Csalánlevest tojással és a hús
A tavasz a polcokon az üzletek és az utcai standokon vannak a különböző friss zöldségek és élénk zöld. Ezek a termékek elég gyors ismerik a vevők kiéhezett vitamin táplálkozás. De ne felejtsük el, hogy a kora tavaszi zöldségek csak ritkán képesek hoz hasznot a test, mert az üvegházakban termesztett különböző vegyszereket. Jobb előnyben részesítik azokat növények nőnek, hogy természetesen -. Nettles, póréhagyma, sóska, stb Tehát ezek alapján lehet főzni kiváló és egészséges élelmiszer. Például meg kell tudni, hogyan kell csalánlevest tojással és a hús, vagy leves és leves csalán és sóska; recept minden egyes ilyen ételeket adok, megmondja, mik azok hasznos a szervezet számára.
Ennek előkészítése finom tavaszi ételeket akkor kell mintegy kétszáz gramm csirke, kétszáz gramm burgonya és ötven gramm sárgarépát. Készítsenek kétszáz gramm csalán, hagyma és ötven gramm toll és egy friss tojást. Só és bors kell használni függően ízléspreferenciák.
Először készítsünk egy húsleves alapú csirke (alternatív, ez elég lehet használni sovány sertéshús vagy marhahús). Miután a húst főzet, vegye ki, és apró darabokra vágjuk. Tegyük vissza a húst a húsleves, és adjuk hozzá a szeletelt vagy kockára vágott sárgarépát és a burgonyát. Forraljuk még tíz percig.
Csalán öntsünk forró vizet, majd öblítse. Grind együtt zöldhagymát, és hozzá a levest. Miután prisolit étel, borsozzuk és adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.
Szelet a főtt tojás kockák és szintén egy serpenyőben. Egyes receptek tanácsot tojásfehérje habverővel fokozatosan öntsük a forrásban lévő levesbe.
Tálalás előtt szezon tejföllel készített étel.
Leves sóska és a csalán
A készítmény az ételek, előkészíti négy közepes burgonya, sárgarépa közepes méretű, egy csomó sóska, egy csomó csalán, és a gerenda a kapor és petrezselyem. Ha megy főzni az edényt húslevest, és tudod használni bármilyen húst, attól függően, ízlése preferenciák. Azt is fel lehet használni a készítmény darabos pörkölt.
Az első lépés, helyezze egy serpenyőben a víz vagy húsleves a tűzhelyen, tiszta és vágjuk a burgonyát kockákra, vágjuk a sárgarépa negyedek. Tegye a zöldségeket forró húsleves vagy víz. Ha a szakács a levest a víz - itt az idő, hogy adjunk a marhashúsos, amelyet meg kell darabokra vágva közvetlenül a bank.
Csalán előfőzött után öblítsük le hideg vízzel. Mossuk a sóska, kapor és petrezselyem. Őröljük jól minden készen zöldek. Miután a burgonya főtt, kapcsolja ki a tűz teljesen, só leves, hozzáadjuk a fűszereket és fűszernövényeket. Hagyjuk a levest átjárja 09:55, majd alkalmazza azt az asztalra.
Főzni levest csalán és sóska?
Ahhoz, hogy készítsen ilyen ételek segítségével a csirke (például emlő), négy burgonya, sárgarépa egy átlagos, egy izzó, és a gerenda csalán és a sóska. Ezen túlmenően egy evőkanál egy kanál paradicsompüré, egy-két evőkanál növényi olaj, egy bizonyos mennyiségű zöld hagyma, petrezselyem és a kapor. Mégis szükség van a tojás és a tejföl.
Először is, forraljuk fel a csirkemell, vágott, és visszaadja azt a húslevest. A burgonyát kockákra, és tedd egy serpenyőbe, sózzuk, és várjon amíg forró.
Sárgarépa lereszeljük a kis reszelő, vágjuk a hagymát és a zöld hagymát. Ezek az összetevők megsütjük egy serpenyőben egy kis mennyiségű növényi olajat öt percig. Készítsünk csalán leforrázott rá forrásban lévő vízzel, vágott sóska.
Jó tojás habverővel csészében.
Miután forraljuk a burgonyát amíg meg nem puhul, adjunk hozzá és a sült paradicsompüré és forraljuk öt percig. Ezután hozzáadjuk a csalán és sóska. Felvert tojás kell önteni egy vékony sugárban a következő levest, folyamatos keverés közben. Öt percig forraljuk, kapcsolja ki a hőt, és helyezze az egyik egy bankot finomra morzsolt petrezselyem és a kapor. Fedjük le a tartály fedéllel és hagyjuk állni öt percig. Zöld borscs származó csalán, receptjét, amit most megtanulta, tálaljuk, fűszerekkel tejföllel.
Hasznos, mint a leves és csalánlevest?
Leves és leves sóska és a csalán - ez különösen hasznos vitamin ételek, amelyek megfelelnek az energiát, és nem számol fel semmilyen extra kiló. További összetevők azok előállítására állnak, és olcsó.
Sóska elismert gazdag forrása számos hasznos anyagok, beleértve a vitamin, B-vitamin, aszkorbinsav, almasav, oxálsav, és a citromsav. Szintén ez a gyógynövény tartalmaz sok vas, réz, nátrium, cink, kálium és magnézium. Sóska fogyasztás részesülnek a betegség az emésztőrendszer társított alacsony savtartalmú emésztőnedvek. Ezen túlmenően, az ilyen termék segít erősíteni a bélmozgást, és foglalkozik a székrekedés.
Csalán is gazdag számos hasznos elemek, ez tartalmaz sok fehérjét, kalciumot, hangyasav, aminosavak és néhány vitamint. Fogyasztás csalán segít erősíteni a szervezet általános, hogy megszüntesse a tavaszi vitaminhiány, megszabadulni álmosság és fáradtság.
Élelmiszerek fogyasztása alapján csalán és sóska elősegíti vérképzéshez folyamatok létrehozása az anyagcsere folyamatokat, javítja az epe képződését. De nem eszik őket több mint kétszer egy héten.
Ui A szövegben az evés bizonyos formáit jellemző beszédet.