Fitness káros az egészségre - World News
Úgy döntenek, hogy fenntartsák a fizikai állóképesség - fitness vagy futás? A tudósok véleménye ebben a kérdésben megosztottak voltak, az új kutatás azt sugallja, hogy a testedzés hatására a férfiak egyenesen a szívroham és a nők - a meddőség és a mentális retardáció.
Újabban a szovjet korszakban, senki sem vonta kétségbe az előnyeit futás és a testnevelés, különösen reggel. Azt hitték, hogy például futás a leghatékonyabb módja annak, hogy gyakorolja a szív - a tudósok bebizonyították, hogy a futás aktiválja az anyagcserét, a szívizom és ez vezet a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.
Tudományos kutatások adatai szerint a 1970-es és 1980-as években, az emberek, akik rendszeresen kocogni, csökkent szívfrekvencia nyugalomban, normalizálni a vérnyomást, javítja a vérkeringést, ami viszont megakadályozta a stagnálás a vér a medence és a megnövekedett férfi potenciát. Futás és a gyaloglás hivatalosan be a gyógyhely a program, különösen a rehabilitációs szívbetegek.
Továbbá, a kutatások szerint a szovjet tudósok, a fizikai aktivitás segített javítja a memóriát és az alvást.
Hasonló érzéseket uralkodott Európában. Így a német orvos Ernst van Aaken bebizonyította, hogy a futás még csökkenti a rák kockázatát. Hat évig volt nézni az egészségre 454 embert, két csoportra oszthatók. A csoport, amelyet részt a futás, a rák kimutatható négyen sem halt meg. A csoport, amely nem vesz részt a futás, beteg rákos, 29 fő, közülük 17 meghalt.
Ilyen volt a divat, hogy fut ezekben az években, és az Egyesült Államokban. A fő támogatója a fizikai aktivitás Fikks James írta: „A könyv a verseny”, amely bestseller lett. Azonban 1984-ben James Fikks éves korában halt meg 52 alatt reggel futni - nem bírta a szíve.
Ezt követően, a hozzáállás, hogy a testnevelés a nyugati változni kezdtek az ellenkezője. De nem Oroszországban - a mi késő 80-as elkezdte használni ugyanazt a vadul népszerű aerobic, majd megszorozzuk fitness központ.
A fizikai aktivitás hazánkban tartjuk a legmagasabb szinten - Vlagyimir Putyin elnök azt mondta, hogy vissza kell térni a TRP. Eddig dolgozott ki az ötlet helyezni a tanévi mindennapos testnevelés órák.
Ekkor a Nyugat úgynevezett gyakorlat nem gyógyítja a rákot, hanem egy igazi öngyilkosság. Tehát mi vádolják őket?
KÁR HELYETT USE
Érdekes, hogy még egy évtizeddel ezelőtt a tudósok bebizonyították, hogy a futás rossz kutyák, és sürgette a tulajdonosok ne tegyen kísérletet arra, hogy egy reggel jog az Bobik. Kivéve persze, a Bobik nem üldözni és kutya.
Most a tudósok azt mondják, hogy nem csak a Bobik, hanem az a személy, futás nem különösebben hasznos.
Így a brazil tudós Paulo Ubiratan orvos elérje a kocogás és a fitness. Szerint a kutatás, nem részesülnek a szív- és érrendszerre, hanem éppen ellenkezőleg, vezet a több gyors romlása és a pusztítás. Az orvos szerint a megfigyelések, kocogás és fitness rajongók élnek rövidebb életet, mint azok, akik nem vesznek részt sem az egyik, sem a másik.
Nagyjából ugyanaz a dolog történik a sportolók, akik, mint már bizonyított a világ minden tájáról, élő átlagosan 5 évvel kevesebb. Paulo Ubiratan úgy véli, hogy az erőforrás a szív, valamint az élet potenciál emberek korlátozott, és ez lesz az utolsó egy bizonyos mennyiségű izom-összehúzódások. Röviden, minél többet vegyenek részt a sport, annál gyorsabban hal meg, ebben biztos vagyok tudós. Ugyanez történik egy autó, hogy megy a több, annál gyorsabb kopás.
Ahelyett, hogy a futás és fitness Ubiratan tanácsolja több szex - szerint a tudós, a szív és más izmok szex közben, kopás kevesebb, és a pozitív érzelmek egy személy kap sokkal több.
A tudósok az ausztráliai Griffith University arra a következtetésre jutott, hogy a fitness szenvedélybetegek gyakran zártsága beteg szenved kisebbrendűségi komplexus.
Nyugati tudósok azt mutatják, hogy a glikogén és a vércukor reggel minimális, ami azt jelenti, hogy a test nem számít, milyen a testmozgás egyszerűen nincs elég energia.
Két pont kiömlés és Jog-töltéshez legyen hézag körülbelül 3-4 órán át, és egy fél órás edzés előtt célszerű enni. A tudósok tanácsot enni, és egy óra után az iskola.
