Hogyan lehet megtalálni a „saját” fitness tippeket és megközelítések, a képzés
Hogy sikeres lesz a fitness és a testépítés és meghagyta nekik fizikai átalakulás, nagyban függ attól, hogy hogyan alakul ki a kapcsolatot a fitness klub, vagy edzőteremben, hogy a kiválasztott. Tehát, hogy válassza ki a helyet meg kell talán kevésbé óvatosan, mint egy lelki társ. Hogy, hogy nem szabad összetéveszteni a választás?
Keresés a „saját” szoba - ez a feladat ugyanakkor egyszerű és összetett. Egyszerű - mert szerencsére ma, fitness központok és edzőtermek elég, legalább a nagyobb városokban. És hála a piaci verseny egyre inkább - az új sportlétesítmények jelennek meg, mint a gomba eső után, amely több és több szolgáltatást. A legátfogóbb listája orosz fitness klub, Ukrajna és Fehéroroszország megtalálható a honlapunkon.
Complex -, mert a Select Club, amely megfelel az Ön igényeinek, azaz amelyben akkor valóban megy, és nem is szívesen, nem is olyan egyszerű. Mielőtt az adott helyen, ellenőriztük, hogy megfelel a következő alapvető paraméterek „a” csapat:
1. közelsége otthoni vagy munkahelyi
A legtöbb esetben, nem számít, milyen tökéletes volt nem egy klub, ha ez szükséges, hogy egy hosszú idő, akkor nagyobb valószínűséggel rendszeresen találni valós vagy gyenge okból, hogy kihagyjon egy edzést. Keresse meg az üzem, amely, ha nem is gyalogos távolságra a szokásos útvonalon, legalábbis a 15-30 perc.
Mi a fitness? Mit várnak a fitness helyeken? Ha szándékában csak pumpálni a vas, de inkább úszni a nyílt vízre a ház alatti, az egy dolog. És ha a használni kívánt összes kínált szolgáltatások a modern élet - például, hogy vegyenek részt az edzőteremben, menj a jóga, a medence és a szauna - egészen más. Győződjön meg arról, hogy a klub, ahová vásárolni, mindent megtalál, amire szüksége lehet.
4. Emelje jegyárak
5. edzői stáb
Tudja meg, aki fut a csapat. Ne habozzon, hogy kérdéseket tegyen fel a képzés szintje és a sport eredményeit autóbuszok. Egy jó csapat, meg kell várni a tapasztalt oktatói egy sor tudományág - az úszást, a CrossFit, ciklusról erőemelés, jóga és pilates. Azonban saját megjelenését meg kell erősítenie a képesítést.
Mielőtt vásárol egy jegyet, mindenképpen látogasson el a klub. Ellenőrizze nemcsak a légkör egészére, hanem egy sor javasolt berendezés. Tehát, az edzőteremben kell nem csak divatos szakemberei, hanem a kagyló dolgozni a szabad súlyokkal. Emellett egy sor súlyzók és súlyok legyen a lehető legteljesebb, nemcsak a kezdők számára. Továbbá, meg kell adnunk állványok és padok, amelyek nélkülözhetetlenek a megfelelő teljesítmény hatalmi gyakorlatokat. Ellenőrizze, hogy a rendelkezésre álló és működését az elemi, de lényeges felszereltség: légkondicionálás, zuhanyzó, hajszárító, stb Ideális - amikor a klub lehetőséget biztosít, hogy jöjjön az első teszt szabad vagy munkaviszonyban.
7. Felhasználói vélemények
Szerencsére élünk az internet korában, és gyakorlatilag bármilyen intézmény megtalálható felhasználói vélemények. Mielőtt a végső döntést arról, hogyan válasszon fitness club, olvassa el, amit mások írni róla.
Segítségével ezeket a tippeket, akkor lehet választani, amire szüksége van - egy hely, amely segít elérni és fenntartani a kívánt fizikai formában. Kezdje a keresést a könyvtár Oroszország és Ukrajna fitnesztermet. bemutatva a honlapunkon, és megtalálja köztük a „saját”!