Hogyan lehet fejleszteni a képességeit a hang segítségével masszázs 7 egyszerű gyakorlatok

Svetlana Vasilenko
Szaktanácsadó a művészet beszéd és retorika, rádiós műsorvezető

Ha nincs különbség a minőség és a márka ruha, ha a magatartás és a reakciók jellemző és megfelelő, ha a termék és marketing ugyanaz, mint a stand közül más szakemberek és szakértők? Voice - a tökéletes megoldás. Örömét leli, inspirálja, ami repül. Meg lehet lebontani, hatástalanítani, pánik. Azt mondják, hogy az ember használja az agy kapacitása 10%. Még kevésbé lesz lehetőség szavazni.

Editorial rabota.ua oldal továbbra különleges projektet „The Power of Voice”, amely felfedi az egyedi jellemzői a hangját, segít fejleszteni erejét meggyőzés, megtanulják helyesen lélegezni, és jó szórakozást a hosszú beszédek és beszélt a folyamatban.

Előző kérdés a speciális projekt:

A hang vesz egy speciális hang és bársonyos, amikor a minimális terhelés a hangszálak és csatlakoztassa a belső üregek. Ez az a pont, az üresség és a testünkben, ami által erősíti a hangokat anélkül, hogy további stressz. „Enable” rezonátor segít rezgő masszázs. Beszéljünk arról, hogyan lehet a hang hang funkció segítségével a vibrációs masszázs és gyakorlatok, hogy el kell végeznie.

képesség rezonivat

Sound kezdődik a gége, a tudattalan használata üregrezonátorok mondjuk úgy, mint kiderül. És az eredmény nem mindig boldog. Amikor a tudatos felhasználása rezonátor, ha megértjük, hogy a hang megszületett, - nyilvánvaló személyes jellemzők a hang, annál kevésbé lesz tele felhangokkal. Továbbá, köszönhetően a rezonátor javítható egyes hangok, például l, m, n, p, és e, y.

Képes használni rezonátorok segít, ha a hang elvész, a torokfájás, és meg kell beszélni a hosszú idő, és folyamatosan. Mert mi vagyunk szülés hangok nem hangsúlyozzák a nyaki izmok, és segítségével a membrán, amely elegendő mennyiségű levegő üregek, hozzátéve surround hangzás, a természetes akadályok az utat a levegő áramlását, például a nyelv vagy az ajkak.

Hol vannak a rezonátor

1. Első (void a homlok közepén található, amely a kereszteződésekben a szemöldök). „M” vizsgáltuk hangot.

2. Az arcüreg. „M” vizsgáltuk hangot.

3. A felső ajak. A „C” tanult segítségével hang.

4. Az alsó ajkát. „Z” vizsgálták segítségével hang.

5. A felső része a mellkas. „Jól” dolgozott ki a segítségével a hang.

Vibrációs masszázs: tanácsadás végrehajtásáról szóló

Általában nem használja a speciális funkciók a saját test. Ennek eredményeként üregek tétlen. Vibrációs masszázs, ami történik, hogy tanulmányozza őket, akkor megtanulják használni rezonátor teljes kapacitással. Nagyon kevés idő, és ez lehet kombinálni reggel eljárásokat. Elég, ha az alábbi néhány egyszerű szabályt.

Fentről lefelé. A masszázs mindig történik fentről lefelé, így fokozatosan felébred rezonátor, mozog a felső kicsi ahhoz, hogy a legnagyobb és legfontosabb - a mell.

Megjelenítés. Mindig láthatóvá, amit csinál. Bizonyos esetekben nehéz megérteni, hogy mit kell csinálni, amíg meg elképzelni egy képet -, ahol a hang, hogy ki vagy mi hangzana hasonló módon. És aztán, miután már kész, a megértés a relatív teljesítményét technika jön.

Testtartás. A masszázs során, tartsa az áll párhuzamosan a földre, nem terjed ki a nyakát. Így a levegő szabadon mozoghatnak a tested.

Nyugodt. Ne aggódjon, ha az első kísérlet nem kap ki a kívánt hangot, akkor nem érzi a rezgést. Az izmok nem azonnal készen állunk a gyakorlat.

Gyakorlatok a „befogadás” a rezonátor

Vegyünk egy mély lélegzetet, hogy a levegőt a gyomorban, és közzéteszi a kilégzés legmagasabb hang „m”, amely csak utánozza a vinnyogó kis kölykök. Képzeljük el, hogy a hang folyamatosan jön ki a legmagasabb pont a tetején. Próbáld hang, ahogy kilégzéskor, ameddig csak lehetséges. Ha a hang tört, jobban indul újra. egy-két alkalommal, hogy elég.