Ha azonban folytassa a fizikai stressz nélkül glikogén, a vércukorszint hirtelen lecsökken. Ez lehet hogy a rajongók az egészséges életmód az egészségromlás, és még ájulás.
Azonban még itt nincs egység az orvosok körében: ha néhány rémült szívinfarktus és az agyvérzés során közvetlenül reggel futni, míg mások, éppen ellenkezőleg, azt állítják, hogy között kocogás és a halál nincs logikai kapcsolat. De edzés éhgyomorra segít a fogyásban, mondjuk hívei reggeli torna.
A legkevésbé hasznos gyakorlat a nők és az idősebb korosztály. A fitness rajongók Brit tudósok bebizonyították, hogy gyorsabb, mint a hétköznapi nők dolgozzanak csontritkulás.
Ez vonatkozik az alultápláltság edzés közben - ez érthető, hiszen a hölgyek, kimerítő magát fitness, általában ezt annak érdekében, hogy lefogy.
Ennek eredményeként mintegy 20 éves lány törékeny csontok elérte az octogenarians.
Az orvosok arra figyelmeztetnek: Rönk maguk gyakorolják, beleértve az azonos fitness, ne legyen több, mint háromszor egy héten. Néhány a látogatók fitness szalonok, gyakorolják azt napi rendszerességgel, voltak problémák alvás, hidegrázás, rossz közérzet. Disturbed menstruációs ciklus, néhány hölgy menstruáció teljesen eltűnt.
Mivel azok a nők, akik már elérték a kor a termékenység elvesztése (más szóval, akik már megkezdték a menopauza), számukra a testmozgás bizonyult még kifizetődő. Ők voltak jelölve a kognitív képességeket. Más szóval, a nők aktívan részt vesznek a fitness gyorsan esik időskori demencia.
Aktívan részt vesz a fitness nők gyorsan esnek időskori demencia.
A férfiak, a helyzet nem volt jobb. Tehát, ha korábban azt hitték, hogy a gyakorlat erősíti a szív- és érrendszert, és most amerikai kutatók is csatlakoztak a brazil és azt állítják, hogy fiznagruzki vezet gyorsabb kopását a kardiovaszkuláris rendszer miatt megnövekedett nyomás ereket.
Különösen az amerikai tudósok 30 éven át figyelte az egészségügyi 50.000. Az ember arra a következtetésre jutott, hogy a rajongók fut naponta élő rövidebb életet, mint azok, akik ritkán fut, vagy nem fut.
És ellenjavallatok gyakorlásának a fitneszteremben az elmúlt években kiderült, sokat. Köztük van a rövidlátás, és a magas vérnyomás és a visszeres vénák, valamint a betegségek a gyomor-bél traktus. Egy szóval, a csomó betegség, amely folytat oroszok többsége szinte az iskolában.
Még úszni a medencében, amely mindig tekinthető, nincs ellenjavallat, talált korlátozott - nem tud úszni allergia, betegségek kismedence és az urogenitális rendszer.
Nemkívánatos testmozgás és azoknak, akik hajlamosak a megfázásra, - bizonyított, hogy a fitness csökkenti immunitás! Azonban ez nem olyan egyszerű. Orosz professzor Nikolai Fjodorov, éppen ellenkezőleg, bebizonyította, hogy a futás nem csökkenti, hanem növeli az immunitást, „futás - elég erős törzs az egész szervezetre. Ez magában foglalja a nagy energiapazarlás. Hiány van ennek az energiának, ami annak a jele, hogy az idegrendszert, ami a hormonok felszabadulását, hogy mozgósítjuk energiaforrások. Ez viszont megváltozott működési kémiai összetétele a vér, serkenti a vér és az immunrendszer, hiszen vezet gyorsabb megújulását és fiatalítás a fehérvérsejtek, amelyek az immunrendszer védelmében. " Befolyás a fizikai aktivitás és a rák - szerint a professzor, az oka a sérült DNS molekulák szolgálnak a rák. Jogging megakadályozza degeneráció ezen molekulák a rák: DNS védő-molekulák aktiválódnak a futás közben.
Továbbra is az egyik legrosszabb állítások a fitness és futás - ez egy pszichológiai függőséget. Tekintettel arra, hogy a fizikai aktivitás hozzájárulhat az endorfinok, felelős a pozitív érzelmek, osztályok fitness központ vezet fitness függőség, amikor a személy kész feláldozni semmit, a munka és a személyes kapcsolatok, ha csak hogy ne hagyjon ki egyetlen osztályba.
A tudósok az ausztráliai Griffith University arra a következtetésre jutott, hogy a fitness szenvedélybetegek gyakran zártsága beteg szenved kisebbrendűségi komplexus. Fitness nem nőttek bele a kábítószer-függőség, ha nem megy az osztály minden nap.
Eközben rajongóknak fitness nem hisz ebben a tudományos kutatás és nem tartják őket lusta intrikák tudósok, akik arra törekszenek, ahelyett, hogy fut egy órával, hogy feküdjön az ágyban.
Sok orosz megy a fitness központ minden nap reggel hat-tíz jönni dolgozni.