Hogyan pihenni egy kemény nap után munka - Cikk
A mi gyors és dinamikus világban a nehéz, hogy kellő figyelmet a legdrágább, az egészségre. Ez a komplex gyorsan talpra, előtt vagy után a vizsgák során vagy munka után, és csak a jobb egészségi állapot.
Minden ember elfárad munka után, és mindenki azt akarja, hogy hamarosan a hangulat gyorsan visszatért a normális, persze, lehetetlen, hogy kötelezzék el azonnal, de nem tudjuk, hogy egy eszköz, amely segít, hogy jó pihenést után egy kemény napi munka.
Ezt követően, állvány, rázza. Jobb (ahogy kellemesen) körkörös mozdulatokkal masszírozza a jelenleg a fej tetején, a bal óramutató járásával megegyező simogatni a hasát, majd masszírozza a füle, de meg kell csinálni, nagyon finoman és óvatosan, hogy a füle nem piros.
Feküdj le csukott szemmel a hátán. Képzeljünk el egy zöld területen, a tiszta kék ég, illatos virágok, szép madár ül egy ágon. Érezd a virágok illata és énekesmadarak.
Azok számára, akik nem tudnak azonnal megnyugodni, van néhány más ajánlásokat. Először is, hogy legyen nyugodtabb, meg kell, hogy üljön le csukott szemmel, és elképzelni valamit, vagy valakit, akit szeretsz, elképzelhető, hogy az összes negatív energiát belőled, és feloldódik a levegőben. Aztán feláll, fog futni a földön, hajoljon előre, majd vissza. Ha jön haza fáj a feje, és még csak nem is olvasni egy sort a könyvből, hogy a fejfájás elmúlik meg kell dörzsölni a hüvelykujját a felső és az alsó a füle.
Ez a módszer segít néhány esetben, de ha ez nem segít, akkor egy másik módszerrel. Mindkét kéz simogatni a fejét a homlok a tarkó. Amikor a fájdalom az izmok a test van, hogy masszázs minden izom, de ahogy kell masszírozni minden ujját, és lábujj pont közepén található az ujjak.
Run, ezek a gyakorlatok úgy fogja érezni, regenerálódik, felfrissülve helyreállt!