Eredeti és egyszerű receptek, hogyan kell elkészíteni egy salátát zöldbab
Sokan megkerülni a fél zöldbab az üzletekben, mert úgy gondolják, hogy ez ízléstelen terméket. Tény, hogy ez egy komoly hiba, mert a zöld hüvelyeket lehet díszíteni sok étel, és még, hogy azok valóban hasznos és ízletes. Ez a növényi használata ajánlott azok számára, akik fogyni szeretnének, mert úgy vélik, hogy az alacsony kalóriatartalmú.
Általában értékesítik az üzletekben fagyasztott bab, amelyet ki kell olvasztani a főzés előtt. Erre a célra szükséges, hogy hagyjuk szobahőmérsékleten vagy alacsonyabb néhány percig forró vízben.
Főzni egy forró saláta zöldbab?
Ez az étel is lehet használni, mint egy eredeti köretként, de sokan inkább egyedül enni. Főzés könnyű és gyors, ami nem, de örül.
Ez az étel, meg kell, hogy ezek az összetevők:
- A töltelékhez: 2 evőkanál. kanál balzsamecet. 50 g meleg vizet, só és bors.
- A salátát. 500 g spárga bab, édes paprika, hagyma, 250 g növényi olajat és a filé;
Az első lépés az, hogy előkészítse a bab, miért van szükség a 2 percig forraljuk. Ebben az esetben is megőrzi a tápanyagokat és az is marad ropogós. Filé mosás, száraz, vágjuk apró darabokra, és megsütjük olajban, amíg aranybarna.
Kaliforniai paprikát és a hagymát, a tiszta és vágjuk apró csíkokra. Növényi olaj külön sütjük, amíg puha. Majd elküldi a babot és főzzük további 5 percig. a fedél alatt zárt.
Ekkor tudod készíteni tankolás, amelyhez csatlakozni az előkészített hozzávalókat, és jól keverjük össze. Fontos, hogy az íze a szósz volt elég sós, akkor előbb-utóbb kap egy jó ízű a végső élelmiszerben.
Itt az ideje, hogy csatlakozzon a csirke zöldségekkel, és öntsük a szószt. Keverjük jól össze, és tálaljuk.
Recept saláta zöldbab gombával
Amikor az ilyen összetevők kapunk nagyon finom étel, hogy lehet szolgált a hús és a hal.
Ahhoz, hogy ez, meg kell venni ezeket az összetevőket. 550 g gomba 420 g bab, egy pár gerezd fokhagyma, póréhagyma, 3 evőkanál. olívaolaj, szójaszósz, só és bors.
Egy forró serpenyőben olajjal szükséges megpirítjuk a bab még fagyott, pár perc alatt hozzá a zúzott fokhagymát és tovább főzzük további 5 percig. Ezután át a tartalmát egy tálba, és fedjük le fedővel, így semmi nem lesz hideg.
A maradék olajat egy serpenyőben megsütjük előredukált póréhagyma, majd tegye vissza a durvára vágott gombát, és tovább sütjük 10 percig. periodikusan keverés. Adjuk hozzá a szósz, fűszerek és keverjük össze. Tálaláskor a tál ajánlott a hő formájában.
Hogyan kell főzni egy tál spárga saláta Uysun?
Számos választási saláta, készített Uysun:
- Párolt saláta. Szára Spárga saláta „Svetlana” jó tiszta és szeletekre vágva, körülbelül 2,5 cm. Tedd őket forrásban lévő vízzel, és forraljuk pár percig. Ezután váltás minden serpenyőben, korábban kikent, öntsük a krémet a tetején, adjuk hozzá a reszelt sajtot és kekszet. Tedd a kemencében és főzzük 200 fok, amíg aranybarna;
- „Svetlana” sós salátát. Ez az étel, meg kell, hogy 200 gramm saláta, kapor, 2 gerezd fokhagyma, 2 g erős paprika. Uysun héja és vágjuk darabokra a hossza mintegy 9 cm. Vegyünk egy 0,5 literes edényt, és helyezzük vissza a lap tetejére szeletek elő, periodikusan hozzátéve zúzott kapor, fokhagyma, és a forró paprika.
Recept saláta tonhal és zöldbab
Sok hívás ez az étel értelmezés „Nicoise” saláta ismert. Meg lehet enni egyedül, és alkalmazza egy ünnepi asztalon. Főzni kell tölteni fél órát.
Ahhoz, hogy ez az étel meg kell venni ezeket az összetevőket:
- A töltés 100 ml olívaolajat, 0,5 v. evőkanál dijoni mustár, tejföl fehér ecet, és még sóval és borssal.
