetben a kezelés során. Saját diéta veszélyes lehet az egészségre, különösen a fejlődő szervezetben. Lányok, jó szerencsét. -)
Natalia:
Ülő harmadik napon mínusz 2 kg.Hochu alaphelyzetbe kg.Dumala további 3 nem lehet olyan, hogy a nap menthet 1 kg. poluchilos.A és csinál torna 15 percet naponta.
Svetlana:
Hello mindenkinek) szeretnék fogyni idején kg milyen étrend tanácsot! Magasság 175 súly 75
világ:
Én 15 éves, 76 mérlegelni, hogy mit kell tennie segítséget
Nadine:
Ez alatt volt a kérdés - ez lehet fogyni, ha van néhány zöldség. Elvileg lehet fogyni és a hús és a tej, ha tartod magad a kezében, és nem eszik egy vödör élelmiszer naponta. De a vegetarianizmus kell készíteni, és meg kell hozzád magától. Látnia kell a feltétellel, hogy a sült csirke - annyi gyilkosság, mint például, hogy megölje a macskát, és megsütjük, vagy kutya, vagy ember. És ha úgy gondolja, hogy ha kínozni hónapban egy növényi étrend, és a hullám egy varázspálca, lefogy, akkor nem lehet becsapni. Ha azt tervezi, hogy indul egy hónap múlva korlátozás azonos életmód, mint most, étkezési mindent, akkor a korábbi 120 kg, 150 prevryatyatsya!
Kat_:
Mit minden kulturális lássam, azt hiszem, mindenki csinál maga a választás, így a legjobb, hogy ne ítélkezzünk!
Katya:
MÁRIA felébredni! Vagy a szülők csak buta, amely lehetővé teszi, hogy üljön a diéta, vagy szeretné, hogy üsse a fejét, és felejtsd el ezt a szemetet! Te bolond vagy 12 éves elkezdi pubertás kezdenek dolgozni a hormonok, és nem fasz nem zhiresh! Jó, jó, majd meglátjuk rád, ha éppen 18, te vékony, mint egy iránytű nélkül csak mellek és havonta! nem tudok szülni, és ha nem egy muzhkoy nem néz! és hidd fiúk jobban, mint sisyastaya érett, buja kislány! és pasztell ez halom csont senki imádja, hogy átölel! SO emelt.
Basia:
Kívánok lány orosz nyelvet tanított! Olvassa undorító! Írástudatlanság tömör!
maria:
Aga.vytyagnemsya !! Miért hazudik? Beszélj enni, enni, majd 18 éves .blin amit zhyrnaya én nem Presa sem papok! INTO módon kiderül, én részt vesz az akrobatika, a kor 12 év, magassága 160 és azt mérjük 37 kg! nem eszem semmit prokticheski !! tartom a diéta! ne feledje, hogy a 12 év, kerek segg nakachany zhyvot! és mindezt a strandon valamilyen okból, nézz rám, amikor röplabdázni! Takshta fogyni 12, 13 években, ez normális! be azután 18 nem bántam, amit nem sport, és mit zhyrnaya!
Alexander:
Jó napot, ad okot pohudet.moy mérő 73, míg a súlya 73
Nastya:
Uram, egy lány 13 éves. Nem szenvednek képtelenség! Hol diéta ebben a korban.
Stretch újra. És ha úgy kívánják, megáll enni édességet, inni limonádét és szóda. Több időt töltenek az utcán. Nem ül egy padon, és eddzen. Tó, játék golyó, stb Fogyni a pillanatot. És sérülést Egyre gyengítő étrendek nem éri meg.
Több szabadtéri tevékenységek és boldog leszel!
Natasha:
Hello. Én 13 és magassága 165 kg vagyok 58 kg. prompt - ez normpalno?