Miért van szükség az izom, az egészségügy és az élő, egészséges Elena Malysheva
Transzfer élő egészséges felszabadulást 23.12.11
Miért van szükség az izmok?
1. Az izmok mi szükség van a szám. Az izmok segítenek lélegezni és mozogni aktívan. Lép - depó mi vérsejtek. Amikor fut és zömök, a rekeszizom nehezedik, és stimulálja a vörösvérsejtek. Ezért fontos, hogy vegyenek részt a sport. A fehérvérsejtek növeli az immunitást.
2. A funkció az izmok - az izmok megtartása vér. Lábunk a vérben felhalmozódik. Az erek szelepek, amelyek nem engedik áramlani a vért le. Az izom réteg kevésbé fejlett, mint az artériákban. Most egy csomó ember ül, és vér pang. Van visszér. Visszértágulás csomópont szétrepedhet. És akkor ez vezethet a trombózis. A megállók vért pumpál. Segítenek a szív működik. Meg kell dobni a saroktól a lábujjak. Ezt meg lehet tenni bárhol. Megteheti ülve. lábizmok - ez a mi 2 szívek.
3. Az izmok segítenek a fogyásban. Ezek a zsírégetést. Az izmok - az állomás zsírégetéshez. Minél többet mozog, annál több zsírt égetnek. Az aktív életstílus mitokondriumok töltik. 30 perc tempós séta segít a fogyásban. Load - heti 5 alkalommal. Legalább menni, különben lesz benőtt zsír.
Share közösségi portálokon!
Ön is érdekelt:
Figyelem! Nem vagyunk a hivatalos honlapján valamennyi kérdés programm.Po svyazanannym fogaskerekek levelet az oldalon Elena Malysheva www.zdorovieinfo.ru vagy www.1tv.ru.Esli első csatorna találkozott ez a szöveg nem www.zdorovtv.ru hely azt jelenti, hogy ellopták .