Mivel a hollywoodi sztárok támogatják az egészségre
Hogyan lehet fenntartani az egészség a csillag?
Képviselői közül a filmipar egészséges divatban. Ezek gondosan figyelemmel kíséri a súlya, mert a kamera, hogy vizuálisan adjunk hozzá egy pár méretben, és a vakus fényképezés kiemelheti még kisebb szám hibákat. Gray arcszíne is elfedheti a hang krém és a Photoshop „felülírja” a cellulit, de nem rejti el a hiányzó csípősség és az állóképességet. Ha a színész nem a legjobb fizikai állapotban, akkor már neki lesz a legjobb szerepe. Nem csoda, hogy Hollywood van egy kultusz egészséges szokások, jóga és egészséges táplálkozás. Szóval mit hollywoodi sztárok maradni, tele energiával, egészséges és karcsú?
lemond a Sun
Ismét csúcsán népszerűsége az arisztokrata sápadtság, és fontos szerepet játszott orvosilag bizonyított, hogy a túlzott lelkesedés a nap társul bőrrák. Nagy kár, hogy az egészség a nő nem marad topless a parton, mert a mell mellbimbó nagyon érzékeny a káros ultraibolya sugarakat. Ez ismert csillagok, sőt, nagyon is tisztában photoaging, és egyre több színésznők látunk alabástrom sápadt bőr. Köztük van - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Távolítsuk cukor a diéta
Személyi orvosa színésznő Gwyneth Paltrow azt mondta neki, hogy milyen veszélyekkel jár a cukor és a belőlük készült termékek is. És még néhány évig, a színésznő nem eszik cukrot, és ez jó érzés. Nézzük az amerikai nemzet, akkor láthatjuk, számos elhízott emberek. Ez annak köszönhető, hogy a használata a finomított cukor. Cukor használják, hogy a természetes anyagokból, és ma a harmadik a kalóriabevitel fehér lisztet és a cukrot. Ezért nincs csak az elhízás, hanem a kísérő betegség - csökkent immunitás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, az irritábilis bél szindróma.
Ha valaki eszik egy édes, cukor, majd belép a véráramba, akkor a szint csökken, és ismét meg akarja édes. cukor tüskék stresszt okozhat a hasnyálmirigy és a mellékvese, a csökkenés a vércukor elrontani a hangulatot, van egy gyengéje. Sokkal jobb, hogy használni cukor helyett természetes fruktóz (szárított és friss gyümölcsök), inkább a „lassú” szénhidrát (müzli, zabkása).
válnak vegetáriánusok
Sokan azt állítják, az előnyöket a hiba vagy a húsok, de sok hollywoodi csillagok bizonyítják személyes példájával az életmód. Egyesek folytatni egészségügyi célkitűzések, mások etikai megfontolások lett vegetáriánus. Itt egy rövid lista a híres amerikai vegetáriánusok: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. De nem minden korlátozódik elutasításának húsételek, néhány válassza veganizmus, ez a fajta vegetarianizmus, ha nem eszik tejtermékeket és tojást. Színész Alicia Silverstone már több mint tíz éve, egy vegán. Nem tudott mozdulni a hatalom ezen elvek még a terhesség alatt, és hogy ő nem hagyja abba, hogy szülni egy egészséges fia. Azt állítja, hogy az emberek is jól csinálni anélkül, hogy az állati termékek. Demi Moore - támogatója a nyers étrend, valószínűleg ez a titka az ő szép alakja küszöbén ötvenedik évfordulóját.
Drink tiszta víz
A csillagok fényes nappal üldözi a paparazzik, gyakran fényképezett egy üveg ásványvíz a kezében. És ez nem is olyan meleg időjárás Kaliforniában, de a víz segít megelőzni a kiszáradást. Még a tiszta víz elősegíti a normális működését a vese, a szív és az emésztőrendszer, tisztítja a testet a toxinok. Ezen túlmenően, a tiszta víz jót tesz az egészségnek, a bőr, mert dehidratált bőr borítja a finom ráncok, elveszti tónusát. A hiánya folyadék székrekedést okoz, fejfájást, megnövekedett nyomás és egyéb kellemetlen betegségek.
jógázni
Madonna be hollywoodi jóga, sok éven át ő hűségesen vonatkozik javítása gyakorlatban. Annyira jó, hogy segít megtalálni a nyugalmat, javítsa az egészségét, hogy az energia, erősíti az izmokat és a fogyásban. Madonna inkább vegyenek részt Astanga jóga egy intenzív gyakorlat, a gyakorlatokat végezzük, hogy gyors ütemben, néhány légzési ritmus megmarad. Singer érdekelt dinamikus változata jóga, mert születése után lánya Lourdes Madonna vissza, és ő szükséges veszíteni néhány kilót. Között a Hatha jóga rajongóinak hírességek, mint Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.