- A saláta: 0,6 kg tonhal filé és ugyanaz a burgonya, 250 g zöldbab és a saláta, 3 tojás, 150 g cseresznye, 100 g olajbogyó, 1,5 fej mogyoróhagyma, 2 gerezd fokhagyma, 30 g szardella olaj, 1 evőkanál . citromlé;
Egy tálba, csatlakoztassa egy kis olívaolajat, a citromlevet, egy csipet sót és a borsot, és hagyja, hogy pác a halat kapunk. A sós vízben forraljuk a burgonyát, és akkor is, 5 percig. babot. Ezután meg kell mosni jéghideg vízzel, amely megtartja a szép zöld színű.
Forraljuk tojás, vágva, 4 db, és cseresznye felét, és vágjuk csíkokra saláta. Készül a halivadékok mindkét oldalon egy percre.
Készítsük el a mártást, amely össze van kötve a mustár, ecet és folyamatos keverés közben, öntse az olajat.
Csatlakozás apróra vágott szardella, fokhagyma és mogyoróhagyma, add hozzá a mártást.
Burgonya vágjuk nagyobb kockákra, adjuk hozzá a paradicsom, apróra vágott olajbogyó gyűrűk, saláta és a babot. Öntsük a szószt a tetején, és díszítsük a tojás és a vastag szelet tonhal.
Főzni bab saláta és marha?
Az étel főtt nagyon könnyen és kiderül hihetetlenül finom. Egyesíti a keserű, savanyú és más ízeket. Ez egy nagyon kielégítő étel, amelyek megfelelnek még igényes ínyencek.
Elkészítéséhez a salátát meg kell venni ezeket az összetevőket. 350 g zöldbab, és ugyanaz a marhahús pár grapefruit, hagyma, 2 evőkanál. ecet, növényi olaj, só, cukor és fűszerek.
Apróra vágott, főtt korábban, marhahús csatlakoztassa a kockára vágott citrus.
Chop hagymát félgyűrűt, és adjunk húst.
Külön-külön, előkészíti a szószt, amely kapcsolódik az olaj, ecet, fűszerek és alaposan keverjük össze.
Keverjük össze a salátát, és hagyja, hogy átjárja egy pár percig.
Hogyan készítsünk saláta zöldbabbal és sonka?
Az összes fent tekinthető receptek, beleértve ez egy, lehetővé teszi, hogy gyorsan főzni egy finom étel. Ebben saláta tartalmaz csak egészséges összetevőket, így lehetőség van arra, hogy az emberek, akik követik a szám.
A készítmény van szüksége, hogy az ilyen termékeket. 300 g zöldbab, 200 g sonka, 150 gramm sajt, hagyma, paradicsom 3, 100 g joghurt, gyógynövények, só és bors.
Meg kell kezdeni forró babot és szeletelés be közepes méretű darabokra. Paradicsom, hagyma, sonka kockára vágva, sajttal lereszeljük.
Csatlakozás előkészített hozzávalókat, sózzuk, borsozzuk és ízlés szerint joghurtot. Díszítsd a zöldsaláta.
Hogyan készítsünk fekete szemű bab koreai?
Ezek saláták népszerű hazánkban, és mindezt azért, mert a pikantéria. Meg kell vásárolni a boltokban, mert a recept valójában nagyon egyszerű.
Ehhez meg kell, hogy ezek az összetevők: 1 kg zöldbab, egy pár nagy sárgarépa, 4 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál. kanál Fűszerek a koreai sárgarépa 2 órán át. 9% ecetet 1,5 st. kanál cukor, só és 100 g növényi olajat.
Először spárga bab kell vágja szét darabokra, majd forraljuk, hogy forrásban lévő vízben 5 percig. Ezután távolítsa el és törölje szárazra papírtörlővel. Vegye sárgarépa, héja és lereszeljük a reszelő, majd csatlakoztassa a babot.
A fokhagyma tiszta, áthalad a sajtó, és küldje el a zöldségeket. Red-forró olajban, öntsük a készételek és jól összekeverjük. Adjunk hozzá sót, cukrot és a fűszereket, majd hozzá az ecetet.
Hogy mindent egy nap a hűtőszekrénybe. Tartsd meg lehet több, mint egy hét.
Az összes fent tekinthető recepteket, hogy egy finom étel, amely képes szórakoztatni a család és alkalmazza egy ünnepi asztalon. Növényi lehet használni kulináris kísérletezés, új ételeket.