Honnan tudod, hogy a szervezet típusa
Keressen testalkata. Ez segít kiválasztani a megfelelő képzés és a ruházat.
Hangsúlyozzák azok erősségeit. Ők függ a típusától figura. Meg kell dolgozni magamon, és nem fordítva. Például a tégla alakú szükséges hangsúlyozni kis tummies és égések, és csellóra viseljen V-nyakú erősítik a mellkasát.
A munka a „probléma” területeken. Nem lehet megváltoztatni a test, de lehet, hogy bizonyos területeken a tested vonzóbbá, köszönhetően a gyakorlatok, aerobic. Bell vagy körte összpontosítani a seggét, és az Apple csökkenti a has és a testmozgás a hashártya és a sajtót.
Változtasd meg a szekrény. Például, ha van egy kövér seggét, kopás „mágikus fehérnemű”, amely húzza a hasa, szamár és a comb (ha nem tudja, hol kapni, meg a Google).
