Mi az Ironman és miért van szükség a legfrissebb fontos hírt a világ
Ironman triatlon vagy - nem csak egy verseny, ez egy napi győzelem őket, ellenőrző képességüket a test és a lélek.
Képzeljük csak el: először úszik 4 km, majd a kerékpározás 180 km és 42 km-es maratoni célba, mint nem hívja „Iron Man”?
Részt vesznek a triatlon minősül egy attribútum egy sikeres ember, mert azok, akik jönnek ilyen gondolatok, már nagyjából elérte az életben. Nekik van egy stabil jövedelem, bevált az évek barátok, a család és az üzleti, de ők valami hiányzik. Lehet, hogy valaki méri az érték a siker a gépnek vagy kiterjedésű események a hétvégén. Azonban csak kevesen beszélnek arról, hogyan lett futni reggeli előtt 20 km, kevesebb, mint fél óra hajtott 100 km a kerékpár. Környező hallani, felzárkózást, mert szeretné, hogy részt vegyen a tényleges értékek, nem hivalkodás. Times és prioritások megváltoztak, de a lényeg továbbra is - el kell érni valamit az egyetlen, aki nyert magának.
IRONMAN, elsősorban a akaraterő. Célul tűzte ki, hogy megértsük, hogyan érjük el, és ebben az irányban működik végrehajtására. A legfontosabb dolog - reális célokat, tanulmányozni az információt, és hallgatni a szervezetben. Függetlenül attól, hogy megy, hogy részt vegyenek IRONMAN, maraton, vagy csak elérni bizonyos teljesítmény a sportban, azonosítja a cél - ez nagyon fontos. Mi motiválja segít a jövőben nem adja fel. Ez lehet eredményeként egy adott időpontban, vagy lépcsőn, és csak egyre jobb motiváció magad, nézd a saját erőt.
Triatlonos vonat szinte minden nap nyaralni kap legfeljebb heti egy nap. Mielőtt elkezdené a képzés körülbelül 15-20 óra hetente. Két edzés a medencében, két kerékpár képzés, három cross-country, egy vegyes és a hatalom. A képzés nem csak a futás, úszás és kerékpározás. Különös figyelmet kell fordítani a fejlődés és a rugalmasság, ez segít a sérülések elkerülése érdekében.
A felkészülés a IRONMAN Megtanulod igazán, mi a módja és időgazdálkodás. Prioritások az életben nem fog változni, és a szükséges képzés hozzá kell adni a menetrend. Akár 6 reggel futás fél óra, munka, családi vacsorák, délután vagy este edzést. És így a kör, minden nap. Minden szabad percét a képzések segítségével a lehető leghatékonyabban. Természetesen egy ilyen ütemezés nehéz és sok szünet, és mielőtt a start, így első fontos józanul megvalósítani „miért” csinálod.
Ne hanyagolja el a környezet sportolók. Egy hatalmas szerepe van a családi, rokonok, barátok. Aki nem olyan, mint te, hogy találkozik a célvonalon, éljenző az utat a képzés és megosztani veletek az öröm teljes. Vannak csoportok amatőrök a szakemberek találkoznak - kéri fel, és megosztani a titkot a verseny, tippeket leküzdeni minden szakaszában, és a motiváció a munka.
Egy szép bónusz minden versenyt ott van a helyszínen. Például IRONMAN 70.3 Pölten, ami nagyjából Dmitry - hihetetlenül szép nyomvonalat. Kezdve úszás egy színes két tó St. Pölten, kerékpározás a modern autópálya és a világ kulturális és természeti örökségének UNESCO Wachau. Sífutás folyó mentén kerül végződő Treyzen, az óváros a barokk St. Pölten és vissza a építészeti remekmű NV Arénában.
A hivatalos szlogenje IRONMAN - „bármi lehetséges” (Minden lehetséges). Nem hivatalos - „Egy séta ideje - és büszke rá egész életemben.” A nap az első rajt emlékezni fog sokáig, és ez lesz repülni, de akkor lesz a legjobb változata maguk egyedi, és érem lesz folyamatosan emlékeztetett, hogy „Iron Man”.