Hogyan kell főzni a leghasznosabb palacsinta
Christina Podrezova elmondja, hogyan lehet palacsintát a legértékesebb a világon étel kizárt búzaliszt, cukor, tej és szóda.
Nem valószínű, hogy palacsintát lehet minősíteni „egészséges élelmiszer”, mert általában hozzá a fehér liszt, cukor, szódabikarbóna. A szakács a palacsinta hasznos, először megszabadulni egyszerű szénhidrátok és a tej - különben a tészta lesz túl folyós. Soda ezek buja palacsintát is, nem kell, hogy - jól felvert tojást fog tenni a dolgát, és emelje fel a tésztát a kívánt magasságba. Most fogunk hozzá az összetevők, hogy hozza a maximális haszon test, erőt, egészséget.
Anélkül, liszt, szóda, tej és cukor csak egy része a tojást, és ez a tökéletes összetevő. Mivel tartalmaz szelént (mint már mondták, miért volt olyan jó), fehérje, zsírok, vitaminok B, C, D, E, hasznos aminosavak, vas, foszfor, jód. Mindent összevetve, nagyon sok hasznos. Amellett, hogy az előnyöket, a tojás kiváló alapot a vizsgálathoz.
A második összetevő, amely szükséges a hasznos palacsinta - egy banánt. Ő volt az, aki egy kiváló cukorhelyettesítőként, segít megkötni a hozzávalókat, és így az étel kellemes ízű. Sok hasznos receptek palacsintát, és megáll, hanem az, hogy nem esik szét, akkor jobb, ha hozzá a tésztát 1/2 Art. l. len étkezés. Többek között, zúzott lenmag (és ez a len liszt), nagy mennyiségű egészséges zsírok és az aminosavak, valamint növényi fehérje.
Az utolsó két összetevő, kókusz és szezámmag, lehet venni a recept, ha szükséges. Azonban, mi őket, mert ezek az összetevők is tartalmaznak zsírt, ez nagyon hasznos a bőr, a haj és a körmök.