Mit jelent a rossz szokások, a vita
Zokni szét vannak szórva a legtöbb elképzelhetetlen helyen lakások, az edények nem myta, és a gyermek, mintha amivel egy cél, hogy ha az ideges csuklás, nem rendszeresen lezárja egy tubus fogkrémet. Ha a „plusz-mínusz” ez - a kép az életed, itt az ideje, hogy úgy vélik, hogy eltűnt a szeretet és a megértés.
Igen, így mondják a pszichológusok, és azt állítják, hogy bizonyos esetekben a rossz szokások a háztartások - csak igazán szokásokat. „Általános szabály, hogy az üzenet mögött. Egy férfi, aki azt akarja mondani, például, aki elvesztette az érzéseit, azt gyanítja, hogy ő esett ki a szerelem, nem tetszik neki valami kapcsolat, de félt, hogy félreértik, elutasított, zavarban azt mondani, hogy a bántalmazó nem tudom, hogyan. És akkor ő hozza, hogy az információ manipulatív módon”- mondta Tatiana Zaychikova, pszichoterapeuta, PhD.
„Mindent, amit mi - mi nem üres, de néhány konkrét emberek - továbbra is Tatiana. - És a többi „zaklatják” lakás is ok nélkül egyáltalán kezd forogni tubus fogkrémet. De a „minden látható ok nélkül” - ez csak első pillantásra. Valójában - ott egy ember, a feszültségek ellen az okok, amelyek tiltakozott így. "
Manipulálásával használjuk, ha nem elégedett a három alapvető szükségletek: a biztonság, elfogadását és elismerését. Például egy nő nem ismernek, amit főz, mos, mert a háziasszony bajok - ez is egy munka. Úgy indul padlók tisztítására nyomatékkal, hogy senki sem tudta átadni 1,5 órán át. Ha valaki el fog múlni, és nyomot hagy, ő is üvölteni. Ez a szokást csinál házi feladatot a rossz idő, amikor a ház tele van olyan emberekkel, csak provokáció, hogy a „vredina” végre észre. Ez legalább egy botrány akkor felhívni a figyelmet, hogy a hálátlan lakossági munkaerő. De nem lenne háború, dicsérjük és gyakran közel minden kis dolog. Ez vonatkozik a gyermekekre is.
Ha valaki tudja, hogy ő is elérje, még ha a szó, ha nem biztos, hogy azok, akik közel állnak hozzá, majd jött a mentő a megfelelő pillanatban, akkor nem fogja érezni, hogy közel egy ilyen személy, pihen ő vrednichat . „Ezen túlmenően, a negatív tapasztalatok, ami egy gyerek, ez lesz a minta, amellyel építünk kapcsolatokat a jövőben. - mondja Tatiana Zaychikova. - Ha akartuk, hogy a szülők fáj, könnyek térdre, és mondja meg, mi az a zavaró, de figyelmen kívül hagyja nekünk, most akkor félni, hogy kifejezze gondolatait közvetlenül, mert a tudatalatti félelem, hogy félreértették, és elutasították. Meg kell foglalkozni velük. Igen, attól tartok, az elutasítás, félreértés. De. De valójában ez azt jelenti, hogy az, ahogy én, nem tudok venni magam, mielőtt csinálni. Például, nem konfekcionálva, ostoba, sikertelen. Meg kell tanulnunk, hogy a biztonsági magát - nem a világ azt kell csinálni, ő nem egy nővér, amely köteles előre a vágyaimat, és kitalálni, hogy mit akarok. És én magam / magát valami, amit nem csinál, vagy fordítva, hogy kerüljön veszélyhelyzetet. Például, azt gondolom, hogy nincs jogom, hogy a hibákat, és amikor megbotlanak, és én szippantani az én univerzális butaság, bevallom, vagy csendben lenyelni, de gondolom magamban: „Nos, aki nem történik meg. Mi \ Amit nem vékony, és egyáltalán nem mint én, így, még a „bűnös”. Ehelyett vedd magad túl - tévednek, hogy ne veszítse a kényelem érzését -, mert a következő alkalommal, amikor nem sikerült megtenni, és ha történetesen elítélését - megállítani őt, mondván, hogy csúfolóknak egyenes. Függetlenül attól, hogy a férj / feleség, szülők, barátok, kollégák. "
Ha a „vredina” önmagában nem változik a helyzet, akkor Tatiana tanácsolja jár „sértett”: „Mondd:” bosszant, ha nem. „Akkor meg kell mondani, hogy ez nem fog” bolond „a mondat,” hülye „” zamuhryshka „azaz:” Én sértette, hogy bár már megállapodtak, zokni (játékok, ha ez a baba.) Heverni, bárhol és a harag úgy érzem sír. Azt akarom, hogy sajnálom, megölelte, én nagyon szeretlek. " Néha kell egy kis idő a helyzetet korrigálni kell. De ha ez így folytatódik, annak ellenére, hogy a kérés, annál valószínűbb, hogy zavart kommunikáció. Általában, ha a házastársak alábbhagyott szenvedély, akkor tudat hozza létre azt. szétszórt zokni és hangos a TV. Ez ad egy túlfeszültség az érzelmek, akkor egyeztetni és az érzések, mintha frissül. "
Amikor megérted, hogy mit csinálsz rosszul, nem változtatják meg mindent egyszerre. Általában szerint pszichológusok, fontos, hogy kezdeni tiszteletben maguknak, azok védelmére és magatartásformákat. „Ha én tiszteletben, hogy van egy esélyt, és tiszteletben a másik ember viselkedését, egy esélyt, hogy tárgyalni. Ha nem tartják be, akkor drámaian megváltoztatja magukat, és csak nézze meg a másik - mondja Tatiana. - nincs jó és rossz. Egyél csak, mit hoz neked örömet, és nem működik. A kérdés az, hogy meg kell találni a szabályokat, amelyek ott vannak mindenki számára elfogadható, akikkel megosztja azt. "
És hogy megértsük egy kicsit többet segít néhány egyszerű vizsgálatot az alábbiak. Ezek lényege az, hogy minden érzelem - ez a fizikai jelenség az első helyen.