Fizikailag nem érezzük a vibráció ezen a ponton a homlokán, de még mindig van. És további masszázs ezen a ponton segít „kapcsolja be” teljes üreg: közben hangmasszázs egy körkörös mozdulatokkal egy pont a homlokán.

Lélegezz be a has, zárjon be minden orrlyukba, és kilégzés, mondjuk a hang „m” az orrát. Az emberek gyakran szenvednek a megfázás, képes lesz kimondani a hang azonnal, mások kevés képzést. Képzeld el, ha utánozni a hajó orra gyűrűt. A megfelelő teljesítmény ez a gyakorlat fogja érezni magát, mint egy rezgő szárnya nyitott orrlyukak. Az a baj - a vibráció érezhető a nyelv vagy a felső ajak.

Végezze a gyakorlatokat kétszer. Egyidejűleg a sinus masszázs körkörös mozdulatokkal. Akkor felváltva az orrlyukak érte. Masszázs oldja duzzanat a légutak és csökkenti nasonnement.

Megkezdése előtt a masszázs pihenni az ajak: emlékszem, hogy a kisfiú játszik játékautók és megpróbálják utánozni a motor hangja, felhívni a motor, és akkor. Relaxációs ajkak nagyon fontos, hogy hozzon létre bizonyos hangokat, például az „m” és „n”.

Belélegzik a has, kilégzéskor húzza ki a hang a „c” (levegő halad át egy 45 fokos szögben, eléri a közepén a szájban), ha helyesen tette, akkor érezni a rezgést az ajak, mintha viszket egy kicsit. Masszázs helye a felső ajak alatt játékidő. Ismételjük meg kétszer.

Az elv végző ugyanaz. Ugyanúgy, ahogy kilégzéskor húzza a hang „z” (ugyanaz az elv, mint a megjelenése a hang, de a levegő bejut a közepén az alsó ajak). Belső felületén az ajak a közepén akkor érzi a rezgést. Ha ez nem történik meg, mozgassa az alsó ajak és kap a megfelelő pozícióba a száját. Ugyanakkor masszázs a pont a közepén kívül a száját. Ismételjük meg 2-szer.

Először meg kell találni egy helyet, ahol van egy rezgés, így ellenőrzik a végrehajtás helyes. Kilégzés kezét a mellkasán, képzeljük el, hogy a vonat, és lassan mondják, hogy „pöfög-pöfög-pöfög” a leginkább nyugodt izmok a torok és a nyak (a hangját ebben az esetben nagyon alacsony lesz). A lényeg a „szopni” - rezgés pont.

A nagyon felvétele a rezonátor a következő: Vegyünk egy mély lélegzetet, és elképzelhető, hogy kilégzéskor kiabálni a kútba, de azt mondják, a hang „g”. A hang folyamatosnak kell lennie, terjedelmes és egészében mély kilégzés. A képzés során megtanulhatja, hogyan kell használni az összes rendelkezésre álló kapacitás a mellkas és ne feszítse meg a szalagok a beszédhang természetes lesz borítékolás, kevesebb bársony. Gyakorlat ismételni 2-3 alkalommal.

Gyakorlat „kakukk” segít bővíteni a hangokat c rezonátor segítségével gyors változás. Egy jó hangszóró nagyon nagy különbség a legmagasabb és a legalacsonyabb hangokat. Ilyen lehet például egy ínszalag, hogy teljes és beszélni emelt hangon, hogy valaki valamit bizonyítani, és csökkentse a hangját a lehető legalacsonyabban, mondja a mese. Ez a gyakorlat is azt tanítja, hogy a szervezet gyorsan reagálni, és változtatni a hang, a legmagasabbtól a legalacsonyabb.

Így be és ki felváltva szólni a hang „m”: az első maximális magas, mint az edzés Frontális orrmelléküregek, majd a maximális halk hang a mell- gyakorlását a rezonátor. Ne próbálja gyorsan változik a pályán, próbálja húzza fel, ameddig csak lehet, majd le, ameddig csak lehetséges. Gyakorlására kerül sor a száját. Ne a „kakukk” egy-két alkalommal.

Éneklő zárt szájjal. Válassza ki a kedvenc dala, és promychite azt a száját. Ez a gyakorlat egyrészt segít, hogy felébredjen a hang, másrészt - felemeli a hangulat reggel.

Hasznos „chips” hang-

A tippeket az ujjak felelősek vagyunk beszédet. Dörzsöli a tippeket aktiválja az agy, ahol a beszéd központja, idézi a hangszálak. Különösen akkor, ha jön a hideg a meleg szobában, nem lehet csendben néhány percig várt, míg zsinórok felmelegszik - indul dörzsöli a ujjai. Ugyanez az elv működik, és dörzsöli a külső a fül és a kezét dörzsölve.