Italok, hogy oltja szomjúságot
A világos nyári nap ad nekünk a jó hangulat és bronz bőr tónusát. De néha, amikor a hőmérséklet a tetőn keresztül, van elsöprő szomjúság. Köztudott, hogy a meleg időjárás, a testünk nedvességet veszít a 2-szer nagyobb, mint a norma. Együtt mossuk hasznos sók, ami elviselhetetlen szomjúság. Oldja meg a problémát üdítőital.
Nem minden üdítők egyaránt hasznos
Vannak különböző fajta italok, de nem mindegyik egyformán jó egy forró délután. A legkevésbé alkalmas a sima vizet, nem tartalmaz semmilyen tápanyagot és rosszul szívódik fel a szervezetben. Köztudott, hogy a cukros italok rossz oltja szomjúságot, ezért isznak alatt nem ajánlott a nyári melegben. Természetes gyümölcslé jobb vízzel hígítjuk, és előnyben részesíti a szilva, paradicsomlé vagy som. Igen, és gyakran nem ajánlatos inni őket.
A legjobb, hogy előkészítse a üdítőitalok otthon. By the way, az italok készítéséhez kezével - a folyamat nem bonyolult, de az egészségügyi ő akkor óriási előnyökkel járhat. Hagyományos hűtés testület: a zöld tea tartják, hogy tartalmaz A-vitamin P, megerősítve a érfalat.
Minden nemzet ital receptek sokfélék lehetnek részeként a közös termékek területén. Oroszországban ősidők híres sört. Ez tartalmaz egy komplex vitaminok és ásványi sók, valamint a tejsavbaktériumok, hogy aktivitását javítják az emésztőrendszert, és csökkentett metabolizmust. Kvasz hangok, felfrissít és csillapítja a szomjúságot. Ma, egy nagy választékban kuvasz által kínált ipar, sok fajta ez a csodálatos ital - sav, fény, üledék. Előállítani különféle kuvasz és a fermentációs eljárás és a modern technológia szénsavval. De hol finom házi sört készített saját kezűleg. Meg lehet venni egy utazás, vagy a partra napozni. Széles körben ismert, és könnyen elkészíthető bogyó gyümölcsitalok, a különböző egészséges italok állíthatók elő alapján gyümölcsök és bogyók.
Válogatás a hideg italok receptek
Tea a marokkói
Szükség van 1 evőkanál. kanál zöld tea, 1,5 liter vízzel, 5 ág friss menta és 5 evőkanál cukrot. Porcelán teáskanna párolva és öntsük teát. Öntsünk egy pohár forró vízzel, keverjük. Tealeveleket ülepedni hagyjuk, ami után a víz elvezetését. Menta leforrázott, szárítjuk egy szalvétát, és apróra vágjuk. Vágott menta helyezni a vízforraló, adjunk hozzá cukrot, öntsük a forró vizet, és keverjük össze. Ezután lehűtjük tea - öntött egy kis sört, egy pohár és öntsük vissza az edénybe, az eljárást többször megismételjük. Ezt követően, fedjük le egy ruhával készítő, és hagyjuk 3-4 percig. Az ital kész.
cukorrépa kuvasz
1,5 kg tiszta céklát, szelet, és töltse ki a meleg vizet. Ahhoz, hogy kovász tetejére, hogy egy szelet rozskenyér. Fedjük le a tartályt egy törülközőt, és tegye meleg helyre. Öt nappal később, távolítsa el a hab képződik, kész sört. Ha menteni öntsük a a palackba, jól zakuporte őket, és tároljuk hűtőben. Élettartam - minden nyáron.
Kvasz cseresznyéből
1 kg cseresznye mossuk, felöntjük egy edényben, adjunk hozzá 1 evőkanál. cukor, 200 gr. méz, 20 gr. hígítjuk élesztőt langyos vízben, és citromsavat ízlés. Minden öntsük 5L meleg vízben, laza, hogy lezárja, és hagyjuk szobahőmérsékleten 2 hétig. Ezután engedje le a cefrét a másik palackot, és tegye be egy hűvös helyen. Ready kuvasz tárolható hűtőszekrényben egy zárt tartályban.
Áfonyalé vagy áfonya
Bogyók rendezni, mosás és a cefre a cellulóz, és nyomja össze a levet. Squeeze forraljuk vízben, a törzs és hűvös. Telepedett juice nélkül üledék öntsük egy hűtött levest, adjunk hozzá cukrot és keverjük, amíg feloldódik.
Italok kioltására kell egy hőmérséklete 5-10 fok, hűtéséhez, mielőtt betáplálják poharakat hozzá jeges darab.
Most, hogy tudom, hogy egy italt, hogy mentse meg a hőt, és ad egy különleges aromája nyári szünet, hogy nem minden ital egyformán jól szomjúságérzet és lehet, hogy a helyes választás az egészségügyi ellátásokra.
Anna A. Naletova