Szendvics izom megmondja, mit PROBLÉMAI
Szendvics torkát. Te ne engedd meg magadnak valamit kifejezni. Asztma, tüdőbetegség összes - szintén visszahúzódik kívánságát, hogy ragaszkodjon az általános állítás jogaikat. Próbáld ki, kapsz.
Fájdalmas váll. Szétzúzza rajtad egyfajta kötelessége. Akkor vette fel magad annyira, felelősség, hogy mennyi nem lesz képes húzni. Itt az ideje, hogy valamit változtatni, és lemerült. Ez nem túl erős - nem is olyan rossz.
Kaland a lábakban. Remegve a térd és súlyossága - a félelem, hogy megtegye a következő lépést, valamint a félelem, hogy valami nem elég. Ments magát borzongás a gondolat, „menekülés, meg kell menteni.” Ne feledje: itt az idő, aki siet.
Rágja a körmét? IDŐ kifejezni!
Az a tény, hogy a felesége és munkatársa, rágja a körmét, mesél a rejtett agresszió. Bár az agresszió - nem abban az értelemben, a harag, és lehetetlenné teszik, hogy ezt, mint az a személy valóban jónak látja. Ugyanakkor, mint általában, így az emberek nem beszélnek több mint egy olyan egyéni, olyan stílusban kommunikálnak a kifejezés. „Minden manipuláció a száj, az ajkak, fogak, és még razgryzaniya beszélnek irritáció - mondja pszichológus Tatiana Zaychikova. - Így az ember azt mondja, hogy másokkal: „Nem engedhetem meg magad most, hogy tegyen valamit, mondjuk, hogy kifejezze, amit nem vagyok elégedett, és oldja a feszültséget - rág magam.”
Mit kell tenni? A legjobb - mind azt mondják, az Ön bántalmazó. De először, emlékszem a helyzet, ami miatt ezt az érzést. Ha ez nem lehetséges (ez a személy távol van, vagy meghal) megpróbál írni neki egy levelet. Vagy, hogy egyedül maradt, hogy egy szék előtt és mondja meg neki, hogy mi történt és nem teszi az embert. És hogy az érzelmek és indulatok, akik valójában a düh. Még jobb -, akkor üljön le erre a székre, és azt mondom magamnak, nevében, hogy a személy. Ha proplachetes, kiáltás, hagyjuk, hogy csúszik, hogy nem lesz elég ahhoz, hogy a kín pontot. Azonban, ha a probléma továbbra is fontos ma, a szék - csak próba. Aztán beszélni az ember él. Ellenkező esetben semmi sem fog változni, és akkor nem törik le a kört.
Ha a beteg jól reagál bármilyen kérdésre sírni - beszél a hosszú felhalmozódott agresszió. Creek - többlet energiát. Ezért egy személy keres okokból a külvilág, önteni, és valahogy igazolja erejüket. Kiléptek a láb, tolt vagy nem úgy néz ki - hadd választ, hogy sorsot először. Egy ember, akinek nincs feszültség soha nem válaszol egy kiáltás, mert nincs ereje hozzá. sértések energia - egy sötét ló, aki tudja, hol kezdje. És mielőtt megy érte, megérteni, hogy aggódsz, nehogy rosszat tegyen.
Légzés - megérteni. Az állam a stressz lehetetlen megfelelően értékelni, hogy mi történik. Tipp: próbálja prodyshatsya. Ez egy amerikai technika fordított, amikor unclenching fizikailag, pszichológiailag személy visszanyeri. Talán a könnyek a harag - proplachtes. Ha volt valami kis, és találja magát csak órajele fel, akkor úgy érzi, hogy azonnal - felderül a fejét. Így belélegezni 2 másodpercig, 2 - tartsa vissza a lélegzetét, kilégzés 3 másodpercig. Ehhez 4-szer. Most húzza meg az izmokat minden testrész egyenként felülről a tippeket lábamat és a pihenésre. Stressz szabadság, és a gondolatok válnak rendelt. Ön most abban a helyzetben, hogy értelmes döntéseket.
Híres emberek arról BÁRMILYEN HABITS sikerült megszabadulnia
Lásd még:
- Kicsinyhitűek pszichológusok tudják, ki ijeszt a halál
- Palen amerikai demokrácia
- Hogyan küzdjünk a lustaság
- Hogyan elrontani a nyaralást